Devious Builder

Hejsa alle.

Er der nogle der har prøvet dette produkt "2000 g. Ultra Whey Protein Chocolate" 349 kr. fra Bodyman.dk?

http://www.bodyman.dk/shop/productinfo.asp?id=147

Vil lige sikre mig at smagen er i orden før jeg brænder 349,- af..

På forhånd tak. ;)

Der er ingen tvivl om at kreatin virker præstationsfremmende ved korte maksimale belastninger

Om ikke så ser det ud til at kunne forbedre sexlivet... :4thumbup:

Rock'n Roll

SaintPauli

Kan det specificeres? :lol:

Okay, tak for svarene. Da jeg havde tænkt mig at køre med hård belastning har jeg nu mest bare lyst til at holde mig væk fra Smith stativet.

Vil gerne have store ben, så det undrer mig om man kan lave squat i et Smith stativ?

På forhånd tak.

Jeg har efter meget læsning her på MOL undret mig lidt over noget vedr. kreatin...

(Har brugt search funktionen) Jeg har læst et sted at kreatin maximalt kan øge ens præstationsevne med 4%. Samtidig tager man 4 eller 5 kilo på efter 5-6 uger.

Hvad er sammenhængen her? Er det virkelig værd at bruge så mange penge på, hvis det gør så lidt samtidig med at man tager på på en uhensigtsmæssig måde?

Jeg har nemlig gode erfaringer med at øge min præstationsevne gennem almindelig træning, hvor eneste supplement til træningen er protein shakes..

Please help. ;)

Altså indtager Jay Cutler 2500 kcal. mere end en gennemsnits dansker på en Offseason-dag... B)

Mvh

Devious Builder som også er begyndt at spise nogle ekstra måltider.

Nogen der lige til sammenligning ved hvor mange gram mad en gennemsnits dansker indtager om dagen?

Kan i blive enige?

Hiv i aben 2-3 gange inden du skal i svømmehallen, så bliver du ikke ophidset selv om Pamela Anderson kommer... ;)

Når man i BB og styrkeløft sprog taler om "guns" hvilke muskler er det så? Man får jo ikke andet end våben frem ved at søge på Google..

På forhånd tak

;) Efter at have set Jay Cutler's hjemmeside undrer jeg mig over om man ikke kan købe pasteuriserede æggehvider i et supermarked og indtage efter styrketræning?

Kan de forresten godt tåle at ligge i stuetemperatur i et par timer?

På forhånd tak.

Jay Cutler's nutrition plan

;)

prøv at se hjælpeøvelserne i Sheiko eller WSB... der er en del der også!! Men rent hypertrofimæssigt kommer man sgu langt med de 3 store og noget ekstra arbejde for ens lats...

Hvad mener du de 3 store øvelser er?

Bænkpres, biceps curl, dødløft?

Så en shake efter træning og en inden du går i seng vil helt sikkert være en god ide.

Man skal helst indtage protein shaken så kort tid efter øvelserne som muligt. Og IMO er det spild af penge at drikke en shake før man går i seng, så kan man lige så godt spise en dåse tun..

Læs denne artikel: Understanding protein

Da jeg står overfor at skulle lægge arm med en stærk mand i næreste fremtid undrer det mig hvilke muskler man skal være stærk i for at være god til at lægge arm?

Gætterier frabedes.

Det går ikke så godt lige nu. Jeg er 1.83 m. og vejer 70 kg. Men føler ikke jeg kan bulke hurtigere, da det nok vil blive fedt. :(

Jeg søger protein pulver i Aalborg området.

Jeg vil max. give 100 kr/kg. Er ligegyldigt om det er 34%, whey eller iso..

Tilbud modtages her eller over PM.

Jeg leder efter butikker eller private (ikke net-shops!) hvor man kan købe billigt protein. Det skal helst være i Aalborg området. SportsMaster har 500 g. Maxim 34% protein til 100 kr, men jeg synes det er lige dyrt nok.

På forhånd tak. ;)

I øvrigt vil jeg anbefale dig at købe kreatin på nettet; der er mange butikker, konkurrencen er enorm, og priserne er MEGET lave...

Links evt.? ;)

Jeg ved ikke om det er skrevet på denne måde før, men hvis det er så slå mig ikke ihjel.. jeg er for træt til at læse hele denne tråd.

Afføring der falder til bunds = meget fiberrig kost (fx salat)

Afføring der flyder = meget proteinrig kost

- infoen er fra min biologilærer.

In the Medical Physiology text book Y9u. will find that producing 1 gram of sweat requires 0.586 calories, The GIMA sitation goes on to state that a moderately conditioned person can easily sweat off 50Ograms in a normal sauna cabin,consuming nearly 300 calories equivalent to running 3 miles. Whilst a beat conditioned person can easily sweat off 600-800 calories with no adverse effect, the water weight will be regained by re hydration,but the calories consumed will stay off Since an infra-red thermal system should generate 2-3 times the amount of sweat produced in a conventional cabin the implications for increased calorie consumption are impressive,To give you an example a rowing machine burns off 600 calories in 30 min.

Det ser meget brugbart ud, men de siger ikke hvor langt tid man skal sidde i saunaen for at forbrænde de kalorier? Det er nemlig det jeg er interesseret i. Der er ikke nogle der har givet mig svaret på mit spørgsmål endnu, men vi nærmer os.. ;)

Jeg vil hermed lige opsummere problemstillingen for de der ikke orker evt. at læse hele denne tråd:

Jeg vil gerne vide hvordan kroppen reagerer når man går i dampbad sauna? Forbrænder man kalorier eller sveder man bare? Og kan det regnes for regulær kalorie forbrænding?

Jeg er begyndt at bruge cykelhandsker fra THansen.dk. De kan varmt anbefales. Ingen hård hud mere for mit vedkommende.. :)

Tak for svarene indtil videre alle sammen.. Altså regner jeg det for sandt at 1 gram sved = 1 forbrændt kalorie.. Altså må man forbrænde kalorier i et dampbad, da man jo sveder...

FittSmoker: Jeg reklamerer på ingen måde for Tylo's saunaer og dampbade. Jeg prøvede bare at specificere hvilket dampbad der var tale om. Om det så lød lidt humoristisk kan vel være..

Der er ikke nogen der ved hvor meget man forbrænder ved bestemte temperaturer? Fx 80 grader celsius? Er der en fysisk "lov" for dette?

På forhånd tak.

- ham med mint duft. ;)

Jeg har i et stykke tid undret mig over om man forbrænder kalorier i et dampbad? Typen er et Tylo dampbad til 8 personer... Der er en mint duft i dampen.

På forhånd tak