Fru Erik

Medlemmer
  • Content count

    1182
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by Fru Erik

  1. Clark Kent

    Ikke særlig BB!...
  2. Motions CrossFit

    Nu husker du vel at wanke før du skal sove?
  3. Teh Art of Prospecting

    Igår var jeg på internetcafe med selveste ARMADA_I Vi spillede Counterstrike og Call of Duty II, men blev bagefter enige om, at vi er ved at være for gamle til det pjat
  4. Teh Art of Prospecting

    lol Tvivler på jeg er så heldig
  5. Konkurrence bænkpres (ベンチプレス

    [email protected] Det har du selvfølgelig også ret i. Man lader sig hurtigt hive med af stemningen. Når det er sagt tåler jeg ingen tilsvining af min beloved klub eller mine brothers in arms humor Skal vi være gode venner, Moos?
  6. Konkurrence bænkpres (ベンチプレス

    Haha, du er et fjols Moos Og et vrøvlehoved Jeg har ikke brug for smarte one-liners ligesom dig IK99 har mange som løfter rigtig gode kilo. Vil du vedkomme dig det faktum? Det er selvfølgelig meget off topic, men det er et vigtigt principielt issue for mig at understrege, hvorledes IK99 owner hans lille fesne klub
  7. Cookies Log - Styrkeløft

    Det er begrænset, hvad jeg kan sige. Fesent at du ikke kan gennemføre en sådan træning, dude. Skær et par sæt OHS af indtil du har mere overskud og få gang i videoen
  8. Weightlifting from the fiery pits of HELL!

    God stil med squat efter pr's Tillykke for helvede!
  9. Søren W

    På den måde kan jeg jo quote mig selv året ud. Men den squat og dødløft må det udelukkende være et spørgsmål om manglende testikler
  10. Teh Art of Prospecting

    Måske...
  11. THOMAS! :devil: :devil: :devil:

    Er du okay friend? Den kommende mol-martyr
  12. BOOOOOM!1!

    Bundsolid træning. Masser af basis
  13. Søren W

    Hvad sker der for de der fronts?
  14. Teh Art of Prospecting

    En af de fedeste sessions længe Det var selvfølgelig ren og skær funktionalitet i Fælledparken Det var med Anna, Jacob og Dennis :4mewantfood: Jeg vil ikke gå i detaljer med træningens indhold. Men jeg kan afsløre, at det fortrinsvist var med kb's og sandsæk. Det tog cirka en time og var ret hårdt. Bagefter cyklede jeg til Amager, hoppede i vandet og gloede på piger. Lige noget for Johnson
  15. Conscience - HSF Styrkeløft

    Fedt at du startede med at afslå
  16. Teh Art of Prospecting

    En lidt fesen runde, for at få lidt blodgennemstrømning i lænden. Laver lidt funktionelt pis på arbejde i nat. Bicepstræningen kørte også dårligt. Hverken pump eller føling. Dagens skuffelse. Front Squat [email protected] Chins 5x5 5x3 (de er bare blevet tunge selvom jeg er blevet lettere :4mewantfood: ) Pull-ups 3x5 Ubrugeligt biceps gøgleri Dips i ringe 3x5 Statisk stand i ringe x 3 Fandt desuden ud af, at tunge curls ikke er noget for mig. Det smerter i underarmene og giver absolut ingen mind-muscle-burn-connection. Det var en dårlig træning, men en god dag
  17. Teh Art of Prospecting

    DBM>> HIHIHIHI!!!!!!! Det er faktisk ret sjovt Jeg er mega toasted i ryggen - særligt lænden. Er så øm, at det gør ondt DB Incl. Bench [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] (Er notorisk svag i denne øvelse, men hvilket pump :4mewantfood: ) DB Flyes [email protected] [email protected] [email protected] Dips 4x8 French Press [email protected] [email protected] [email protected] Laterals [email protected] Meget fin og meget hurtig omgang. Trak den lidt, så jeg kunne træne med Dan Han kan ikke træne alene
  18. Teh Art of Prospecting

    Jeg havde glædet mig til at se den. Kl. 12?
  19. Teh Art of Prospecting

    Ja. Det er sjældent man støder på sådan en.
  20. Motions CrossFit

    Ghey runde...
  21. Weightlifting from the fiery pits of HELL!

    A-okay. Du har chancen igen fredag. TAG DEN PS: Smid mere volumen på benene og mere mad i halsen.
  22. Weightlifting from the fiery pits of HELL!

    Kigger du forbi på onsdag?
  23. Teh Art of Prospecting

    Ikke med dig.