Styrkeløft 2005


Comedian
 Share

Recommended Posts

  • Replies 2.1k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Bare synd at du hader københavn så meget at du aldrig vil kunne vende tilbage og stille op selv til CC :laugh::tongue:

Ellers tak for hjælp :bigsmile: :4thumbup: :wub:

Fornøjelsen helt på min side :smile:

Ja, for fanden. Lorte-spasser-møg by, forbandende lorte ø! Stod det til mig, skulle alt øst for storebælt cementeres og bruges til opbevaring af atomaffald! Fanme så! Beskidte plastik-by...

Link to comment
Share on other sites

Det er klart at du ikke kender Fyns glæder... Det er også svært at opleve, når du skal køre hele vejen fra Horsens i din traktor :w00t:

Nu er faktum jo at jeg selv har været bosat på øen der også er kendt som Danmarks røvhul i 3 år. Den klat jord de kalder Fyn er ikke bevendt som andet end et samlingspunkt for broerne over de to bælter. :wink:

Link to comment
Share on other sites

Nu er faktum jo at jeg selv har været bosat på øen der også er kendt som Danmarks røvhul i 3 år. Den klat jord de kalder Fyn er ikke bevendt som andet end et samlingspunkt for broerne over de to bælter. :wink:

Hvilket er præcis derfor den er så dejlig; vi slipper for typer som dig :wub::wink::tongue:

Link to comment
Share on other sites

Nu er faktum jo at jeg selv har været bosat på øen der også er kendt som Danmarks røvhul i 3 år. Den klat jord de kalder Fyn er ikke bevendt som andet end et samlingspunkt for broerne over de to bælter. :wink:

Nu er du jo flyttet, så er Fyn fin igen :flipa::tongue:

>>Moos nu var du jo i Nord LæderVest, ikke just den smukkeste del af kbh :wink:

Link to comment
Share on other sites

Nu er du jo flyttet, så er Fyn fin igen :flipa::tongue:

>>Moos nu var du jo i Nord LæderVest, ikke just den smukkeste del af kbh :wink:

Nu er jeg jo self ikke ekspert i KBH, men tror da nu nok vi kørte igennem centrum på vejen hjem :unsure:

Er fanme glad for jeg ikek bor dér :tongue:

Bonderøv for life :4thumbup:

Mååsen har os fattet at styrkeløft først og fremmest handler om udseende og æstetik...

er stolt :wub:

Naturligvis, har jo haft en glimrende lærer :bigsmile: :4heart:

Moos skulle virkelig have været med til deres poserings-helvede...han havde fandeme taget kegler :w00t:

:tongue:

--

Grind'

Jaaa, men det ville jo være uretfærdigt at få de andre til at føle sig små... Eller noget... :tongue:

Link to comment
Share on other sites

Off season - fullbody

I dag, i stedet for i morgen, da jeg skal til møde med min matematiklærer om tredjeårsopgaven + der var en masse mennesker, der var mødt op.

Hyggelig omgang, med masser af kæwe, et par max og noget råweri...

Dødløften går godt for tiden, men det er vidst også det hele...

Squat, uden bælte:

5 x 5 x 100 kg

8 x 95 kg High bar

Jeg er så træt af squat for tiden...

Bænkpres:

2 boards, lilla bands under bænken

6 x 3 x 95 kg

Går fedt i triceps. Tror den vil være god til topsstyrken...

Dødløft, konventionel, uden bælte:

2 x 160 kg

2 x 170 kg

2 x 180 kg

2 x 190 kg PR

5 x 200 kg PR :devil::smile:

God power... Nok pga den manglende squat. Bedste omgang siden de 5x200 sidste år, men de var jo med bælte og opspsykning... Og de var endda nemmere i dag... Fee'...

Ét clean plus militarypress:

8 x 50 kg

5 x 5 x 60 kg

Goodmornings:

3 x 6 x 100 kg

DB curls: 3 x 8

Tatepress: 2 x 10

Stiff arm pull downs: 4 x 10

God dødløft.

Link to comment
Share on other sites

Off season - full body ( Næsten)

Bænk:

Trøje, fury 44 ( Pikzor)

3 boards

3 x 135 kg

2 boards

3 x 145 kg

1 board

1 x 155 kg

Brystet

1 x 150 kg Kom ikke ned

1 x 160 kg Sejlede på vej ned, misset

1 board igen

1 x 170 kg Fin fart

Brystet

1 x 160 kg Sejlede også, misset

God fart på de 170 kg, ellers intet særligt. Kagede løftene til brystet så jeg mistede dem på vej ned, ca. 2 cm over brystet. Mangler teknikken de sidste par cm.

RGB bænkpres:

5 x 130 kg

3 x 135 kg

3 x 140 kg

2 x 145 kg

Nemt hele vejen igennem...

Volvo-squat...

2 x 8 x 50 kg

5 x 80 kg

5 x 100 kg

3 x 110 kg

3 x 120 kg

3 x 3 x 100 kg

:tomaatit:

Plus lidt cleans mm. leg... Ville have kørt GHraises, men fanme om ikke idioterne har skilt bænken ad, og sat det modsat sammen :sneaky2: Man skal altså være mere en almindeligt dum for ikke at kunne se at det er helt galt... :dry:

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share