Dagree Posted May 13, 2003 Report Share Posted May 13, 2003 Hej derude....Jeg er rimelig nybegynder inden for vægttræning, og der er en lille ting som jeg har gået og spekuleret lidt over:Jeg træner biceps hva. denne øvelse (neders står der biceps) , og mit spørgsmål er, om der er noget forskel på om jeg holder vægtene, så "pinden" vender horisontalt eller vertikalt?//Dagree Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted May 13, 2003 Report Share Posted May 13, 2003 Ja :) Ved horisontalt trænes primært den øverste armbøjer (biceps).Ved vertikalt grep trænes primært den dybe armbøjer (brachialis) og en muskel på underarmen (brachioradialis). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dagree Posted May 14, 2003 Author Report Share Posted May 14, 2003 Ok, takker.... ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.