før og efter?


temerario
 Share

Recommended Posts

  • Replies 249
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Topsprintere er heller ikke særlig store i forhold til så mange andre.

Svjv er Asafa Powell ca. 190 og vejer 88 kg, og Maurice Green 176 og vejer (vejede?) ~72 kg.

De nøjagtige tal kan man vel finde på nettet, men selv Søren W vejere mere end en optimal sprinterfysik.

Jeg tror den største del af vægtforskellen er at finde i min to-cifrede BF% og store hoved.

Link to comment
Share on other sites

Jalle2..

Tænker lidt ... Åh my Good.. hvis du var forsat i dit slankeprogram i håb om at blive tynd som siv for at undgå luftmodstand.. hvad kunne det ikke ha endt med :crazy:

Godt du er kommet lidt erkendelse og større viden ang. hvad der skal til for at blive en god sprinter/løber.. og der er ingen der bære nag, du var bare lidt svær at nå ind til, så der skulle prikkes lidt HÅRD til dig - men det hjalp jo :tongue:

Link to comment
Share on other sites

Doping er den enest vej til VM i BB og jeg tar det ca hver tredje dag for at blive så stor som jeg er, jeg vil være majet større, måske 90kg hvis jeg kan men det svært da jeg allerede nu er på grænsen af hvad mennesket kan opnå.

:nonono:

Link to comment
Share on other sites

Ja der skulle prikkes ret hårdt til mig. skulle nærmest have en lige højre før jeg fattede hvad der skulle til og at det jeg troede var muligt, slet ikke var realistisk hehe.

Men tror jeg opretter en tråd senere omkring om hvordan en optimal træning til en god sprinter opnås for at få allerhøjst km/t at gøre godt med.

Edited by Jalle2
Link to comment
Share on other sites

Denne mælkeanalogi indebærer at styrken er 100% proportional med musklens tværsnitsareal, og selvom der er stor sammenhæng, spiller andre faktorer også ind.

Muskler kan ikke trænes til at være korte eller lange, heller ikke smidige, det er andre faktorer, der spiller ind.

Strength-flexibility kan trænes gennem blandt andet PNF og MET.

Link to comment
Share on other sites

er der slet ikke nogen flere der har nogle før&efter billeder mere?

det var det jeg regnede med at se da jeg gik herind :smile:

3 års forskel - fra 2004 til 2007. På billedet fra 2007 vejer jeg 81kg. ca. Aner ikke hvad jeg vejer på billedet fra 2004. Prøvede op til billedet fra 2007 at køre lidt dræn. Det gik semi godt. Gik vel fra omkring 86-87kg til de ca 81kg.

Den har fået lidt pump og olie inden billedet blev taget og ja, poseringen stinker :laugh:

Edited by christianspoer
Link to comment
Share on other sites

Ja der skulle prikkes ret hårdt til mig. skulle nærmest have en lige højre før jeg fattede hvad der skulle til og at det jeg troede var muligt, slet ikke var realistisk hehe.

Men tror jeg opretter en tråd senere omkring om hvordan en optimal træning til en god sprinter opnås for at få allerhøjst km/t at gøre godt med.

Med risiko for at tråden går helt galt...igen igen...så har jeg lige et spørgsmål...inden du starter på (endnu) et projekt som ikke stemmer overens med dine mål:

Vil du være god til sprint eller god til kampsport?

Link to comment
Share on other sites

Med risiko for at tråden går helt galt...igen igen...så har jeg lige et spørgsmål...inden du starter på (endnu) et projekt som ikke stemmer overens med dine mål:

Vil du være god til sprint eller god til kampsport?

En sprinterkrop vil alt andet lige være bedre til kampsport en den han har nu.

(Tjekkede forresten din hjemmeside. Imponerende resultater :smile:)

Rock'n Roll :strat:

SaintPauli

Link to comment
Share on other sites

En sprinterkrop vil alt andet lige være bedre til kampsport en den han har nu.

(Tjekkede forresten din hjemmeside. Imponerende resultater :smile:)

Rock'n Roll :strat:

SaintPauli

En hvad-som-helst-anden-sport-undtagen-maratonløb-krop vil alt andet lige være bedre til kampsport. Men igen, vil man "bare" have resultater, eller vil man få de bedste resultater på den meste effektive måde... :smile:

(Tak. Mangler lidt opdatering, må komme snart :blush:)

Link to comment
Share on other sites

3 års forskel - fra 2004 til 2007. På billedet fra 2007 vejer jeg 81kg. ca. Aner ikke hvad jeg vejer på billedet fra 2004. Prøvede op til billedet fra 2007 at køre lidt dræn. Det gik semi godt. Gik vel fra omkring 86-87kg til de ca 81kg.

Den har fået lidt pump og olie inden billedet blev taget og ja, poseringen stinker :laugh:

Tror den diæt gik for hurtigt. Sammenligner man med din masse nu vil jeg mene at der er væsentlig mere på. Og lyset sutter i øvrigt på billedet fra 2007...

Link to comment
Share on other sites

Tror den diæt gik for hurtigt. Sammenligner man med din masse nu vil jeg mene at der er væsentlig mere på. Og lyset sutter i øvrigt på billedet fra 2007...

Diæten startede for sent. Men værre er nok, at den var for ustruktureret. Det var direkte fra alt hvad jeg kunne æde til marginalt indtag. Det var for svært at styre.

Lyset sutter æselkugler selvom jeg hurtigt har haft det igennem lidt behandling...

Link to comment
Share on other sites

Hvad siger stats ? (vægt, fedt% etc.) for det er den helt klassiske med, at du ser større ud på "after".

Vægt er gået fra 92 -> 78 ca.

Fedtprocenten kender jeg ikke, men vil skyde på den er gået fra en 18% -> 10% eller noget i den stil.

Biceps er både 38 cm før og efter, og taljen er gået fra 91cm -> 81cm

Edited by MC-
Link to comment
Share on other sites

Rigtig flot resultat. Dog er der vidst lidt forskel på afstanden før og efter billedet er taget fra. Men rigtig godt

Mange tak :smile:

Skal ikke kunne afvise at afstanden afviger lidt, og belysningn er også lidt anderledes på de to rygbilleder da de er taget to forskellige steder. Men når nu jeg har cuttet færdig tager jeg nye billeder fra samme positioner - så bliver det nok nemmere at sammenligne 100%. De der billeder skulle bare give et billede af at der er sket lidt :tongue:

Edited by MC-
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share