søren Posted June 29, 2004 Report Share Posted June 29, 2004 Jeg har endelig fået anskaffet mig en blender, men mangler nogle gode opskrifter til noget morgenmad..Opskriften skal gerne indeholde noget havregryn og banan... men ikke nødvendigvis..Det skal helst smage godt, ikke bare drikkeligt, men godt, og så skal det gerne indeholde meget (halv)langsom energi og en god sjat proteiner... jeg har tænkt mig at putte noget proteinpulver i...nogen forslag??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted June 29, 2004 Report Share Posted June 29, 2004 hvorfor SKAL din morgenmad blendes? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lea Posted June 29, 2004 Report Share Posted June 29, 2004 Det skal den vel heller ikke ....Jeg kunne da også godt tænke mig nogle opskrifter. Som afveksling i stedet for havregrøden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted June 29, 2004 Report Share Posted June 29, 2004 Power-morgengrødMin triathlon ven K i KBH serverede denne ultra lækre morgengrød for mig. Noget af en bombe. Holdt til 3-4 timers træningspas og sen frokost Hasselnødder eller mandlerBananAppelsin1-2 dadlerSoyamælk eller vand + proteinpulverMængde varieres efter smag/kcal-indtag. Blendes godt - konsistens lidt tyktflydendeVarmes op sammen havregryn, skal lige op og koge men ikke for meget Bon appetit Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted June 29, 2004 Report Share Posted June 29, 2004 Min variation (kræver ikke blender):Skræl bananen og spis denBland 1 scoop proteinpulver (25-30g) med 2½-3dl mini/skummetmælk i shaker - drik detHavregryn / havregrød i en dyb tallerken (mængden naturligvis afstemt efter dit kaloriebehov) og mælk ovenpå evt en tsk sukker. Spises med ske. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted June 29, 2004 Report Share Posted June 29, 2004 (edited) :a-okhand: Good point Max. Jeg har aldrig forstået hvorfor alt skal i blenderen (tun-shakes med videre. Hvad er der galt med en shake og en tunmad ?Q :pint: Edited June 29, 2004 by Quantanamo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Torben F. Posted June 29, 2004 Report Share Posted June 29, 2004 Jeg synes det er kanon fedt at blende maden. Hvis man ikke er sulten, men burde have kcal indenbords, er en shake altså noget lettere af få ned. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
søren Posted June 29, 2004 Author Report Share Posted June 29, 2004 ligesom Torben synes jeg også det er meget lettere at få ned hvis det eller s smager godt.. og så har jeg det problem at jeg aldrig kan spise særligt meget om morgenen og jeg har heller ikke tid til at lave et flot og sundt morgenmadsbord.. derfor spørger jeg om der var nogen der kendte en god opskrift til en blendermorgenmad..??- spinnigsilden -> det der med at varme maden op dur sgu ikke lige i mit tilfælde, men ellers tak.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
chico Posted June 30, 2004 Report Share Posted June 30, 2004 Min morgenmad består altid af:100 gram havregryn300 ML mælk1 banan30 gram proteinpulver m. smagsom altsammen blendes sammen. Tilberedning = ½minutSpisning = ½minutRengøring = ½minut Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
søren Posted July 1, 2004 Author Report Share Posted July 1, 2004 den har jeg nemlig også lavet et par gange, men synes bare den smager af .... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Martin Posted July 5, 2004 Report Share Posted July 5, 2004 Appelsinjuice blendet med frosne (jord)bær, smager nu ogå bedre end appelsinjuice shaket med frosne (jord)bær.Der kan selvfølgeligt tilsættes vanilleis og/eller proteinpulver efter behag/behov Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.