kahlua-kalv

Medlemmer
  • Content count

    4084
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    64

Everything posted by kahlua-kalv

  1. Langt pokker i MOL

    Så gætter jeg på en forkølelse/mild influenza i stedet. Alternativt har du haft svært ved at regulere blodtrykket eller været lavt i blodsukker. Tvivler stærkt på nervesystemet kan drille på den måde.
  2. Got legs?

    Fair nok - Det er der ikke meget ninja over, men hiviz er det nu ikke
  3. Langt pokker i MOL

    Hvis DSB smider guld på gaden, så er jeg ret sikker på jeg kan skaffe dig et job i cykelbranchen. Har to meget gode kontakter og de ekspanderer begge, så ved de ofte mangler. Det er jobs til 120 i timen, så ikke super attraktivt for en voksen mand, men dog løn og så er der adgang til billigt high-end gear. Nå, det bliver ikke aktuelt, men det er trods alt en mulighed...
  4. Got legs?

    Hiviz cykeltøj eller er du en af cykelninjaerne? Anyway, godt du slap billigt, men imo er der godt nok mange der kører rundt i cykeltøj der sænker sikkerheden for dem selv markant. Jeg forstår det faktisk ikke...
  5. Langt pokker i MOL

    Det kan man nu også mange steder i DK, men klart at det er nemmere nogen steder end andre og givetvis umuligt i bestemte områder/opgange. Godt at du er i gang med træningen igen. Jeg har ikke været så flittig med at få registreret data, så der kommer lige lidt update her... Var til banetræning i går og var ok kørende. Det var varmt i hallen da solen havde stået på hele dagen, så sveden haglede af... Gallaopvarmning og 25 runder progressivt. Derefter alle på blå og tre må stikke random sammen og tage en omgang. Fik luftet godt ud i lungerne... 4 løb i streg, stortset uden pause, så de bedste blev presset. 1 udskilning - 5 af 12 2 Pointløb - lidt usikker men mener top 3 og vandt den sidste spurt 3 10 omgange vinder ud, 12 næste og 14, nr 3 - jeg maksede tidligt ud da jeg ikke nåede at restituere efter pointløb 4 Scratch - vandt - wuhu afrul og aftale med Bryde om renovering af løbscykel. Perfekt aften!!!
  6. Langt pokker i MOL

    Håber op går godt så du kan komme stærkt tilbage! Vigtigt med store guns. Flertallet skal kun styre sådan noget hvis de er rimelige og inkluderende :-)
  7. Langt pokker i MOL

    Damn Du skal da holde fat i banecykling. Det har trods alt givet dig mange glæder, eller det er mit indtryk! Og så skal uopdragne voksne helst heller ikke sætte rammerne for dit liv, men det er jo nemt at sige for mig. Kommer du i aften? Der er fællestræning for 1-4 med Falken...
  8. Langt pokker i MOL

    Blinker forlygten? Det er det eneste jeg har erfaret virker, men det er selvfølgelig tydeligst når det er mørkt/skumringstid.
  9. Langt pokker i MOL

    Præcis Øv med sprint - det er jo ellers din foretrukne, men man kan selvfølgelig træde ret hårdt siddende, så helt slukket er det ikke...
  10. Langt pokker i MOL

    Du kan skabe lidt vedligehold ved at træne den raske stadigvæk. Formentlig kun den nervøse komponent, men det er også værd at tage med ;-)
  11. Motion i balance™

    Du kunne også cykle en tur i det gode vejr ;)
  12. Langt pokker i MOL

    Håber du snart får en diagnose og kan få den fikset. Sku da ret ufedt at rende rundt med en ukampdygtig biceps.
  13. Langt pokker i MOL

    Nice, det vil jeg gerne!!! Er på vej på ferie i spanien, men vi kan lige finde et tidspunkt at mødes når jeg er retur. :-)
  14. Langt pokker i MOL

    Tror udtrykket skal kategoriseres i kreative sprogperler - Tænker ikke Belgiere taber kæben oftere end andre, men måske Iøvrigt, har du et par smaskede speedplay klamper? Har købt en brugt cykel til hometraineren og den kom med speedplaypedaler, så vil teste om det er noget for mig.
  15. Langt pokker i MOL

    https://sport.tv2.dk/video/azUwZ196NktBWG13bWdxcHdOT2RoZWtvTEdicXY1QnE er det nærmeste jeg kan komme det. Sikkert Brian Holm der har fortalt sig igen... og så undlader jeg agt kommentere på onsdagens indlæg
  16. Motion i balance™

    Jeg nåede faktisk at løbe mod Bo Nytofte, da han var veteran og jeg var U-løber. Ham må du næsten have trænet med?
  17. Motion i balance™

    Bomuld Lycra I træningssammenhæng...
  18. Motion i balance™

    Fair nok og selvfølgelig var det ikke kun mængde, men op til 170km/uge er alligevel en ret høj volumen, som alt andet lige må være på bekostning af noget intensitet. Jeg mener Jan Ikov lå omkring 150-180 km/uge da han var bedst, mens Henrik Jørgensen både har præsteret gode resultater på baggrund af fokus på mængde (London) hhv. intensitet (Rom). Løb i også intervaller i vinterhalvåret? 6*1000m, 20*400m osv. Tror jeg lå omkring 100km i snit om vinteren, men med fokus på intervaller og tempoløb tre gange ugentlig. Det gav så 1.51 på 800m og 30.50 på 10k og nogle hæderlige tider på distancerne derimellem for mit vedkommende. Det er jeg ikke rigtig tæt på længere
  19. Motion i balance™

    Sjovt at høre om! Begyndte selv at løbe seriøst omkring 87/88 ca og der var fokus alligevel noget mere på intensitet. Jeg løb så også lidt hurtigere
  20. Cykling - Jagten på en bedre FTP (w/kg)

    Håndsprit på og lige rundt om morgen og aften i tre dage.
  21. Got legs?

    Hmm, synes mest det lyder som en disk der klemmer et forkert sted, men kunne måske også være iskiasnerven der driller. Kan du få smerten til at forsvinde med stræk af ballen?
  22. Nice and clean power building

    Ja, så bliver det nemt slidsomt. En rolig dag En hurtig dag En hård dag kunne måske fungerer... Men godt du er stærk så ;)
  23. Nice and clean power building

    Har du helt opgivet cardio eller gider du bare ikke logge den?
  24. Langt pokker i MOL

    Du husker satme dårligt hvis du gerne vil tilbage til floppy disks og dos kommandoer Ja, Corona er noget hejs. Tror også jeg nærmer mig fem måneder med nedsat lungefunktion. Dog uden smerter de sidste 14 dage ca. Fik endda trillet 87 fornuftige km i dag i solen med nogenlunde snit/puls og fem intervaller... Fed rute, hvis du vil lade dig inspirere https://www.strava.com/activities/5387846879/analysis
  25. Langt pokker i MOL

    Screenshot af testresultat... Jeg køber sku snart en lade til dig, så du har et bedre sted at bo.