Thomas B

Medlemmer
  • Posts

    527
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    1

Reputation Activity

  1. Like
    Thomas B got a reaction from Onkel Troels in Onkel T's muskeleventyr i abeskuret   
    Du kan jo starte med den store skulderpress volumen, og så skære ned på volumen senere, evt til fordel for noget skulder pres. Husk dog på, at det er helt almindeligt (og tilrådeligt) at skære generelt i volumen, når intensiteten stiger mod cyklussens slutning :)
  2. Like
    Thomas B got a reaction from Onkel Troels in Onkel T's muskeleventyr i abeskuret   
    Sikkert ok, men jeg synes det er en voldsom volumen du har for skulderen. 10 sæt skulder pres om ugen samtidig med du kører en peaking cycle for bænkpres kan meget vel gå hen og blive for meget for din frontskulder. Pas på du ikke pådrager dig en skulderskade. Jeg ved af egen erfaring, at sådan en kan være meget svær at komme af med igen :(