Devious Builder

hvis du har brug for at træne sammen med andre, så forsøg at opsøg en motionsklub du kan deltage i :-)

cykling i dag: ca. 12 km.

løb i går: 6 km.

gåtur i går: 11 kilometer

kontakt ham her:

http://www.facebook.com/betteskii

så er der lige bestilt 72 proteinbarer fra England. De hjælper med at holde den slanke linje. :-)

På 29/12/2016 at 11:02 , Svedbaronen skrev:

Akkurat det kan jeg sagtens forestille mig og jeg er helt enig med dig ift. afvekslingen. Vintersæsonen er bare så kedelig, at det i eller anden grad kræver lidt forskelligheder af træningsfomer..  

jeg går bare ture for tiden, og det har jeg det fint med.

gåtur i går: 4,5 kilometer

god stil af ham der har forlænget bagskærmen med en halv Maxim drikkedunk!

gåtur i dag: 7,3 km.

løb i dag: 6,68 km.

er du syg? Det lyder træls med dine maveproblemer.. god bedring

løber du altid med pulsur?

gåtur i går: ca. 4 kilometer

velkommen tilbage

god fornøjelse med din log :-)
og velkommen her til MOL

løb i går: 5 kilometer

løbebånd i går: 6000 meter

styrketræning: bryst og biceps