cj8000

Tjaa.. Hvorfor skulle Centerlederen lyve, og han er bestemt ikke typen der kunne finde på at digte historier op.. Tror mere på ham, end spekulationer eller ren gæt..

Men never mind, det er bare den forklaring på det pudselige skift, jeg har fået fortalt

Intet mindre er det blot en af de historier der løber for tiden.

Sandheden skulle være at man har skiftet firma i toppen af poppen og dermed skal lave nye kontrakter. Det har ejeren af bygningen kun været interesseret i hvis man gjorde noget ved standen, da han ellers ville lave lejligheder. Det tøvede man med, og da budet så kom fra Fitness World var der ikke så meget at gøre for ham. Selvfølgelig vælger han et firma som vil smide mange mill. i renovering af faceden og indmaden

Mollerup:

Det tror jeg ikke du skal frygte. Alle dem jeg har snakket med skifter til Fitness World grundet Equinox totalt latterlige kundepleje og mangel på oplysninger. De har jo pisset folk direkte op af ryggen i månedsvis....

Du har ret der står at de åbner 02-01-2009 på http://fitnessworld.dk/?2;adresser det må næsten betyde at de overtager maskiner osv.

Det gør de ikke - det kommer til at blive TechnoGym crap som i de andre....

Ja og de har en frivægt afd. op til 40 kg i DB, men de flytter den 1-2-2009 så det er ikke til at sige hvordan det blive på den nye adresse.

Lige hørt rygter om det allerede overtages 020109

Hvorfor gå og bilde dig selv ind man at du er på diæt, når du ikke har holdt diæten en eneste dag siden du "startede"?

Så det da 100 gange lettere at droppe det og nyde livet

Ingen problem med en normal stol, men der er lår musklerne jo heller ikke spændt

Og?

Det ændre jo ikke på om dit knæled kan flektere/ekstendere til i dette tilfælde omkring 90grader

Jeg er 100 på du kan lave langt større ROM ved at gå ned i kilo. Og er 100 på det vil være langt langt mere effektivt

Du har nok ret, jeg tror jeg vil prøve det i næste uge.

Jeg har slået det med 80 omdr. fra, jeg har lige kikket i traning Center og jeg ligge som regel lige omkring 70 omdr

Hvor ville jeg gerne have omrd. tæller på spinnings cyklen.

Tjah 10-15cm vandring max. Det er virkelig heller ikke nok.

Kan du ikke let sætte dig ned på en normal stol?

Jeg ved godt, men jeg kan ikke komme meget lægere ned, måske på de sidste 3 set, de andre var jeg så langt ned som jeg kunne komme, jeg er ret stiv(måske på tide at begynde at træne noget smidighed) det er det samme med squat, har svært ved at komme ret meget under 45 - 50 grader selv uden vægt

Tak for råd.

Hvis du ikke kan bøje dine ben mere end 5grader skal du virkelig søge lægehjælp

Tag og prøv med 200kg bare næste gang. Stil fødderne lidt breddere og arbejd på fuld ROM

Hej Mollerup

Nu så jeg dig jo træne ben press i dag, og jeg bliver simpelthen nød til at kommentere den.

Aldrig nogensinde har jeg set så lille en ROM (Range of motion). Du bøjer jo næsten ikke dine ben. Vi snakker få få grader.

Hvis du vil have et råd, så tag 250kg af og kør øvelser ordenligt med fuld ROM.

Mvh

Casper

prof.bachelor i human ernæring står der i hendes mails...

Okay skræmmende udtalelse hun kommer med så

De fleste diætister har endnu den "gamle" uddannelse, altså ikke en professionsbachelor.

Diætist og klinisk diætist er beskyttede titler, men der er indimellem andre personer der kalder sig det.

Jo præcist det jeg efterspørger

Er det en Bachelor udd. diætist? Eller blot en der kalder sig det?

Kun Atkins og så det som jeg kørt sidste år. Den har ikke noget navn, men går bare ud på at begrænse carbs til 60g per dag. I mine egne noter kalder jeg den Bill Starr diæten, fordi det var i hans bog jeg læste om at han brugte den model. Men det er som sagt ikke en diæt som går under det navnet - det har jeg fundet på for at holde styr på det jeg laver.

Altså, skal man med diæt mene at jeg har spist efter at smide fedt, så har jeg gjort det i 2,5 års tid efter hånden, efter at jeg tog rigtig meget fedt på over en kort periode, fordi jeg var træt af at være tynd og ærgerlig så ville bare få masse og styrke på hurtigt, selv om det ville kost meget fedt. Der blev jeg også pænt fed og bloated, tror det var lige før at Poul slog op med mig

Mit kalorieunderskud har dog ikke været så stort og jeg har periodiseret lidt under denne periode, så har smidt rigtigt meget fedt og må jo have gjort det umulige - nemlig bygget muskler samtidig. For selv om jeg vejer det samme nu som den gang, kan jeg bruge to størrelser mindre tøj over ben, mave og røv og 1 størrelse større over ryggen. Der spist jeg efter den der "Bill Starr" diæt.

Så jeg er ikke enig med dig om at jeg ikke skulle have kørt en længere varende diæt i kcal underskud, men jeg kan blive enig med dig i at jeg har eksperimenteret mere end nødvendigt siden nytår. Den eneste grund til hvorfor jeg gik væk fra det gamle, var fordi jeg syntes at jeg behøvede omvekslingen og var overbevist om at jeg ville kunne få resultater også på den måde. Atkins havde jeg prøvet før og vidste at den ville give frugt, som den også gjorde. Den var nok mest ubehagelig for mine omgivelser, når jeg lugtede acetone

Hej

Okay fair nok.

Jeg ville blot gribe tingene an på en anden måde Men det jo det der er spændende ved logs og debatter

Held og lykke frem mod DC

V-diet har jeg ikke brugt året rundt, heller ikke GS...

Okay jeg har nok generaliseret lidt meget så

Men vi er enige om du ikke har kørt en længere varende kcal underskud virkende diæt endnu?

og?

Har du overhovedet sat dig ind i hvordan disse diæter bruges og hvornår?

Ja det har jeg. Og jeg mener os jeg ved hvornår de kan bruges. Og efter min mening skal de ikke bruges "året rundt" som Linis forsøger

Siger hvem?

En diæt kan sagtens være sjov og underlig og stadig virke. Det kommer jo an på hvordan du definerer sjov og underlig.

Der findes ikke EN diæt der virker for alle og ordet makrofordeling burde smides i skraldespanden når man taler om diæt. Det er så individuelt hvad, der virker når man er på diæt.

Siger jeg

Kan du nævne en BB atlet der er kommet igennem sin diæt med en "mærkelig" diæt ala VC,, get s eller liggende?

Hej cj!

Velocity holdt jeg 4 uger og den gav også gode resultater "T-diet" skal jeg også holde 4 uger, så 2 uger endnu, før jeg skifter. Og det er gået godt så langt. At jeg ikke holder dem længere end de 4 uger er mest for psykologiske grunde - jeg keder mig rigtigt hurtigt, det gælder også mine træningsprogrammer. Hvis du kigger tilbage i min log, kan du også der se at jeg skifter programmer med 3-4 ugers mellemrum. The Zone og Getting shredded røg dog hurtigere, fordi jeg var sulten konstant på dem. Og den største grund til at jeg ikke gået tilbage til gamle modeller har været at min træning ikke har set ud som den gang og fordi jeg ikke syntes at de diæter var en "sport" at holde.

Hej hej :-)

Der er kæmpe forskel på træning og på kost. At ændre program hver 4. uge er jeg jo stor fortaler for, og har selv skrevet artikel om det på bb.dk. Det kaldes Periodisering. Om man så gør det for underholdningen eller effektiviseringen kan vælges....

Når vi snakker kost er jeg så stor modstander af dette. En diæt skal hverken være sjov eller underlig for at virke - tværtimod skal den være sund, spændende, varieret, fornuftigt og afbalanceret (makro fordeling). Det skal ikke være diæten der er i fokus, men resultatet i sidste ende. Er målet at afprøve forskellige tossede diæter eller at ende i BB form? Som jeg har forstået det er det formen der er målet....

På mig virker det som om du leder efter mirakelkuren. Den findes ikke og vil aldrig blive opfundet. Crawings er en del af ekstremsport gamet BB og er ikke ens betegende med man skal skifte diæt, eller at ens diæt er dårlig :-)

Mvh

Casper

VIlle egetnligt ikke tage den her men ok.

Jeg skriver direkte jeg ikke vil diskutere emnet her og jeg ikke på noget tidspunkt har udtalt mig om Linnéas grad af compliance. Igen hvis du menr jeg forsvarer hende må du gerne komme med en quote hvor jeg gør det. Jeg forholder mig slet ikke til emnet.

Det er os i orden. Så vil jeg stoppe og vente på Linea svarer på mine spørgsmål da de jo var til hende

Jeg har ikke talt om selvdisciplin eller hvor vidt Linnéa passer sine ting eller ej. Det er en fejltolkning da jeg netop har undgået dette emne fuldstændigt. Kun Linnéa ved om hun passer tingene.

Som sagt er jeg ikke Linnéas coach og har kun gengivet her, hvad der har givet bedst resultater i denne periode og mindst snak om sult og lignende.

Hvis du er uenig må du meget gerne komme med Quotes på det du siger.

Bor i ikke sammen? Oplever du ikke hendes selvdiciplin dagligt?

Hvis i gør dette, tror jeg ikke på du ikke opdager hvis der bliver snydt. Jeg er som sådan ligeglad med om hun snyder. Synes blot det er en skam hvis man går og bilder sig selv ind man er på diæt, skal stille op osv. uden det så virker og bliver til noget i sidste ende. Hvis man virkelig ønsker at stille op er det ingen problem at holde en diæt, hvis man tvivler, er det det sværeste i verden.

For mig virker det som om du (Poul) forsvarer Linea og hendes manglende selvdiciplin

Det undre mig meget da du virker til at have styr på tingene. Og i min verden hænger VC diet osv. ikke sammen med den viden du virker til at have.

Hej Linea

Jeg har læst med et langt stykke tid nu og har et enkelt spørgsmål/undren

Hvorfor skifter du konstant diæt?

Hvorfor ikke prøve at holde en diæt over en længere periode?

Så længe du ikke holder dine diæter længere en 2-3 uger tror jeg ikke på du får specielt gode resultater. Der findes ikke mirakel shake diæter som får dig på scenen i super form. Det kræver desværre nok en længere fornuftig diæt

Mvh

Casper

Din troværdighed er ekstremt spinkel Du er garanteret på endnu og bliver sikkert ved til du når de magiske 80kg ved en BF% under 15.

Jeg troede du var på ELITE TEAM BODYBUILDING.DK !!!1

Tja du fik hvad du eftersøgte.....

Nej jeg er ikke på nu. Sidste stik var d. 17/6 2007 som jeg skrev.

Og nej, jeg er ikke på bb.dk team og ikke været siden engang i feb/jan i år grundet jeg ikke stiller op

Han er desværre ikke natural

Det korrekt Dog var sidste stik den 17/6 2007

Så på video´n har jeg ikke rørt noget i ca. 8mdr og ikke tænkt mig at gøre det igen

Forresten tror CJ90210 at han kan slå dig. LOL!!1

Hvorfor skulle jeg dog tro det?

For det første har Anders vundet DM, hvor jeg ikke engang var i nærheden af top10. Og Anders har forbedret sig meget siden sidst og vejer vel +15kg mere end mig pt. i ca. samme form.

For det andet stiller jeg ikke engang op....

Det tror jeg de har.. Eller håber i hvert fald.. Nu ved jeg ikke om DHS har åbent d. 24, men regner da med det. Ellers kan man altid smide en træning i et fitness.dk center eller lignende, de har i hvert fald åbent.

Blackie>> Du må sige til hvis du vil træne i DHS, så finder vi lige ud af det...

Hvad jeg har hørt har Dhs åben den 24.Dec. Eneste lukkedage er den 25.Dec. og 1.Jan.