BLACKICE

Medlemmer
  • Content count

    27067
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    433

BLACKICE last won the day on September 19

BLACKICE had the most liked content!

About BLACKICE

  • Rank
    Den som er vældig stærk bør også være vældig rar

Contact Methods

  • Website URL
    http://www.blackice.dk

Profile Information

  • Køn
    Mand
  • Sted
    Storkøbenhavn
  • Interesser
    HIT, 5X5, Cilius Cyclus, Hatfield, HST, Sheiko, TJ Singel cyklus.

    Biler,IT,religion,psykologi, erhverv, iværksætter arbejde, etc

Previous Fields

  • Træningsformål:
    Styrke.

Recent Profile Visitors

16584 profile views
  1. Nice and clean power building

    Søndag Standing dumbell shoulder pres 2x24 3x8x32 1x12x24
  2. Nice and clean power building

    Lørdag Skovlede og kørte grus i små 3 timer. godt lam i armene Sluttede med lidt aktivering af forben Front squat 2x5x70 5x75 2x5x77.5
  3. Nice and clean power building

    Fredag Bænkpres med stop 3x110 3x120 3x125 3x130 3x135 3x130 Faktisk en fin omgang. 3'erene på 135 har drillet længe
  4. Nice and clean power building

    I dag Military pres 7x5x70 Fatbar deadlift - dobbelt overhånd 5x80 4x90 3x5x85
  5. Nice and clean power building

    Igår Bænkpres 3-2-0 3x120 3x125 (En form for PR tror jeg. Men kænpe airbutt på sidste reo) 3x122,5 2x3x120 Box squat 2x5x120 1x5x125 1x5x130 1x5x135
  6. Nice and clean power building

    Ingen træning Fredag heller I dag Lørdag Floorpres 5x120 5x125 5x130 (Teknisk set en PR, men ret meget air butt på alle reps) 3x5x120 Konventionel Dødløft 5x140 5x160 5x185 2x5x170
  7. Nice and clean power building

    Igår Bænkpres med stop 11x3x110
  8. Nice and clean power building

    Træningen sejler noget i denne uge Tirsdag: Closegrip benchpres 5x110 5x110 5x112.5 5x115 5x110 Hammergrip pull up 1x8xbw Chins 2x8xbw
  9. Nice and clean power building

    Bænkpres 5x110 5x115 3x5x120
  10. Nice and clean power building

    Lørdag Dødløft - Dobbelt overhånd 5x120 5x125 5x130 2x5x125
  11. Nice and clean power building

    Fredag Deadbench 3x1x120 1x1x122.5 1x1x125 5x1x127,5
  12. Nice and clean power building

    Torsdag Farmerwalk (2x70kg) 54M 50M 43M 38M
  13. Nice and clean power building

    Onsdag: Flat dumbell pres 10x39 8x50 YEAH BUDDY 3x6x50
  14. Nice and clean power building

    Tirsdag Fatbar dødløft med mixed grip 5x130 5x140 5x160 2x5x162.5
  15. Nice and clean power building

    Bænkpres med stop 8x100 8x105 8x107,5 2x8x110