arash239

Nu håber jeg at det er i det rigtige forum jeg har postet dette. but here goes: Normalt når man er platfoden, vil man få en knæ skade hvis man løber, derfor skal man bruge specielle løbesko. Løbesko med pronation. Da squat er ligesom at løbe, bare hvor man har nogle få meget belastende gentagelser på knæet (hvorimod løb er mange små belastende gentagelser). så burde man i princippet bruge løbesko med pronation når man squatter??? eller hvad? Men jeg har så ladet mig fortælle at hvis man har noget under hælene, som løfter en lidt op (ligesom løbesko har en støddæmper ved hælen, så løftes hælen lidt op), bliver ens vægt hælt lidt mere forover og dermed belaster man knæende mere. suma sumarum skal man bruge løbesko når man squatter og er platfodet(eller generelt når man squatter), eller skal ens sko være så flade som muligt, således man ikke hælder forover?? på forhånd tak for svaret!