Splitroutine


Iggy
 Share

Recommended Posts

Går og pønser på at træne splitroutine istedet for HST da jeg syntes at det kan være monsterhårdt at først træne dødløft fks også gå over for at træne bryst.

Tænkte på om det er mindrer produktivt end HST?!

Vil træne lidt således:

Mandag

Lår

ryg

biceps

Tirsdag

Bryst

skuldre

triceps

lægge

Onsdag fri

tors og fredag gentages mandag og tirsdagens programmer.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share