Bentho Posted May 13, 2012 Report Share Posted May 13, 2012 Hey FellasJeg render rundt med en skulder der gør mildt sagt pisse nas! Lad mig fortælle hva der er sket, og jeg håber der sidder nogen herinde med erfaringer eller andet jeg kan bruge...For godt 14dage siden kørte jeg 4x15 dibs, en øvelse jeg sjællent har kørt, så var ikke sikker i min teknik, og jeg spugte en fyr til råds i centeret, og han sagde det handlede om at dykke så langt ned som muligt, og naiv som jeg var kørte jeg dibsene rigtig dybt...Dagen efter havde jeg mega ondt i den ene skulder og kunne næsten ikke løfte armen, og det er kun blevet være siden...Ved ikke om det er noget der skal gå i sig selv og hvad der er sket, men det hæmmer mig både i træning (Kan slet ikke lave nogle presse øvelser, bryst eller skulder) kan ikke engang køre opvarmning kun med stangen i bænk eller tage en enkelt armbøjning, det giver et ordenligt stød i skulderen og armen kolapser næsten Den sidste uge har jeg helt droppet træning, fordi jeg konstant har smerte i skulderen, specielt når man vågner om morgenen og rykker på sin arm er den helt fucked og det er som om den svækker resten af armen nu og den også føles helt øm og død...Noget er ihvertfald galt, kan næsten ikke tage sjorte eller jakke på, eller løfte armen i vejret...Men det er stadig svært at forklare hvor og hvordan det gør ondt i skulderen...Er der nogen der har prøvet ligende, ved hvad jeg skal gøre...Skal det gå i sig selv og skal jeg holde mig helt fra træningen?Mange tak. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KåreS Posted May 13, 2012 Report Share Posted May 13, 2012 (edited) Få den skulder undersøgt. Edited May 13, 2012 by KåreS Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted May 13, 2012 Report Share Posted May 13, 2012 lyder som en afklemning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ficus4p Posted May 14, 2012 Report Share Posted May 14, 2012 lyder som en tur til lægen imens det stadigvæk er gratis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.