Nicky Cruz Posted February 1, 2017 Report Share Posted February 1, 2017 Ja, titlen siger det hele... 1) Jeg er lige gået i gang med at løbe på løbebånd, men der er en ting der generer mig grænseløst: Slid/hudafskrabning på inderlårene. Det svider af pommeren til og forhindrer mig i at gennemføre mine planlagte 3 dags træning om ugen. Hvad skal jeg gøre for at undgå dette?? 2) Nu hvor jeg er i gang: Efter jeg en time her for to dage siden - dagen efter gjorde min knæ ondt, men i dag er de helt fine. er det normalt? Hvilket leder mig til løbesko... 3) Før troede jeg at det var uhyre vigtigt nærmest at finde en skræddersyet sko til løb, så hørte jeg for nogle måneder siden at det var fuldstændig ligegyldigt hvad du løb i, bare du følte dig tilpas i skoene. Lækkert, jeg er på SU og løber i nogle almindelige sneakers. Godt? Dårligt? Tak! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mugge Posted February 2, 2017 Report Share Posted February 2, 2017 Hudafskrabningerne på indersiden af lårene kan du undgå ved at løbe i tigths. Du kan Google på løbetights. Det er godt med et par rigtige løbesko på grund af affjedringen, og du bør ikke bruge dem til andet end at løbe. Da løbebånd er forholdsvis skånsomt overfor ben og knæ, behøver du ikke købe nogen, der er særlig dyre. 400-500 kr. burde kunne gøre det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.