jarvig13 Posted July 2, 2002 Report Share Posted July 2, 2002 Det må vel være på tide jeg opretter en log. Så velkommen til jarvig13’s logDataBopæl: Nærum (Nordkøbenhavn)Alder: 30 årHøjde: 176 cm (på en god dag :) )Vægt: 73 kgCardio-niveau: Bedre end middelBB-niveau: MiddelVægthistorie Spinkel som 0-9 årigKraftigt overvægtig som 9-17 årig. Normalvægtig som 17-25 årigJævn stigende som 25-29 årig (med top på 92-93 kg d. 1.1.2002)Normalvægtig som 29-? ÅrigCardiohistorieIngen nævneværdig motion som 0-29 årigCykling og gang som 29-? ÅrigBB-historieHar jævnligt dyrket BB fra 15 leveår. Men altid kun i korte perioder af gangen => kun svag muskelmassefremgang. Har dog dyrket intenst BB under alle slankediæterKost-histiorieFra 17 årig og frem, meget fornuftig kostforståelse og madvaner. Dog meget glad for chokolade og drikker for meget alkohol. De to sidste ting sammen med for lidt cardio skyld i overvægten fra 25-29 årig-----------Jeg har ikke tænkt mig at føre daglig log, men vil i stedet opføre ting, når det er passende (for mig )-----------Mål for fremtiden:Overvejer lidt at begynde at løbetræneVil meget gerne begynde seriøst på BB igen, men tror jeg vil vente til efteråret.-----------Er på MOL fordi:- Henter viden, inspiration og motivation- I er slet ikke så dumme at snakke med => kan lide at deltage i diskussioner (om alt muligt – men det har I sikkert allerede opdaget) Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted July 2, 2002 Author Report Share Posted July 2, 2002 Min træningsplan i øjeblikket:Cykling med 25-27 km/t til og fra arbejde (noget af vejen). 27-28 minutter hver vej. Ofte en tur på 2 timer i weekenden.Går en tur på 1-2 timer 3-4 gange om ugen.BB: Intet for øjeblikket :angry: Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted July 2, 2002 Report Share Posted July 2, 2002 Hej Jarvig - godt at du har fået en log, så vi kan følge med - velkommen i udstillingsvinduet. Du kan komme ned og have body bike timer hos mig i Impuls i Holte, hvis du keder dig...mvh Mette Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted July 2, 2002 Author Report Share Posted July 2, 2002 Cool, du arbejder i HolteDet er jo næsten lige nede om hjærnetØhhh, hvad er nu lige, du mener med en body bike time?Men jeg må jo hellere se, hvad det er. Så jeg kommer jo nok ned forbi indenfor den nærmeste fremtid. Giver dig besked, når det bliver aktuelt. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Litopsi Posted July 2, 2002 Report Share Posted July 2, 2002 cool B) jarvig13 har fået en log. Jeg ser det som et stoooooooooort fremskridt. Glæder mig til at kigge i den... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted July 2, 2002 Report Share Posted July 2, 2002 Jævn stigende som 25-29 årig (med top på 92-93 kg d. 1.1.2002)Normalvægtig som 29-? Årig Er det bare mig, eller har du tabt 20 kg på et ½ år?? Flot nok! B) kan lide at deltage i diskussioner (om alt muligt – men det har I sikkert allerede opdaget) Ja vi har! :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted July 2, 2002 Report Share Posted July 2, 2002 Kanon Jarvig13! :)Armoured Female>> Jarvig postede sin plan for vægttab engang for ½ år siden i vægttab-forumet. Det var rimeligt grumt, du kan se om du kan finde den. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted July 2, 2002 Report Share Posted July 2, 2002 Fandt den!Ooouff ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Litopsi Posted July 2, 2002 Report Share Posted July 2, 2002 Den ligner min... bare min havde endnu mindre mad og ikke nær så meget motion Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted July 2, 2002 Author Report Share Posted July 2, 2002 Tak for alle velkomstroserne alle sammen, jeg bliver helt rørt. :bblush: :bblush: :) Jep, det var en af de lidt grumme diæter. Jeg er lidt utålmodig af sind. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted July 3, 2002 Author Report Share Posted July 3, 2002 Den ligner min... bare min havde endnu mindre mad og ikke nær så meget motionUha Litopsi, det lyder ikke sundt. :) Jeg mener jo nok, at min diæt er et absolut minimumsfødeindtag, hvis man både skal opfylde at indtage nok proteiner og have tilskrækkeligt med måltider.Cardio:Har valgt at begynde på løbetræningen (måske i dag :) ). Jeg kan stadig huske i gymnasiet da jeg lige havde tabt mig - da kunne jeg løbe 10 km på 53 min. Jeg er ikke sikker på, at jeg kan så langt ned igen - man er jo blevet ældre. Men man kan da forsøge.Regner med at begynde med 3 km på ca. 20 min. Måske tager det lidt længere. For selvom min form er rimelig god, så er der forskel på cykling og løb.BB:Som sagt venter jeg lidt. Men har i hovedet (hvor ellers :D ) bestemt mig for primo september. Så ryk mig lidt i ørene, hvis jeg ikke er begyndt til den tid.b_skall -> jeg cykler jo en del til hverdag, så jeg gider ikke sidde i et træningslokale og spinne/cykle derudaf. Men jeg kommer sikkert forbi en dag og siger hej. Jeg lægger en besked til den tid. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted July 3, 2002 Author Report Share Posted July 3, 2002 yeeeeeeeeeessssssss, den gamle kan endnu.Var ude at løbe. Det gik forbavsende godt. Distance: 3,1 kmTid: 21.04 :) :) :) :) :) :) :) :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Litopsi Posted July 3, 2002 Report Share Posted July 3, 2002 Hvordan opmåler du din distance? jeg har et godt program til pc til opmåling, hvis du ikke altid gider at tage turen på cykel først ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted July 3, 2002 Author Report Share Posted July 3, 2002 Litopsi -> Opmåling af distance? Kendte ruten fra tidligere. Men jeg vil da meget gerne have dit program, det ville gøre det nemmere fremover, når jeg ikke kender distancen i forvejen. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted July 4, 2002 Author Report Share Posted July 4, 2002 Stadig oppe og køre over, hvor godt det gik med løbningen i går :D Idag: Lidt ømme ben, men ikke noget at snakke om. Jeg tror jeg vil tage en tur allerede i morgen. :) Er livet ikke bare dejligt. Specielt når man har den bedste og mest behagelige rådgiver (også i særdeleshed med rådgivningen på mange andre områder) man kan ønske sig. :) :) :) :) :) :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Litopsi Posted July 4, 2002 Report Share Posted July 4, 2002 Sikke som det er rart at høre at andre herinde også NYDER at løbe. Her er i hvert fald et link hvor du kan downloade programmet distance :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted July 5, 2002 Author Report Share Posted July 5, 2002 Tak for programmet Litopsi. Du er en knag. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted July 5, 2002 Author Report Share Posted July 5, 2002 Jeg er stadig overrasket over hvor godt det går.Løb:Distance 3,6 km (udregnet ved Litopsis geniale lille program)Tid: 21.31Hastighed: 10,0 km/tBen gode, psyke god, mig god :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted July 7, 2002 Report Share Posted July 7, 2002 Hey! Du fik dig hustlet på på five-double-o! ;)Og render stærk tillige med. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted July 7, 2002 Author Report Share Posted July 7, 2002 Nemlig klausjensen :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted July 7, 2002 Author Report Share Posted July 7, 2002 En københavnsk MOLbo kræver naturligvis en forklaring (udover den åbenlyse).Mine venner more sig rimeligt meget over min store passion for MOL. De siger tit jeg blevet en molbo. Så det må jeg jo så tage til mig. Men jeg vil fa...... ikke bosætte i Jylland. Mine beskedne intellektuelle evner skulle ikke sænkes ydeligere ved at omgåes folk der lugter af halm og går i træsko dagen lang. Ingen fordomme her :D :D :D :D :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted July 8, 2002 Author Report Share Posted July 8, 2002 Går stadig forrygende, jeg er meget tilfres med udviklingen:Søndag: Tømmermænd (som sædvanlig søndag , det må jeg holde op med. Jeg holder ikke til det. Specielt ikke når man kommer ud for sindsoprivende ting samtidigt. Og nej, det har intet med svampe at gøre <_< , og dog :bblush: )Men får alligevel taget mig sammen til træningen. Heldigvis, det gik jo godt.Distance: 3,6 kmTid: 21.16Hastighed: 10,2 km/tMandag:Hviledag (har dog som så ofte før været ude på en rask gåtur på en time) Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted July 8, 2002 Report Share Posted July 8, 2002 Så du er altså på svampe.... Det forklarer din opførsel, men hvorfor nævner du det lige i dag? :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted July 8, 2002 Author Report Share Posted July 8, 2002 Hmm, klausjensen. Ik' på svampe eller andre slags stoffer, haha. Men det er kun få undt at kunne gætte på, hvad jeg taler om. :) :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted July 9, 2002 Author Report Share Posted July 9, 2002 Super vejr i dag. Sådan skulle det altid være. B) Første dag med tunge ben. Det sammen med den gode, men løbemæssigt krævende sol, gjorde dagen i dag tung.Løb:Distance: 3,6 kmTid: 21.37hastighed: 10,0 km/tHumør, hmm, :D :bblush: , blandet kan man vel sige Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts