Muskelvækst alder.


Iggy
 Share

Recommended Posts

Hej!

Vil høre hvad jeres erfaringer er med ens alder og muskelvæksten er.

Er snart 38 år og ved jo godt at det ikke går så hurtigt med muskelvæksten, men er der nogen her der er i cirka samme aldersgruppe og hvad er jeres erfaringer?

Styrketræner 2-3 gange om ugen.

Link to comment
Share on other sites

Hej!

Vil høre hvad jeres erfaringer er med ens alder og muskelvæksten er.

Er snart 38 år og ved jo godt at det ikke går så hurtigt med muskelvæksten, men er der nogen her der er i cirka samme aldersgruppe og hvad er jeres erfaringer?

Styrketræner 2-3 gange om ugen.

Jeg er 40 år gammel og er i flere øvelser stærkere end nogensinde. Jeg træner en full body ca hver 4 dag krydret med lidt funktionel træning en gang imellem. Så man kan sagtens selv om man er gammel.

Link to comment
Share on other sites

Jeg er 53 og oplever nok, at styrken ikke øges så meget som tidligere, ellers har jeg ingen som helst problemer, og som 38 årig er din alder ikke noget, du skal tænke på, når vi snakker muskelvækst.

Edited by mugge
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share