Cilius' morgentræning


cilius
 Share

Recommended Posts

Fantastisk træning i dag - fart over feltet:

Front Squat til box 10x3x60

Pullups 10x3xBW

Unilateral rows 6x6x37 (supersæt)

Stiff-arm pulldown 6x20x13 (supersæt)

Incline biceps curl 4x8x20

Etbens lægpres 4x8x160 (eccentrisk)

Fremragende speed træning - utroligt hvad en lille uges træningsfri gør ved kroppen. Testosteronen er oppe at ringe igen, så der kommer rigtig gode takter på træningen de næste 3-4 uger :smile:

Vejning på fredag - bliver mere end spændende.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share