SaintPauli


SaintPauli
 Share

Recommended Posts

  • Replies 1.1k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Diætupdate 20/8 - 29/9 2004:

Fredag: 78,2kg

Lørdag: 78,8kg

Søndag: Mangler

Mandag: 78,2

Tirsdag: 78,0

Onsdag: 77,2

Torsdag: 78,0

Fredag: 77,6

Lørdag: 78,2

Søndag: 78,6

Mandag: 78,2

Tirsdag: 78,6

Onsdag: 77,6

Torsdag: 78,6 SYG

Fredag: 78,6 SYG

Lørdag: Mangler SYG

Søndag: 77,2 SYG

Mandag: 77,6

Tirsdag: 76,6

Onsdag: 76,2

Torsdag: 76,6

Fredag: 76,6

Lørdag: 78,2 Poseringskursus

Søndag: 77,8

Mandag: 77,8

Tirsdag: 77,6

Onsdag: 77,6

Torsdag: 77,6

Fredag: 77,4

Lørdag: 77,0

Søndag: 77,4

Mandag: 76,8

Tirsdag: Mangler

Onsdag: 77,2

Torsdag: 77,0

Fredag: Mangler

Lørdag: 77,2

Søndag: 76,8

Mandag 77,0

Tirsdag: 76,0

Min morgenvægt er begyndt at have mindre udsving og samtidig er den heldigvis nedadgående. Efterhånden begynder jeg dog at have svært ved at se "objektivt" på det. På nogle tidspunkter (når lyset er godt) syntes jeg, at jeg er godt med, men på andre tidspunkter føler jeg mig småfed (hmm de klassiske tegen på en spiseforstyrrelse... :unsure:). Dette får mig til at ærgre mig over det tilbagesæt som sygdommen gav, og giver mig lyst til at gør kcal underskuddet større, så jeg kan give diæten et ekstra skub. "Fornuften" har dog sejret, og jeg har besluttet, at hellere vil stå et kg tungere end at tabe et ekstra kg bestående af halv muskler halv fedt.

Dipsene kører godt for tiden, og brystskaden brokkede sig minimalt ved dagens volume træning. kørte følgende:

1 x 50 x BW + 0 kg

5 x 25 x BW + 0 kg

Rock'n Roll :strat:

SaintPauli

Link to comment
Share on other sites

Min morgenvægt er begyndt at have mindre udsving og samtidig er den heldigvis nedadgående. Efterhånden begynder jeg dog at have svært ved at se "objektivt" på det. På nogle tidspunkter (når lyset er godt) syntes jeg, at jeg er godt med, men på andre tidspunkter føler jeg mig småfed (hmm de klassiske tegen på en spiseforstyrrelse... :unsure:). Dette får mig til at ærgre mig over det tilbagesæt som sygdommen gav, og giver mig lyst til at gør kcal underskuddet større, så jeg kan give diæten et ekstra skub. "Fornuften" har dog sejret, og jeg har besluttet, at hellere vil stå et kg tungere end at tabe et ekstra kg bestående af halv muskler halv fedt.

Hvis du har mulighed for det, kunne du jo poste et par billeder?! :)

Held og lykke den 23. :bigsmile:

Ville ønske, jeg kunne være der til at heppe på alle jer MOL'ere. :cheer:

Link to comment
Share on other sites

1 x 50 x BW + 0 kg

5 x 25 x BW + 0 kg

Holy Hamstring :blink: , du er jo røget helt op i Aliens "drømmekategori" :lol:

Imponerende, så mange reps når jeg realistisk set aldrig :chicken:

Op med humøret :) . Der sker meget til sidst i en diæt og der er stadigvæk 3½ uge tilbage så mon ikke du når det. Jeg er da selv utålmodig, men omvendt er det er også for tidligt at være helt klar endnu...

Link to comment
Share on other sites

Du får også lige et klap i numzen herfra :tongue:

Bare kør på.... Vi to er jo lidt i samme båd - jeg har også mistet cirka3 uger af min diæt på sygdom :( men jeg kan så fortælle dig at uanset om man ikke når de X antal kg og helt den fedt% man havde forestillet sig... så er det en KANON oplevelse :w00t: som du kan glæde dig meget til!!!

Link to comment
Share on other sites

Min morgenvægt er begyndt at have mindre udsving og samtidig er den heldigvis nedadgående. Efterhånden begynder jeg dog at have svært ved at se "objektivt" på det. På nogle tidspunkter (når lyset er godt) syntes jeg, at jeg er godt med, men på andre tidspunkter føler jeg mig småfed (hmm de klassiske tegen på en spiseforstyrrelse... ). Dette får mig til at ærgre mig over det tilbagesæt som sygdommen gav, og giver mig lyst til at gør kcal underskuddet større, så jeg kan give diæten et ekstra skub. "Fornuften" har dog sejret, og jeg har besluttet, at hellere vil stå et kg tungere end at tabe et ekstra kg bestående af halv muskler halv fedt.

Hehe, dette her er en absolut klassiker ;) Om morgenen ser det fint ud, men om aftenen efter træning og cardio ligner det crap :lol: Så kan man, i bedste Homer Simpson-stil, gå fra woooohoooo til D'oh! flere gange om dagen :lol:

Jeg ville dog nok vælge at smide lidt mere og være skarpere end at lade være. Det ekstra ½kg man smider får nu engang større optisk effekt end det ½kg man ikke smider :)

Nasty dipantal btw :freaked:

Edited by Crawdaddy
Link to comment
Share on other sites

Takker Hoosier, Conscience, Angel og Crawdaddy for de opmuntrende ord. Er dog ikke så ned, som det måske lyder til. Prøver bare at beskrive hvordan jeg har det. Jeg havde ventet at jeg ville få det nogenlunde sådan. :)

Hmmm.... Hippo trænger vist til at få sat lidt styr på dig Hoosier. Nu er det tredie gang du skriver at du vil se billeder i min log.

Ser sgu godt ud, Pauli! :drool: :4thumbup: Men hvad med et ab-shot? :rolleyes:
Får vi ikke et billede af det? :cheer:  :D
Hvis du har mulighed for det, kunne du jo poste et par billeder?! :)

:tongue::tongue::tongue::tongue::tongue:

Rock'n Roll :strat:

SaintPauli

P.S. Har lige lånt et digital kamera. Måske kommer der et par billeder senere... ;)

Link to comment
Share on other sites

Hmmm.... Hippo trænger vist til at få sat lidt styr på dig Hoosier. Nu er det tredie gang du skriver at du vil se billeder i min log.
Ser sgu godt ud, Pauli! :drool: :4thumbup: Men hvad med et ab-shot? :rolleyes:
Får vi ikke et billede af det? :cheer:  :D
Hvis du har mulighed for det, kunne du jo poste et par billeder?! :)

:tongue::tongue::tongue::tongue::tongue:

BUSTED!!! :bblush: :4oops:

Sætter jo bare pris på billeder af veltrænede personer. :4whistling: :angel:

Ej, sidste gang her, var det faktisk helt reelt ment - at det måske kunne være en hjælp at få et par af de erfarne øjne (og her inkluderer jeg ikke mig selv) her fra MOL til at se, hvordan det står til. :) Men det lyder jo til, at du har styr på det. ;)

P.S. Har lige lånt et digital kamera. Måske kommer der et par billeder senere... ;)

:cheer: :cheer: :cheer:

Link to comment
Share on other sites

Takker Jones og TLR!

imponerende bardip du kører der.... :w00t:

Nu hvor vi ikke er konkurrenter, har du måske et godt fif til at stige i antal reps...

Kører du med belastning eller bare mange reps hver gang.... :bounce:

<{POST_SNAPBACK}>

He he. Det fortæller jeg gerne, hvis du fortæller mig din og Conscience tider i roning. ;)

Rock'n Roll :strat:

SaintPauli

Link to comment
Share on other sites

He he. Det fortæller jeg gerne, hvis du fortæller mig din og Conscience tider i roning. ;)

Det kan jeg ikke røbe, men hvad vil du også bruge dem til.... vi kommer helt sikkert ik til at møde hinanden...... :icecream:

<{POST_SNAPBACK}>

Hvis du kigger lidt i min log, så har jeg faktisk allerede skrevet det... ;)

Rock'n Roll :strat:

SaintPauli

Link to comment
Share on other sites

Så er den gal igen! :unhappy::mad::cold:

Havde en smule i halsen mandag og tirsdag, men da jeg vågnede i dag var den helt gal. Var ved lægen og fik konstateret halsbetændelse IGEN. Det viste sig dog at være en virus så der er ikke meget at gøre ved det. Jeg har dog besluttet at jeg til trods for dette forsætter med diæten og træningen (med mindre at det bliver helt galt). Har ikke haft feber symptomer endnu, men det kan være lidt svært at bedømme, da jeg her spist asprin siden det begyndte.

Skal åbenbart leve med et elendigt immunforsvar. Håber ikke at det skyldes, at jeg presser den en smule for hårdt med træningen…

Rock’n Roll :strat:

SaintPauli

Link to comment
Share on other sites

Træningsopdatering: 7 dage til Konkurrencen

Helbredet har ikke været det bedste her på det sidste. Det lykkedes mig at træne til trods for af halsbetændelsen og var så nogenlunde frisk igen om fredagen, hvor BadAssJones, var med til træningen. Herefter den stod på mad og kæbe hjemme hos mig.

Jeg fik også en aftale i hus om gratis træning i Fitness.dk i 2 uger, så jeg kunne træne noget roning, men det det har jeg kun nået at benytte en enkelt gang, da helbredsmæssigt har hængt med røven i vandskorpen. Halsbetændelsen er totalt væk, men jeg hoster stadig en del gul slim op. Jeg havde engentligt besluttet at jeg ville træne roning til trods for dette, men da jeg hostede blod i torsdags, besluttede jeg at tage 2 dage fri fra træningen. <_<

P.t. har jeg det så nogenlunde. Jeg hoster stadig en smule slim op, men har ikke feber eller andet. Fik også gennemført træningen i dag og i går, men holdt mig til lave reps, så jeg belastede åndedrættet mindst muligt. Håber inderligt, at det går over inden lørdag, da det ellers kommer til at gå over roning, der i forvejen ikke er min stærke side.

Til sidst lige et status billede her hvor der er en uge til konkurrencen.

Billedet er taget efter træning. Jeg er på tredie dagen med salt loading, så jeg er nok en smule ekstra bloatet.

Rock'n Roll :strat:

SaintPauli

P.s. Lawman: Jeg var lige ved at skrive. Har bare været i "gider ikke" mode det sidste stykke tid pga. helbredet. :)

post-3614-1098024762_thumb.jpg

Edited by SaintPauli
Link to comment
Share on other sites

Jeg synes du kan være rigtig godt tilfreds! Det ser rigtig godt ud - keep it up!  :)

<{POST_SNAPBACK}>

Enig!

Ser rigtigt godt ud - og specielt i betragtning af din langtfra optimale forberedelse.

Ligegyldigt hvordan det går d. 23 er det godt gået - imponerende resultat!

Held og lykke herfra.

Link to comment
Share on other sites

Takker gutter!

Det havde også været i orden med noget kritik, men måske er det også bedre at få bagefter. :)

Ser rigtigt godt ud - og specielt i betragtning af din langtfra optimale forberedelse.

Sygdomme har heldigvis ikke påvirket min træning så meget. Der er røget en smule styrke, men det har ikke påvirket mig i dips, så det er ikke så slemt.

I forhold til diæten, så var den første omgang halsbetændelse var temmelig led, og satte mig en del tilbage. Den sidste har ikke været så slem, men hold mig inden døre. Jeg kommer dog desværre nok til at veje ind med et kg mere en beregnet.

Er lidt i samme båd som enlgepigen, men vi må så bare håbe, at vores squatbooties trækker en smule op. :moon: :cheer::wink:

Hvad siger vægten?

75,8kg om morgenen inden jeg startede saltloading (min vægt vejer dog 2,4 kg lavere end vægtene i centeret). Har ikke vejet mig siden.

Rock’n Roll :strat:

SaintPauli

Edited by SaintPauli
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share