mdk

Medlemmer
  • Content count

    1705
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    1

Everything posted by mdk

  1. Incognito's log

    Mig? Ændret noget? Jeg quotede bare. Hvis noget er ændret, er det i hvert fald ik min skyld. Det må være boardets kode, der fucker tallene up.
  2. Incognito's log

    Har Heffe "No Show" Hurtig fået lært at møde op til aftalt tid?
  3. Squash og Fitness Odense !?!?!?!

    Hey Raz :-) Deler naturligvis din opfattelse. Forleden holdt nogle teen-fyre vandkamp i omklædningsrummet. Men man gå give Thorbjørn, han har modet til at gå rundt og bede alle tage håndklæde med. For hvad kunne der dog ikke ske, hvis folk ik træner med håndklæde! JesperT << Svin, jeg ser den her typisk OBBC arrogance ikke har gjort holdt for dig heller.
  4. Progressions-cyklus for militarypress?

    Jamen, det er da fint nok ... Jeg tænkte nu ik så ekstremt. Min fornemmelse er bare, man er mere udsat i ting, der foregår over hovedhøjde. Har andre det på en anden måde - fint nok. Jeg foretrækker bare progression der ikke involverer maxløft.
  5. Progressions-cyklus for militarypress?

    Selvfølgelig er det da klogt! Da mindst ligeså klogt som at maxe i alle andre øvelser. hehe.. Hvis du kigger på mange af de bedste stemmere herinde, så bruger de ikke planlagt progression, så du kunne jo også bare prøve at klø på med øvelsen og smide skiver på når du kan. er mange kommet langt med.. Jeg ville nok foretrække at træne den noget oftere end en gang om ugen. Men hvis du kun kører den en gang (da den primært er lidt supplement til de andre øvelser), så ville jeg køre et par 5-rep sæt som opvarmning og så 5 arbejdssæt på 3 rep. når du har klaret alle fem sæt, smækker du bare en 2.5 eller 5 på hver side - alt efter hvor god en stime du er i! :4thumbup: Kan ikke gå helt galt.. <{POST_SNAPBACK}> Jeg ville personligt ikke maxe i noget, der foregår over hovedet. Syns, man er mere udsat for evt. kiks med x antal kilo i strakt arm 2 meter og 30 over jorden (eller hvor meget det nu måtte være), end når man ligger på en flad bænk. Sparker bare bemærkningen ind her - jeg ved udmærket godt, prof folk ik ville ha betænkeligheder, men nu er vi ikke alle prof folk. Personligt har jeg det fint med TJ's 5x5 baserede program, hvor jeg så bare smækker 2,5 kilo på for hver runde.
  6. Progressions-cyklus for militarypress?

    Max-forsøg i en skulderøvelse - er det nu klogt? TJ har strikket et 8-ugers program sammen til mig, jeg kan fyre af on demand.
  7. Jeg er meget beæret over, du har klassificeret mig som styrkeløfter, på trods af jeg hverken bænker eller skvatter og dødløfter, hvad der svarer til en æske rosiner. Har du mon fulgt med i min underlighedstræning .... ?
  8. Blackmoores log- del 2

    Du blir en ræddi go farmand, ingen tvivl om det. Teløk!
  9. jarvig 13 - 2006

    Hvis du tænker dig lidt om, hvilket billede tror du så, det her skaber af dig hos MOL's læsere? Det virker en anelse underligt ...
  10. jarvig 13 - 2006

    Du drikker altså for meget, søster ....
  11. jarvig 13 - 2006

    Du er simpelthen den største klovn. :annoyed:
  12. Blackmoores log- del 2

    Ja ja ... bare gå i forsvarsposition dér.
  13. Blackmoores log- del 2

    Mig? Snerpe? Ja, godtnok har jeg prøvet mange ting og hørt mange ting, men Jeanettes oplevelser og indsigt i andres sexliv overgår alt, jeg tidligere har hørt. Ptpoul og metrosnak? Hmm ... først beklager han sig over, han ik nåede at snave, så læser jeg han snakker metrosnak. Poul, kom ud med det - sig os, hvor du står. Ellers sidder vi bare og gætter.
  14. Hvor kan jeg altså se manisk ud, når jeg virkelig gør mig umage.
  15. Blackmoores log- del 2

    Hey der, jeg havde ikke troet det var muligt at overgå det sympatiske indtryk, jeg havde af dig fra boardet og MSN - men det var det så. Glæder mig at have hilst på. Og gode patter i øvrigt.
  16. Hey smukke, tak for i aftes - det var som sædvanligt hyggeligt. Vi fik sørme stukket spaden i og vendt nogle gode emner. Jeg tror, det er godt, den der halv-glas-bacardi drikkekonkurrence stoppede hurtigt. Puha, da.
  17. jarvig 13 - 2006

    *** rettet af MOD *** MDK, prøv at sige det noget pænere..... Venlig hilsen Gårdvagt Blackmoore
  18. pivklar i odense

    hejdu, osse tillykke fra bøzz-knægten
  19. pivklar i odense

    Du er hermed kåret til DK´s mest brystfikserede bøzz. <{POST_SNAPBACK}> Because I'm worth it. Der var masser af eye candy på froggy's i nat, og en masse gratis sprut. Hik Bøvs.
  20. pivklar i odense

    Er vi ikke alle grundlæggende bi? Nåja måske ikke alle, men tipper 80 pct er det i et eller andet omfang. Nå, nu må vi se, om der er en kysbar storbarmet tøs til mig i aften
  21. pivklar i odense

    Jah håber på, de 4 lektioner kan handle om bryster ... og den sidste lektion kan handle om .... ja er der mere end bryster?
  22. pivklar i odense

    Min snedige plan er at finde et kvindemenneske, jeg kan snave med og som ikke har noget imod at introducere en bøzz-karl til kvindekroppen i 5 lette lektioner
  23. pivklar i odense

    Du ønsker IKKE at se mig danse Men jeg synes, dine tøsbørn skal ha lidt eyecandy Og desuden har jeg en kollega, som godt ku trænge til lidt ... du ved ....
  24. pivklar i odense

    Tag tøserne med på froggy's i aften, du.