MIKKEL SAND - MS Posted January 9, 2003 Report Share Posted January 9, 2003 Jeg kunne forestille mig MS snakker om handstand pushups. Oder was ??Det kan godt være, - har dog aldrig hørt "handstand pushups" - men tit oversat "vertikal armstretches" fra Verkhoshanskys bøger.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted January 9, 2003 Report Share Posted January 9, 2003 Ahhhh... Ok nu er jeg med! Dem har jeg før forsøgt mig med - med større eller mindre succes :)Kunne være man skulle tage dem op igen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted January 9, 2003 Report Share Posted January 9, 2003 (edited) Mine tre favoritter: stem med et tæt greb og albuerne pegende fremad (fuldstændig som i et vend/stød).. Demgang jeg kørte dem jævnligt, var mit lange hoved på triceps ved at røre jorden til sidst (overdrivelse fremmer forståelsen. he he)Dem, og så dips med ekstra belastning og sidepress.. De kan virkelig også grille dine triceps/skuldre p.g.a. de tunge vægte du kan håndtere i den øvelse..Just my 0.02$Ps. har aldrig prøvet den der pullover & press (nok p.g.a. af min modstang overfor øvelser der bliver udført liggende ned.. En gammel fobi fra min korte tid som BB'er). Men den lyder åbenbart som en ok øvelse.. Ku være at man skulle prøve den en gang.. For variationens skyld Edited January 9, 2003 by Francis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dines Posted January 9, 2003 Report Share Posted January 9, 2003 Det ser ud til at jeg skal prøve vertikal armstrækning og decline triceps press... Altid godt med lidt variation fra weighted dips B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.