Blackmoore Posted August 17, 2005 Report Share Posted August 17, 2005 Det er ikke kun dig jeg er langt mere fyldig i år med +5 kg ekstra MAAAADet klæder dig.. sidste år så du hamrende skarp ud, men det var næsten på billederne et par dage efter at du så mest Leeee ud.Hvis du kan holde det her tror jeg din gun blasting leeee'nes holder hele vejen hjem!!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 17, 2005 Author Report Share Posted August 17, 2005 (edited) ... fik dog alligevel helt lyst til en ekstra tur rundt om blokken, da jeg efter badet opdagene at jeg nu har fuld split gennem alle mine ABS med tvedeling samt værstribning i min transversus <{POST_SNAPBACK}>Sådan noget kan man da ikke bare sige uden at poste et billede?! :4flex: Tjaaa... skal i så gode hænder som Morten Rygaard hele 4-5 dage i næste uge så skal nok få taget billeder fra alle vinkler og mon ikke et eller to falder heldigt ud til mine ABS fordel :sideobliquepose:Der ud over så har jeg også en date med Joachim Ladefoged inden længe så fremt vi kan synkronisere vores kalender og meget mere følger (men det er tys tys endnu men skal nok bliev godt ).. så glæd dig til de næste der er lige på trapperne omkring dehydrering og kulhydratloading har brugt meeeeget tid på dem og de har et væld af informationer (måske for meget )... men som sagt - kommer snart - sikkert på søndag <{POST_SNAPBACK}>Weee!! :cheer: De artikler glæder jeg mig allerede rigtig meget til at læse! :4thumbup: Det er fascinerende, hvordan man kan "manipulere" med kroppen/udseendet på den måde, synes jeg. <{POST_SNAPBACK}>Satser på søndag - de er skrevet skal bare have lidt ekstra features på såsom billeder og andet sjov samt have tjekket mine kildehenvisninger 140% Edited August 17, 2005 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 17, 2005 Author Report Share Posted August 17, 2005 (edited) Det er ikke kun dig jeg er langt mere fyldig i år med +5 kg ekstra MAAAADet klæder dig.. ...sidste år så du hamrende skarp ud, men det var næsten på billederne et par dage efter at du så mest Leeee ud.Kan kun give dig ret ... og dagen der på formen den rammer vi forhåbenlig PÅ DAGEN i år :4felx:Hvis du kan holde det her tror jeg din gun blasting leeee'nes holder hele vejen hjem!!!<{POST_SNAPBACK}>Jeg kommer til at sprænge begge bikinitoppe Edited August 17, 2005 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rall Posted August 18, 2005 Report Share Posted August 18, 2005 Hej Angel.Jeg har endelig haft tid til at læse dine artikler på athletic.dk omkring konkurrence diæt og konkurrence træning. Det var lige, hvad jeg jeg tænkte på, da jeg spurgte tidligere. Mange tak. Det er nogle meget informative artikler .Held og lykke .<{POST_SNAPBACK}>.. så glæd dig til de næste der er lige på trapperne omkring dehydrering og kulhydratloading har brugt meeeeget tid på dem og de har et væld af informationer (måske for meget )... men som sagt - kommer snart - sikkert på søndag <{POST_SNAPBACK}>Nice, det ser jeg frem til. Jeg suger til mig og bliver inspireret :4thumbup: . Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 19, 2005 Author Report Share Posted August 19, 2005 (edited) I går var bare sådan en dag hvor man føler at universet smiler til en :hippy:Den ene gode og positive oplevelse efter den anden næsten væltede over mig og fra at være i en metaltilstand af en overtræt 4 årig gik jeg til at være i super glad autist ligende 7 årig med aaaaalt for meget energi Første del af programmet var morgentræning hvor efter turen gik til Idrættens hus for tisse i en lille kop og herefter hjem igen!Fik den store rundvisning af Anders Lund på ADD og en virkelig god behandling så det var spitzenklasse :4thumbup: Det sjoveste af det hele var dog nok de tur ture jeg fik med taxa tur/retur fra Høje Taastrup station.Første tur var med en parkistaner, som lige fra første sekund jeg satte mig ind i taxa'en skulle fortælle historier om denne her fantastiske 70 årige kunde han havde (manden var nok selv omkring de 45 år) som bare var så sex'et, fræk, havde en kanon røv osv.... det var sgu lidt griner at høre Turen hjem derfra var med en tyrkisk gut omkring de 35 år. Han næsten skreg da jeg satte mig ind i bilen: "DU MÅ SGU DA VÆRE BODYBUILDER!!!!" og så tog den ellers af derfra for han havde jo også engang trænet, brugt hormoner og vejet 100 kg (Vi kender sikkert alle typen)Nu var han mere en familiemand som svømmede, løb og den slags... han kunne forresten løbe 10 km på 30 minutter (YEAH RIGHT ) ... om jeg måske kunne det???!Han kunne også tage 100 armbøjninger i løbet af et splitskekund (hmmmm )... om jeg måske kunne det!!???Han havde også tænkt på at begynde at træne igen og når det skete så ville han også får lavet mere hår på hovedet, hvorefter han begyndte at sidde og hive sig selv i håret, så jeg kunne se hvor tyndhåret han var ... og sådan fortsatte han!Efter halvdelen af turen måtte han jo også lige fortælle mig at jeg jo var lidt af en lille godte og om vi to ikke skulle gå på en date?!? Jeg svarede pænt at jeg havde en kærste som nok ikke ville sætte pris på den slags, så det gik ikke !!Dertil svarede han blot, at han havde da været gift i 15 år med to børn, og der var da ikke noget problem i at date og have en affære på trods af dette, konen va jo jaloux uanset hvad ... og sådan fortsatte turen!!! Da vi rullede ind på stationen udskrev han ikke regning, men blev ved med at sidde og snakke :annoyed: her i blandt om han ikke kunne "sponsorere" mig ved at få nogle nøgenbilleder af mig som han kunne køre rundt med i forruden.... BRÆÆÆNDT AAAWWWW!!!Efter jeg returnerede fra Brøndby, var jeg et smut forbi Fyens Stifstidende fordi de var interesseret i at lave et interview med mig hvilket tog 1½ time ... og i dag fredag sender de så en fotograf op til OBBC mens jeg træner, så de kan få nogle billeder til artiklen --> er godt nok spændt på resultatet og ikke mindst hvad der kommer til at stå i artiklen Derudover var der bare så mange andre oplevelser med at jeg stødte ind i personer jeg ikke havde set i årevis, fik snakket en hel del og ordnet så mange ting... så absolut en dag i verdensklasse :4thumbup: hvor det hele bare kørte som smurt. Og da hovedet ramte puden var min sidste tanke da også at alle dage burde have være som denne ------------------------------------------------------------------------------------------Dagens træning Torsdag d. 18. AugustMORGENTRÆNING kl. 7:00 POWERWALK ¤ 72 minutter... sååå underligt at gå uden rygsæk men hverken sveder nok samt føler at man mangler noget på ryggen AFTENTRÆNING kl. 18:00BENSQUAT1set x 15rep @ 20kg 1set x 15rep @ 30kg 1set x 15rep @ 40kg 1set x 12rep @ 50kg 1set x 10rep @ 60kg 1set x 10rep @ 65kg 1set x 10rep @ 65kg 1set x 10rep @ 65kg 1set x 10rep @ 65kg ... squat'en kørte bare sindssygt godt Ved ikke hvad der var anderledes men stilen var topklasse, trykket fra bunden fungerede perfekt og for en gangs skyld var jeg eksplosiv af h.... til Legpress superset'et med adductorLEGPRESS1set x 20rep @ slæde + 100kg 1set x 20rep @ slæde + 120kg 1set x 20rep @ slæde + 140kg 1set x 20rep @ slæde + 160kg 1set x 20rep @ slæde + 180kg 1set x 20rep @ slæde + 200kg 1set x 20rep @ slæde + 220kg 1set x 15rep @ slæde + 240kg ... på de 240 kg var der bare ikke længere til de 20 rep - mine ben gjorde ondt ... men GODT ondt ADDUCTOR1set x 20reps @ 100lb1set x 20reps @ 105lb1set x 20reps @ 110lb1set x 20reps @ 115lb1set x 20reps @ 120lb1set x 20reps @ 125lbLegextension var superset'et med abductorABDUCTOR1set x 20reps @ 90lb1set x 20reps @ 95lb1set x 20reps @ 100lb1set x 20reps @ 105lb1set x 20reps @ 110lbLEG EXTENSION1set x 15reps @ 70lb1set x 15reps @ 80lb1set x 15reps @ 90lb1set x 15reps @ 100lb1set x 15reps @ 110lb1set x 15reps @ 120lben kort men konsekvent bentræning med virkelig god power! Var lidt tidspresset men håber alligevel at den smule træning jeg fik liret af var tilstrækkeligt - og det føltes i hvert tilfælde også sådan undervejs Edited August 19, 2005 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted August 19, 2005 Report Share Posted August 19, 2005 Hehe griner historie Angel. Der sker da en masse forygende spændende ting i dit liv lige pt. Det må da give lidt energi. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted August 19, 2005 Report Share Posted August 19, 2005 Godmorgen! Ville bare lige ønske held og lykke i morgen!! :cheer: (Det er da i morgen, ikke?) Link to comment Share on other sites More sharing options...
density Posted August 19, 2005 Report Share Posted August 19, 2005 Du får dig da godt nok en på opleveren i disse tider Man er jo helt spændt på dine vegne Held & lykke med udtagelsen, selvom det intet har med held at gøre Du er da selvskrevet, det kan ingen være det mindste i tvivl om.Girl You rock :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted August 19, 2005 Report Share Posted August 19, 2005 konen va jo jaloux uanset hvad Ja, så kan man sku lige så godt give hende noget at have det i.... Sej historie btw..... :4thumbup: Rommel Link to comment Share on other sites More sharing options...
MissPiggy Posted August 19, 2005 Report Share Posted August 19, 2005 Hey No!Det er helt som om man (trods alt) får et helt nyt syn på en helt alm. fredag, bare ved at læse om din dag fuld af enerig og positive tanker... :4thumbup: Vil lige ønske dig rigtig meget held og lykke med udtagelsen i morgen! Jeg er fuld af forventninger til dig... (men det er også kun fordi jeg ved at der er grund til det) For DAMN girl, you look GREAT :4flex: Knus Anja Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted August 19, 2005 Report Share Posted August 19, 2005 Kanon historie fra turen til ADD... Klaphat af chauffør... :4thumbup: Held og lykke med udtagelsen til VM... Hvornår regner du med artiklen kommer i avisen??? Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 19, 2005 Author Report Share Posted August 19, 2005 Hehe griner historie Angel. Der sker da en masse forygende spændende ting i dit liv lige pt. Det må da give lidt energi. <{POST_SNAPBACK}>Det var helt klart en af de mere underlige taxature jeg har haft ... og du har ganske ret - alt det positive jeg oplever nu gør at jeg i disse dage er på bølgetop og JEG NYDER DET!!! for jeg ved det ikke holder ved og jeg nok i løbet af næste uge skal blive "lidt" overtræt igen Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 19, 2005 Author Report Share Posted August 19, 2005 Godmorgen! Ville bare lige ønske held og lykke i morgen!! :cheer: (Det er da i morgen, ikke?)<{POST_SNAPBACK}>Jamen tak da... jo det er i morgen men tidspunktet kender jeg endnu ikke Håber det er tidligt så jeg rigtigt kan træne igennem bagefter :4flex: Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 19, 2005 Author Report Share Posted August 19, 2005 (edited) Du får dig da godt nok en på opleveren i disse tider Nej da Man er jo helt spændt på dine vegne Det regner jeg da også med Nu får du trænet stemmebåndet ikke?? Så jeg kan høre dig blandt publikum Held & lykke med udtagelsen, selvom det intet har med held at gøre Du er da selvskrevet, det kan ingen være det mindste i tvivl om.Girl You rock :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Faktisk kan jeg fortælle dig en lille hemmelighed For første gang i mit liv så jeg noget i spejlet jeg aldrig har set før jeg så faktisk noget som lignede det jeg har siddet og stirret på så mange år i diverse FLEX, Ironman og ... det var sgu en surrealistisk oplevelse (og faktisk lidt skræmmende for mig at skrive ).. så igen - uanset hvad - så har jeg ALDRIG NOGENSINDE været mere tilfreds med min egen indsats og det resultat jeg har opnået så langt konen va jo jaloux uanset hvad Ja, så kan man sku lige så godt give hende noget at have det i.... Sej historie btw..... :4thumbup: Rommel<{POST_SNAPBACK}>... måske man kunne det ... men sgu ikke lige med ham Edited August 19, 2005 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 19, 2005 Author Report Share Posted August 19, 2005 (edited) Hey No!Det er helt som om man (trods alt) får et helt nyt syn på en helt alm. fredag, bare ved at læse om din dag fuld af enerig og positive tanker... :4thumbup: Vil lige ønske dig rigtig meget held og lykke med udtagelsen i morgen! Jeg er fuld af forventninger til dig... (men det er også kun fordi jeg ved at der er grund til det) For DAMN girl, you look GREAT :4flex: Knus Anja<{POST_SNAPBACK}>Hej søde Anja ... som altid dejligt med et besøg fra dig log'en Jeg håber at jeg kan lokke Kragen ind og se mig i bikini'en i morgen til udtagelsen og tage lidt pics... så får du lidt at komme efter igen knuz Kanon historie fra turen til ADD... Klaphat af chauffør... :4thumbup: Held og lykke med udtagelsen til VM... Hvornår regner du med artiklen kommer i avisen??? <{POST_SNAPBACK}>Hej IverzDu skal ikke sådan være den eneste med artikel i Stiften, så tænkte jeg helle rmåtte følge i dine fodspor ... måske den allerede kommer i morgen men som du ved, så kan der komme andre mere "interessante" historier (host host fodbold, håndbold ) som kommer til at kræve spaltepladsen --> så ikke andet for end at tjekke avisen de næste par dage Edited August 19, 2005 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
MissPiggy Posted August 19, 2005 Report Share Posted August 19, 2005 Hej søde Anja ... som altid dejligt med et besøg fra dig log'en Jeg håber at jeg kan lokke Kragen ind og se mig i bikini'en i morgen til udtagelsen og tage lidt pics... så får du lidt at komme efter igen knuzHey SuperWoman! Jeg er 100% sikker på at Kragen hellere end gerne vil med ind og tage nogle pics. Ellers tror jeg der er MANGE flere end mig som han får på nakken. For VI VIL SE NOGLE LEEEE' PICS.... og jeg besøger nu tit din log pics eller ej.... KnuZer Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 19, 2005 Author Report Share Posted August 19, 2005 (edited) ... har just afsluttet træning og ikke mindst fotooptagelse!!Kan berette at i følge fotografen så kommer artiklen i morgen lørdag (håber fandme at han bruger de mest venlige billeder og ikke dem hvor jeg er koksrød i hovedet for man er vel fitnesstøs ) Edited August 19, 2005 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baardi bilder Posted August 19, 2005 Report Share Posted August 19, 2005 Hvis du var en sø og jeg var en and, så ville jeg aldrig mere gå i land Du spiller MAX! Link to comment Share on other sites More sharing options...
bozne Posted August 19, 2005 Report Share Posted August 19, 2005 Hvis du var en sø og jeg var en and, så ville jeg aldrig mere gå i land Du spiller MAX!<{POST_SNAPBACK}>BIIIIB BIIIIB BIIIIIB - Det er Dansukker goddag Men glæder mig alligevel til både billeder og artikel Link to comment Share on other sites More sharing options...
LAWMAN Posted August 19, 2005 Report Share Posted August 19, 2005 Jeg har jo været med på hobbyplan på MOL fra næsten starten af og jeg må bare sige Norah - at du er bundhamrende imponerende i din tilgang og dedikation til træning - det samme skal lyde til Kristian og Mass - og sikkert også flere...Men i 3 er nu engang jer jeg har fulgt mest og det er så respektfuldt Keep´em´commin´ Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 19, 2005 Author Report Share Posted August 19, 2005 Hvis du var en sø og jeg var en and, så ville jeg aldrig mere gå i land Du spiller MAX!<{POST_SNAPBACK}> ... os dejligt at se dig i dag Hvis du var en sø og jeg var en and, så ville jeg aldrig mere gå i land Du spiller MAX!<{POST_SNAPBACK}>BIIIIB BIIIIB BIIIIIB - Det er Dansukker goddag Men glæder mig alligevel til både billeder og artikel <{POST_SNAPBACK}>... havde du forventet andet Forresten .. LE LE LE ryg du har fået dig Der er sgu godt nok sket ting og sager med din fysik det sidste stykke tid :4flex: Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 19, 2005 Author Report Share Posted August 19, 2005 Jeg har jo været med på hobbyplan på MOL fra næsten starten af og jeg må bare sige Norah - at du er bundhamrende imponerende i din tilgang og dedikation til træning - det samme skal lyde til Kristian og Mass - og sikkert også flere...Men i 3 er nu engang jer jeg har fulgt mest og det er så respektfuldt Keep´em´commin´ <{POST_SNAPBACK}>Hey LAWMANSikken fog et skønt kompliment at få ... og bar rolig - har ikke tænkt mig at stoppe endnu!! Mange flere år med forhåbentligt konkurrence på internationalt niveau hvis forbundet vil godkende Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 19, 2005 Author Report Share Posted August 19, 2005 ... skriver lige træningslog senere... KRAGEN skal have lov at WoW'e den af nu I mellem tiden smider jeg lige link til 2 små kamera-film som Bamz'farsukker knipsede under træning (højreklik og download)Biceps DB curlPec-flexen Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted August 19, 2005 Report Share Posted August 19, 2005 Det så fanme også godt ud i dag... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted August 19, 2005 Report Share Posted August 19, 2005 Du så sgu godt ud i dag Har da mindst et foto man føler sig fristet til at poste... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts