Devious Builder

det er jeg ked af at høre, Oksen.

Varme tanker til dig og din familie.

løbebånd i går: 6000 meter

det var overraskende let. Man har åbenbart lov til at have en god dag hvor man har masser af energi.

På 9/10/2016 at 13:12 , Bjergtrold skrev:

 Kan vist på nuværende tidspunkt godt skrive, at jeg torsdag var til samtale vedr et spændende job i vores organisation, som dog så gik til 2 andre meget dygtige og kvalificerede ansøgere

bedre held næste gang

investeringsseminar i dag:

løb i dag: 5,8 km.

var træt og ugidelig men jeg kom afsted :-)

ville godt have løbet en tur i dag, men er lige kommet hjem fra arbejde og havde et ret krævende møde sidst på dagen, der fuldstændig drænede min energi. Øv.

Det var dog et godt møde, men det var hårdt.

hej Alexander. Tak for din update. Håber du får lyst til at logge lidt mere her på MOL.

tillykke med den lille

6 timer siden, Gregers TF skrev:

Det var så en af de nætter, jeg tabte kontrollen. Kom for sent i seng efter sen vagt og vågnede sulten og kværnede godt 100g havregryn til TV2NEWS. 3500 kcal i alt og vågnede tungere end i går.

Op i panik. Sluge en gang havregryn, i bad og bunde en proteinshake og så på rammen og koldstarte med en halv times interval til Skovlunde, hvor 4 kolleger ventede. Vi dampede rund i bakkerne oppe omkring Ganløse og smuttede hjem igen. Ca. 85 km. Benene var ingenlunde super men dog rimeligt velfungerende. I hvert fald indtil jeg stod af cyklen - så døde de og blev instant udskidt æblegrød.

op i panik... hørte du ikke vækkeuret?

prøver du bevidst ikke at dyrke samme slags sport to dage i træk?

I så fald tror jeg det er fornuftigt, fx i forhold til restitution

5 timer siden, KongKent skrev:

Kevin var desværre langt fra noget som helst. Heath vandt uden nogen konkurrence. Politisk sejr. Mest kedelige MrO med Heath som vinder.

enig

løb i dag: 6,4 km.

1 minut siden, Henrik S. skrev:

Ja, det er det, men ikke på grund af den vedvarende træning. Det opstod akut, da jeg løb maraton i april. Fik noget, der mindede om en kraftig krampe i højre læg. Det satte sig til inflammation i akillessenen.

ah, det er noget skidt. Håber du bliver fri for det på sigt.

På 4/9/2016 at 20:12 , Tinapigen skrev:

Søvn er en rigtig god ting at prioritere, når man er i lidt for stort underskud. Det siges jo og er bevist af alle "de kloge" ;-)

 

korrekt. Dog har jeg sovet 6 timer i et par dage de sidste par uger og stadig haft det ok. Jeg plejer at være en zombie hvis jeg ikke sover 8 timer. Jeg kan ikke finde en forklaring på denne ændring... det er ikke altid nemt at blive klog på sin egen fysik og mentale energi.