No Enigma Posted May 25, 2008 Report Share Posted May 25, 2008 For et ½ år siden genoptog jeg fitnesstræning efter mange års pause - trængte til at få figuren tilbage efter at være blevet mor. Det er også gået særdeles godt og overraskende hurtigt. Jeg træner 4-5 gange om ugen, styrke efterfulgt af cardio. ..men kan det virkelig passe at efter jeg er begyndt at træne er "min lunte blevet kortere", at jeg simpelthen ind i mellem er blevet en smule mere aggresiv pga. træning?..har jeg masser af viden indenfor kost og ernæring og tager således ingen former for kosttilskud, men har ikke sat min så godt ind i træningens påvirkning på hormonbalancen.. er der nogle eksperter der kan hjælpe med et velbegrundet/-dokumenteret svar?:-) No Enigma Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted May 25, 2008 Report Share Posted May 25, 2008 For et ½ år siden genoptog jeg fitnesstræning efter mange års pause - trængte til at få figuren tilbage efter at være blevet mor. Det er også gået særdeles godt og overraskende hurtigt. Jeg træner 4-5 gange om ugen, styrke efterfulgt af cardio. ..men kan det virkelig passe at efter jeg er begyndt at træne er "min lunte blevet kortere", at jeg simpelthen ind i mellem er blevet en smule mere aggresiv pga. træning?..har jeg masser af viden indenfor kost og ernæring og tager således ingen former for kosttilskud, men har ikke sat min så godt ind i træningens påvirkning på hormonbalancen.. er der nogle eksperter der kan hjælpe med et velbegrundet/-dokumenteret svar?:-) No EnigmaLyder umiddelbart som indbildning i den givne sag. Derimod er der medium stærk evidens for at træning har en anti-depressiv effekt, hvilket jo rammer lidt ved siden af din case Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eruption Posted May 26, 2008 Report Share Posted May 26, 2008 Hvordan ser det ud med din kost? I kalorierestriktive perioder er lunten også en hel del kortere hos undertegnede. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mriber Posted May 26, 2008 Report Share Posted May 26, 2008 Lyder umiddelbart som indbildning i den givne sag. Derimod er der medium stærk evidens for at træning har en anti-depressiv effekt, hvilket jo rammer lidt ved siden af din case Præcis, jeg føler det dejlig afstressende efter f.eks. et tur på MTB eller på sandsækken...Tror som Eruption at du evt. skal finde det i kosten, eller overveje om det snarer skyldes at træningen tager tid fra andet du måske også gerne ville. På samme måde kan nogle stå tilbage med en skyldfølelse over at de ikke får trænet eller ikke får trænet nok, hvilket også kan være anledning til frustration... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No Enigma Posted May 28, 2008 Author Report Share Posted May 28, 2008 Hvordan ser det ud med din kost? I kalorierestriktive perioder er lunten også en hel del kortere hos undertegnede....:-) du har garanteret ret! Går ikke og føler mig sulten, men der er skåret gns. 800 kcal (i forhold til ligevægt), ned pr. dag, så selvfølgelig er der et energiunderskud.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.