skulder af led

[linis]

tak for rådet. altså synes på ingen måde det gør ondt mere, kun i nogle yderpositioner selvfølgelig. har ikke prøvet at gå uden slynge. kan være jeg prøver det i morgen. det eneste der er galt nu, er at jeg kan mærke det spænder lidt, men vil ikke sige at det gør ondt. burde jeg så stadig gøre de forskellige øvelser når det spænder?

Kan heller ikke se nogen mening i at have en fikseret slynge på hvis det ikke gør ondt, men jeg er jo godtroen og gør hvad lægerne siger

Ja, du kan godt gøre dine øvelser, selv om det spænder

Jeg fik også forskellige bud når jeg havde problemer med min, men budet fra dem som var "specialister" på skuldre, sagde det samme: Nemlig at man skal brug slyngen så lidt som muligt efter det første døgn og hvis man tror man kan klare sig uden den helt, skal man bare gøre det.

Efterfølgende har jeg også selv nørdet lidt ind på skulderleddet og dets skader

[BlaziN]

Ja, du kan godt gøre dine øvelser, selv om det spænder

Jeg fik også forskellige bud når jeg havde problemer med min, men budet fra dem som var "specialister" på skuldre, sagde det samme: Nemlig at man skal brug slyngen så lidt som muligt efter det første døgn og hvis man tror man kan klare sig uden den helt, skal man bare gøre det.

Efterfølgende har jeg også selv nørdet lidt ind på skulderleddet og dets skader

mange tak for svaret! det hjælper jo en del! Fik af vide af en på gymnasiet at hans mor hun fulgte ikke lægens anvisning og hun kan ikke rigtigt bruge den ordenligt mere i form af sport. var det bare et uheld. ved ikke hvor meget hun brugte den, men skal jeg stadig være varsom og bruge den mindst muligt? det er lidt over 1 uge siden det skete.

det er for mig lidt svært at finde ud af hvad man skal gøre, for mange siger forskellige ting. Men hvis de der skulder "specialister" har sagt det der, så må man da mene det er bedst og jeg burde følge den anvisning, selvom det ikke er så lang tid siden

utroligt hvor meget forskel der er på hvad læger siger

Edited September 28, 2007 by BlaziN

[Dochylle]

Prøv at læs tråden igennem > det virker som om du kun er glad for de svar der bekræfter dig i at du ikke behøver bruge slyngen!

Gribben er (correct me plz) fys-kiro-læge el. lignende

Jeg er læge

Det går ikke automatisk korrekte - men vi er rimeligt enige. Jeg har mine råd fra mine retningslinier fra da jeg arbejdede som ortopædkirurg - og de er typisk baserede på en del akkumuleret erfaring.

Som jeg skrev allerførst - man kan ikke sige ud fra generelle erfaringer hvad der er det perfekte for dig - men al sandsynlighed taler for at din skulder har bedst af noget ro.

[romeren]

mange tak for svaret! det hjælper jo en del! så behøver jeg faktisk ikke slynge mere:D Fik af vide af en på gymnasiet at hans mor hun fulgte ikke lægens anvisning og hun kan ikke rigtigt bruge den ordenligt mere i form af sport. var det bare et uheld. ved ikke hvor meget hun brugte den, men skal jeg stadig være varsom og bruge den mindst muligt? det er lidt over 1 uge siden det skete.

utroligt hvor meget forskel der er på hvad læger siger

------------------------------------------------------

Der er en grund til at man bruger konservativ behandling i forhold til skulderskader. Skulderen er et meget kompleks led, med mange sarte stukturer. Det giver ikke nogen mening at beskrive dem her.................det tager langt tid at blive dygtig til at diagnosticere skuldre .............mange læger/fysioterapeuter/kiropraktorer er nærmest lidt berørings angst for at skulle diagnosticere en skulder. Det er ikke noget man lige nørder med, det kræver stor indsigt og erfaring !

I dit tilfælde, er diagnosen dog klar den er gået ud af led..............Jeg kiggede på din profil og kan se at du er 17 år, og desværre ser man ofte hos patienter under 30 at de efterfølgende bliver instabile i leddet efterfølgende. Hvorfor så det er en længere forklaring, men ofte er traumet anderledes end man ser hos ældre patienter. Hos de yngre ser man hyppigere en afrivning af ledkapslen anteroinferiore del (forest/nederst).

En anden hyppig komplikation er skade på nervus axillaris, sker i ca 30 % af tilfældende, det mærkes med sensibilitets forstyrelser på ydersiden af overarmen. Denne skade går dog ofte i sig selv.

Sådan kunne jeg egentlig blive ved med at prøve at skræmme dig................. men når man er 17 år er man udødelig og kan klare alt Men der er god grund til at man anbefaler en slynge efter et uheld som dit. Dels kommer selve leddet i loose pack position, hvilket vil sige at der er størst mulig plads i leddet, så du ungår at der kommer afklemning af vigtige strukturer.

Det er derfor vigtigt at du beholder din slynge på !....................og ja der er nogen der kan drikke 70 smøger om dagen og drikke en flaske vodka og stadig blive 90 år, det gør det dog ikke mere sundt !

Hold den slynge på og sørg så for at få den undersøgt af en dygtig ortopædkirug, du kan få en henvisning gennem din egen læge. Eller du kan henvende dig privat, jeg kan varmt anbefale gildhøj klinikken i brøndby, de er top professionelle link her: http://www.gildhoj.dk/orto.htm

Til sidst ingen kan gennem et internet forum sige præcist, hvad er sket med din skulder. Jeg er kommet med nogle generelle betragninger og synes du skal bruge din fornuft, du er 17 år..............så glem alt om at du atrofiere mm det skal nok komme hurtigt igen med din alder. Men tænk dig om og lad skade tage den tid den behøver.

Rigtig god bedring til dig

[BlaziN]

det virker som om ud fra denne tråd, at der er størst stemning for at holde den i ro og det vil jeg selvfølgelig gøre:) Det lyder som om i har ret meget erfaring mh skulderskade. grundet til at jeg startede denne tråd var primært for at høre erfaringer og fordi jeg synes lægens diagnose virkede meget overfladigsk.

Har lige et sidste spørgsmål ang skulderen. Kan jeg godt tillade mig at skrive på computer og i hånden med den, da det ville hjælpe en del i skole arbejdet

Men endnu engang. tak for alle svarene/rådene

[linis]

mange tak for svaret! det hjælper jo en del! Fik af vide af en på gymnasiet at hans mor hun fulgte ikke lægens anvisning og hun kan ikke rigtigt bruge den ordenligt mere i form af sport. var det bare et uheld. ved ikke hvor meget hun brugte den, men skal jeg stadig være varsom og bruge den mindst muligt? det er lidt over 1 uge siden det skete.

det er for mig lidt svært at finde ud af hvad man skal gøre, for mange siger forskellige ting. Men hvis de der skulder "specialister" har sagt det der, så må man da mene det er bedst og jeg burde følge den anvisning, selvom det ikke er så lang tid siden

utroligt hvor meget forskel der er på hvad læger siger

Det mest afgørende for hvis du kommer kunne bruge den ordentlig igen er om du passer godt på med din rehab, ikke hvis du har den i slynge 1,2,3 eller 4 uger.

Tilfælden hvor det kan være godt for dig at bruge slyngen er f eks hvis du ved at du har en tendens at lægge armen på en mærkelig måde når du sover - det var i hvert fald mit problem, hvorfor jeg sov med den et styk tid, da jeg ellers nogle gange kunne vågne op med en subluxeret skuldre.

At man får høre forskellige ting fra forskellige behandlere er nok bare noget man ofte må regne med. Nu sidder jeg f eks og læser op på min neurologi og kan på flere punkter se at det de lavede på neurologisk i Esbjerg slet ikke følger bogen på flere punkter. Hvem har ret?

Og mellem de specialister jeg snakket med, kunne der også være forskellige meninger kring en del sager - ikke det der med slyngen, men mere om min prognose og om hvorvidt jeg kunne have gavn af en operation eller ej.

Men, som sagt - husk, husk, husk rehabtræningen!! Det er SÅ vigtigt for at det skal blive godt. Du kan droppe slyngen, men du skal holde dig fra tunge vægte den nærmeste fremtid.

[linis]

det virker som om ud fra denne tråd, at der er størst stemning for at holde den i ro og det vil jeg selvfølgelig gøre:) Det lyder som om i har ret meget erfaring mh skulderskade. grundet til at jeg startede denne tråd var primært for at høre erfaringer og fordi jeg synes lægens diagnose virkede meget overfladigsk.

Har lige et sidste spørgsmål ang skulderen. Kan jeg godt tillade mig at skrive på computer og i hånden med den, da det ville hjælpe en del i skole arbejdet

Men endnu engang. tak for alle svarene/rådene

Ja, du kan skrive på din computer

[BlaziN]

Det mest afgørende for hvis du kommer kunne bruge den ordentlig igen er om du passer godt på med din rehab, ikke hvis du har den i slynge 1,2,3 eller 4 uger.

Tilfælden hvor det kan være godt for dig at bruge slyngen er f eks hvis du ved at du har en tendens at lægge armen på en mærkelig måde når du sover - det var i hvert fald mit problem, hvorfor jeg sov med den et styk tid, da jeg ellers nogle gange kunne vågne op med en subluxeret skuldre.

At man får høre forskellige ting fra forskellige behandlere er nok bare noget man ofte må regne med. Nu sidder jeg f eks og læser op på min neurologi og kan på flere punkter se at det de lavede på neurologisk i Esbjerg slet ikke følger bogen på flere punkter. Hvem har ret?

Og mellem de specialister jeg snakket med, kunne der også være forskellige meninger kring en del sager - ikke det der med slyngen, men mere om min prognose og om hvorvidt jeg kunne have gavn af en operation eller ej.

Men, som sagt - husk, husk, husk rehabtræningen!! Det er SÅ vigtigt for at det skal blive godt. Du kan droppe slyngen, men du skal holde dig fra tunge vægte den nærmeste fremtid.

Hvis jeg har forstået det rigtigt, så syntes du jeg allerede skal tage slyngen væk? har haft den på i 9 dage.

vil du/i sige at jeg allerede nu skulle begynde rehab træningen, eller er det for tidligt, lavede godt nok nogle øvelser i går efter dette link. www.sportnetdoc.dk/retrain/14-08x1.htm . der var der ikke de storeproblemer ud over at der var nogle punkter i et par øvelser hvor man kunne mærke der var lidt smerte, men ikke meget.

Det er bare svært med alle de svar, for man vil selvfølgelig det bedste for at ens skulder bliver god igen.

Sov også med slynge i starten, men nu generer den mig når jeg skal sove, så bruger den ikke mere, og har ikke nogle problemer når jeg vågner op igen.

[linis]

Hvis jeg har forstået det rigtigt, så syntes du jeg allerede skal tage slyngen væk? har haft den på i 9 dage.

vil du/i sige at jeg allerede nu skulle begynde rehab træningen, eller er det for tidligt, lavede godt nok nogle øvelser i går efter dette link. www.sportnetdoc.dk/retrain/14-08x1.htm . der var der ikke de storeproblemer ud over at der var nogle punkter i et par øvelser hvor man kunne mærke der var lidt smerte, men ikke meget.

Det er bare svært med alle de svar, for man vil selvfølgelig det bedste for at ens skulder bliver god igen.

Sov også med slynge i starten, men nu generer den mig når jeg skal sove, så bruger den ikke mere, og har ikke nogle problemer når jeg vågner op igen.

Prøv evt finde en fys som arbejder meget med skulderskader af den slags du har og har erfarenhed af at få sportsfolk tilbage til deres gamle funktionsniveau igen, så du kan få udarbejdet en plan som vil passe dig og til de mål du har så du ikke skal behøve føle den her skade pludseligt bliver en begrænsning ( i starten er den selvfølgelig begrænsende). Det var i hvert fald hvad som fik mig funktionsduelig indenfor idræt igen. De standardprogrammer jag fik på grunduddannelsen på fys og senere også til læge er fine nok hvis Herr Petersen som arbejder på kontor og ikke træner eller laver kropsarbejde i fritiden lukserer sin arm på vej hjem på sin cykel.

Men igen, god bedring med det. Det er pisse kedeligt at have en skuldre som ikke fungerer som man vil, men det kan blive godt igen!

[romeren]

Prøv evt finde en fys som arbejder meget med skulderskader af den slags du har og har erfarenhed af at få sportsfolk tilbage til deres gamle funktionsniveau igen, så du kan få udarbejdet en plan som vil passe dig og til de mål du har så du ikke skal behøve føle den her skade pludseligt bliver en begrænsning ( i starten er den selvfølgelig begrænsende). Det var i hvert fald hvad som fik mig funktionsduelig indenfor idræt igen. De standardprogrammer jag fik på grunduddannelsen på fys og senere også til læge er fine nok hvis Herr Petersen som arbejder på kontor og ikke træner eller laver kropsarbejde i fritiden lukserer sin arm på vej hjem på sin cykel.

Men igen, god bedring med det. Det er pisse kedeligt at have en skuldre som ikke fungerer som man vil, men det kan blive godt igen!

---------------------------

Jeg ved ikke lige hvad det er for læger du har snakket med, men dem jeg har arbejdet sammen med gennem en lang årrække, er der ikke så stor ueninghed. Heller ikke hvad det angår genoptræning efter skaden. Enigheden er også rimelig stor hos de fleste sportsfysser, kan ikke se hvad der er at være så bange for ved at have mitella på 2-3 uger.

Kapselskrumpning får du altid mere eller mindre, efter at have nedsat bevægelighed/inaktivitet gennem en periode. Det er ikke det store problem at mobilisere en skulder manuelt, efter små 3 ugers imobilisering.

Jeg har lidt svært ved at forstå at du er så skråsikker på at han ikke skal bruge sin mitella. Du ved ikke hvad det er for et traume har haft og ej heller hvordan den er lukseret.

Når han har været i fuld narkose går jeg udfra at det er en erfaren ortopædkirurg som har reponeret hans skulder. Han ved nok hvad han snakker om når han ordinerer 3 uger m mitella.

Når jeg råder folk omkring skader, så prøver jeg at gøre det med en vis ydmyghed, jeg råder dem iforhold til hvad de ikke skal gøre. Det gør jeg med livrem og seler på, jeg synes det ville være ærgerligt at råde dem til noget, som måske kan skade dem på sigt.

Men som en anden tidligere har skrevet er det jo tydeligt at blazin kun vil lytte til den der råder ham til ikke at bruge slynge, hvilket jeg synes er et rigtigt dårligt råd. Det er altid bedre at være på den sikre side, end senere at ærge sig over at have gjort noget forkert.

Edited September 28, 2007 by romeren

[BlaziN]

---------------------------

Men som en anden tidligere har skrevet er det jo tydeligt at blazin kun vil lytte til den der råder ham til ikke at bruge slynge, hvilket jeg synes er et rigtigt dårligt råd. Det er altid bedre at være på den sikre side, end senere at ærge sig over at have gjort noget forkert.

kan godt være jeg har givet meget udtryk for at jeg kun lytter til rådet om ikke at bruge slynge, men det passer ikke helt. jeg har tænkt rigtigt meget over hvad alle har skrevet og er kommet frem til den konklusion, at jeg vil gå i længere tid med slyngen.

Hvad vil i mene? kan jeg godt cykle med 2 hænder? prøvede det meget lidt i går for at se hvodan det gik, og der er overhovedet ingen problemrt. hvad siger i?

[linis]

---------------------------

Jeg ved ikke lige hvad det er for læger du har snakket med, men dem jeg har arbejdet sammen med gennem en lang årrække, er der ikke så stor ueninghed. Heller ikke hvad det angår genoptræning efter skaden. Enigheden er også rimelig stor hos de fleste sportsfysser, kan ikke se hvad der er at være så bange for ved at have mitella på 2-3 uger.

Kapselskrumpning får du altid mere eller mindre, efter at have nedsat bevægelighed/inaktivitet gennem en periode. Det er ikke det store problem at mobilisere en skulder manuelt, efter små 3 ugers imobilisering.

Jeg har lidt svært ved at forstå at du er så skråsikker på at han ikke skal bruge sin mitella. Du ved ikke hvad det er for et traume har haft og ej heller hvordan den er lukseret.

Når han har været i fuld narkose går jeg udfra at det er en erfaren ortopædkirurg som har reponeret hans skulder. Han ved nok hvad han snakker om når han ordinerer 3 uger m mitella.

Når jeg råder folk omkring skader, så prøver jeg at gøre det med en vis ydmyghed, jeg råder dem iforhold til hvad de ikke skal gøre. Det gør jeg med livrem og seler på, jeg synes det ville være ærgerligt at råde dem til noget, som måske kan skade dem på sigt.

Men som en anden tidligere har skrevet er det jo tydeligt at blazin kun vil lytte til den der råder ham til ikke at bruge slynge, hvilket jeg synes er et rigtigt dårligt råd. Det er altid bedre at være på den sikre side, end senere at ærge sig over at have gjort noget forkert.

Takket være den fys som jeg haft kontakt med i genoptræning af min skulder har jeg fået lov at arbejde sammen med et team af sportslæger, fys'er og naprapater ved Sahlgrenska i Göteborg som havde specialitet på skulderskader hos idrætsfolk. Jeg giver kun råd ud fra hvad de sagde og ud fra egen erfaring samt de patienter jeg fået møde i det arbejde.

Ortopædkirurg er en bred speciale og hBlaziN's skulder kan sagtens være blevet reponeret af ham der var på skadestuen den dag, som ellers måske er herre dygtig til hofteoperationer og skader i det led. Jeg er også blevet reponeret i narkose, de hentede ikke en skulderspecialist til det, men den ortopæd som var der på det tidspunkt. Og jeg er selv blevet spurgt om at reponere skuldrer når jeg haft vagt på skadestuen i Vejle, uden at være specialist.

Jeg går ud fra at hans skulder luxeret anteriort, da det er langt det hyppigste og hvis der er sket en skade på ledkapseln, så er den sket - det kommer ikke mitellans existens eller fravær at påvirke. Hvad er det I er bange for ska ske, bare fordi BlaziN dropper den? At det skal ske igen? Den risiko kommer være der også efter de tre uger og hvis han holdt den i mitella hele den tid, kommer han have mistet muskelmasse og hans proprioception er blevet dårlig nok i forvejen af skaden, dumt at holde den immobil oveni.

@ BlaziN

Prøv dig frem med de aktiviteter du vil lave og se hvordan det føles efterfølgende. Ville hellere cykle med to hænder på styret, end risikere at falde om og komme til skade igen

Endnu en gang, held og lykke med det og jeg håber du kommer godt tilbage!!

[BlaziN]

ja hej igen.

nu har jeg fået slyngen af, og har fået afvide at jeg skal genoptræne uden belastning.

Jeg har kigget på http://www.sportnetdoc.dk/injury/14-08.htm efter program til genoptræning, men der bliver der brugt meget med elastikker, og sådan nogle har jeg ikke. Så vil jeg spørge om der er nogle alternativer til det?

det skal lige siges at jeg ikke 1 sekund har fortrudt jeg ikke har brugt slyngen så meget som lægen sagde, og jeg begyndte på genoptræning. Jeg kan også køre trin 1 igennem på sportnetdoc uden det gør ondt

på forhånd tak!

[hep75]

Har prøvet, at have en del skulderskader i min tid og har haft "dem" af led 3 gange - har dog siden taget godt hånd om problemet med at træne muskelmasse op i- og omkring knogledleds områder i begge arme:-)JA har haft begge af led :-/

Men naturligvis vil jeg også tilslutte mig andre, at lægen ved klart bedre end vi gør, MEN jeg ved hvad du mener og syntes grundlæggende du bør lytte til kroppen og ... måske starte ganske roligt op med øvelser med elastik o. lign. men mærker du andet end ømhed i- og omkring leddet (ved ikke om din skulder er gået venstre, højre eller bagud af led? det skriver du ikke noget om?) så bør du tage det roligt, men med rolig "genoptræning" mener jeg i stuen- brug en dør eller lign. eller rolig bevægelser - du ved jo:-) pludselig bevægelser bør du holde dig fra - så skal der reageres hurtigt til noget i din hverdag - så er det ikke dig der gør det - det springer meget hurtigt op:-) og som der er andre der skriver om "Kreatin" brug, så er jeg meget imod argumentet, at det "minimere styrkenedgang og atrofi af muskelmassen". Brug hellere mere tid på den vigtige genoptræning i perioden efter skaden og brug ikke andet, end den hårde træning.

Det var et svar til begge sider :-) det er op til dig og din krop

Mvh. Henrik

[BlaziN]

hej igen!

i stedet for at starte en ny tråd, så håber jeg, denne tråd stadig kan bruges.

Det er sådan at jeg næsten et år efter jeg spurgte jer til råds fik revet min skulder af led igen, denne gang var det til vægtløftning (skete i går d 6/9). jeg var til SM i vægtløftning, men under opvarmning inden jeg skulle til at løfte røg den desværre af led, så nåede aldrig at få løftet til stævnet :(

jeg kom på på herlev hospital og blev behandlet. skulderen kom denne gang på plads selv ved at være i bugleje, så jeg skulle ikke under fuld narkose. nu går jeg rundt med en collar'n cuff.

lille opsumering af skadesjournalen:

højre skulder viser anterior luksation, ingen frakturer (ligesom sidste gang)

skulder reponeres i bugleje

kontrolrøntgen viser luksation reponeret, udisloceret afsprængning af tuberculum major

behandling: collar'n cuff, må ikke bevæge skulderen. skal til kontrol inkl. røntgen om 7-10 dage på hjemmesygehus.

diagnoser:

luxatio articuli humeroscapularis (DS430)

francture humeri, extremitas proximalis (DS422)

det jeg så vil spørge jer om, er om i kender nogle gode fysioterapeuter i slagelse, der kan kigge på den efter en 2-3 uger, og hjælpe med at genoptræne den, for ham jeg havde sidst er flyttet.

jeg har kigget på denne hjemmeside, og fundet 3 fysioterapeuter fra slagelse der har bestået. det er hhv:

Thomas Sundman, Rudi Hansen og Jakob Norholt Hansen. sidste nævnte tror jeg nok var ham jeg havde sidst, men han er ikke på langes gård i slagelse som jeg var sidst. kan i anbefale en af dem og hvor kan man få fat i dem?

[romeren]

hej igen!

i stedet for at starte en ny tråd, så håber jeg, denne tråd stadig kan bruges.

Det er sådan at jeg næsten et år efter jeg spurgte jer til råds fik revet min skulder af led igen, denne gang var det til vægtløftning (skete i går d 6/9). jeg var til SM i vægtløftning, men under opvarmning inden jeg skulle til at løfte røg den desværre af led, så nåede aldrig at få løftet til stævnet :(

jeg kom på på herlev hospital og blev behandlet. skulderen kom denne gang på plads selv ved at være i bugleje, så jeg skulle ikke under fuld narkose. nu går jeg rundt med en collar'n cuff.

lille opsumering af skadesjournalen:

højre skulder viser anterior luksation, ingen frakturer (ligesom sidste gang)

skulder reponeres i bugleje

kontrolrøntgen viser luksation reponeret, udisloceret afsprængning af tuberculum major

behandling: collar'n cuff, må ikke bevæge skulderen. skal til kontrol inkl. røntgen om 7-10 dage på hjemmesygehus.

diagnoser:

luxatio articuli humeroscapularis (DS430)

francture humeri, extremitas proximalis (DS422)

det jeg så vil spørge jer om, er om i kender nogle gode fysioterapeuter i slagelse, der kan kigge på den efter en 2-3 uger, og hjælpe med at genoptræne den, for ham jeg havde sidst er flyttet.

jeg har kigget på denne hjemmeside, og fundet 3 fysioterapeuter fra slagelse der har bestået. det er hhv:

Thomas Sundman, Rudi Hansen og Jakob Norholt Hansen. sidste nævnte tror jeg nok var ham jeg havde sidst, men han er ikke på langes gård i slagelse som jeg var sidst. kan i anbefale en af dem og hvor kan man få fat i dem?

Surt show jeg føler med dig. Jeg synes du skulle opsøge en ortopæd kirrurg for, at finde ud af om du evt skal have en skulder stabiliserende operation. Det er ikke nok at gå til en fys, få en grundig udredning af hvad der evt er sket inde i dit skulderled.

Jeg kan læse at du skal til kontrol, men hvis jeg var dig ville jeg få en sekund opinion fra en dygtig og erfaren ortopæd kirrurg.

Parkens privat hospital, har Uffe Jørgensen har er yderst kompetent. Du kan læse om ham her: http://www.parkensprivathospital.dk/177-169-laegerne.htm

Held og lykke og god bedring

[BlaziN]

Surt show jeg føler med dig. Jeg synes du skulle opsøge en ortopæd kirrurg for, at finde ud af om du evt skal have en skulder stabiliserende operation. Det er ikke nok at gå til en fys, få en grundig udredning af hvad der evt er sket inde i dit skulderled.

Jeg kan læse at du skal til kontrol, men hvis jeg var dig ville jeg få en sekund opinion fra en dygtig og erfaren ortopæd kirrurg.

Parkens privat hospital, har Uffe Jørgensen har er yderst kompetent. Du kan læse om ham her: http://www.parkensprivathospital.dk/177-169-laegerne.htm

Held og lykke og god bedring

ja det er sku surt! specielt når der sjællend sker sådanne ulykker i den sport. jeg tvivler stærkt på at jeg "kun" ved anden gang skal få overvejet en operation, men tror dog det er tilstækkeligt bare at få den genoptrænet i 3 måneder igen, og så bare noget styrketræning til følge i lang tid.

hvis jeg som du skriver: få en sekund opinion af fx ham uffe jørgensen. mener du så, at når jeg skulle til kontrol, skulle prøve at få kontrolbesøget derinde i stedet for slagelse? hvis ja, vil det så sige, at det koster 500 kr? umiddelbart det beløb jeg kan se på deres hjemmeside

Edited September 7, 2008 by BlaziN

[romeren]

ja det er sku surt! specielt når der sjællend sker sådanne ulykker i den sport. jeg tvivler stærkt på at jeg "kun" ved anden gang skal få overvejet en operation, men tror dog det er tilstækkeligt bare at få den genoptrænet i 3 måneder igen, og så bare noget styrketræning til følge i lang tid.

hvis jeg som du skriver: få en sekund opinion af fx ham uffe jørgensen. mener du så, at når jeg skulle til kontrol, skulle prøve at få kontrolbesøget derinde i stedet for slagelse? hvis ja, vil det så sige, at det koster 500 kr? umiddelbart det beløb jeg kan se på deres hjemmeside

Det er en privat klinik og den har ikke noget med slagelse hospital at gøre. Det koster 1000 kr for første gang og de penge er mere end godt givet ud. Din fremtid er vigtig for dig går jeg udfra.

Du kan umuligt selv vurdere om du har fået andre skader, men det er op til dig. Bare surt hvis du fortryder dit valg senere i livet. Håber for dig at du er heldig og blive undersøgt af en læge på Slagelse der ved hvad han/hun snakker om.

[BlaziN]

Det er en privat klinik og den har ikke noget med slagelse hospital at gøre. Det koster 1000 kr for første gang og de penge er mere end godt givet ud. Din fremtid er vigtig for dig går jeg udfra.

Du kan umuligt selv vurdere om du har fået andre skader, men det er op til dig. Bare surt hvis du fortryder dit valg senere i livet. Håber for dig at du er heldig og blive undersøgt af en læge på Slagelse der ved hvad han/hun snakker om.

ved godt den ikke har noget med slagelse at gøre, men i min skadesournal står der jeg skal til kontrol inkl røntgen på slagelse om 7-10 dage. så ud fra det du har skrevet, så kan jeg altså lave det om, og så ringe til Parkens privat hospital og få kontrolbesøget der? 1000 kr er jo heller ikke noget, så hvis det kan lade sig køre, så får jeg nok ringet derind på mandag

[romeren]

ved godt den ikke har noget med slagelse at gøre, men i min skadesournal står der jeg skal til kontrol inkl røntgen på slagelse om 7-10 dage. så ud fra det du har skrevet, så kan jeg altså lave det om, og så ringe til Parkens privat hospital og få kontrolbesøget der? 1000 kr er jo heller ikke noget, så hvis det kan lade sig køre, så får jeg nok ringet derind på mandag

Behold nu bare dit kontrolbesøg i Slagelse.......Spørg ind til i København hvad de vil råde dig til yderligere.

[BlaziN]

ok. jeg finder ud af noget til den tid så. skriver igen, hvis jeg får brug forr hjælp

[BlaziN]

hej igen!

i stedet for at starte ny tråd, så prøver jeg lige at se om jeg kan få respons her..

efter min skulder er røget af led 2. gang, har jeg bare lavet det genoptræning hos fysioterapeuten, som jeg lavede første gang skulderen røg af led. Det gode er, at jeg styrkemæssigt mindst har ligeså meget styrke i skulderen nu, som da jeg sluttede genoptræningen første gang.

derfor har min fysioterapeut og jeg blevet enige om, at jeg kunne se om jeg bare kunne styrketræne i stedet for.. det har jeg så gjort, og programmet ser sådan her ud:

opvarmningssæt for hver øvelse.

dag 1 Bryst/skulder/Triceps/mave

det skal lige siges at det er på hver arm der er x antal kg.

db bench press 3x20

decline flyers 3x20

triceps dip 3x20

shoulder press 3x20

lateral raise 3x20

rear lateral raise 3x20

hanging leg raise 3x20

opvarmningsæt til hver øvelse

dag 2 ben/ryg/biceps

squat: 3x12 75kg

Snatch-grip Deadlift 3x12 55kg

Bend over row 3x12 40kg

calf raise 3x12 60kg

pull down (maskine) 1x12 40kg, 2x12 45kg

dumbbell shrugs 3x12 27,5kg i hver arm

barbell preacher curls 3x10 22,5kg

er det optimalt når skulderen langsomt skal trænes op til større styrke osv?

MEN! da jeg var nede for at træne bryst/triceps/skulder, så da jeg skulle tage standing shoulder press, lagde jeg mærke til, at den skulder der er blevet revet af led 2 gange, er meget længere tilbage over hovedet end den anden. da jeg kom hjem fik jeg lige nogle til at konstatere det jeg havde set, og det passede desværre

altså jeg kan mærke når jeg har armene over hovedet og går tilbage med dem, at den skulder der har været røget af led, kan gå meget længere tilbage. Det er som om der ikke er noget der holder den, som der ellers er på den anden skulder.

hvad kan jeg gøre, for at få den "stabil"?

på forhånd tak

Ps. kan godt være nogle af sætningerne er lidt kryptiske