Leaderboard


Popular Content

Showing most liked content on 11/09/14 in all areas

  1. 2 points
    http://instagram.com/p/vKDKDvNvVb/ Fra IPF vm styrkeløft i Denver i går. Han bænkede også 350kg og dødløftede 390kg for en out-of-this-world verdensrekord total 1230kg. Han er iøvrigt dopingtestet i hovede og røv, i og uden for konkurrence. MANGE gange om året. EDIT: Carl Yngvar Christensen - kan ikke rette overskiften.
  2. 1 point
    Her er en crossfitter med crossfitbørnevægtskiver :-) Rezazadeh's 263 kg World Record: :-)
  3. 1 point
    Alle 9 løft:
  4. 1 point
    Uha, Hørhaven, Moesgaard strand og skov, det er et fabelagtigt terræn at løbe. I det hele taget er der ideelle løbebetingelser omkring Århus. Det håber jeg virkelig, at I påskønner. I "gamle dage" løb jeg et par gange med det årlige 10 x 10 km arrangement med start ved Hørhaven. Det var edderbankeme (pardon my French) en hård rute ...
  5. 1 point
    9/11 Rolig traillangtur Er blevet lidt hooked på at starte turen ude ved Hørhaven og så løbe ud langs vandet til Moesgaard strand og lidt videre. Det er en fantastisk tur på grænsen mellem hav og skov, og stierne og underlaget er dejlig varierende. Og selv en søndag som i dag er der ikke så mange mennesker. Fin tur. Lidt langsommere end sidste søndag og tre pulsslag over. Udholdenheden føles bedre, men ikke meget pulsreserve at tage af. Inge probs med knæ eller fod. Ugen lander på 32k. Det er planen at holde det de næste par uger eller fire, og kun et til halvandet kvalitetspas om ugen. http://www.movescount.com/moves/move45008963
  6. 1 point
    salt

    Onkel T's muskeleventyr i abeskuret

    Troels, hvem har lukket de retards ind i din log?
  7. 1 point
    Træning d 9.11 Løb Nytårscup 10 k, 46 min 23 sek + opvarmning afjog ca 3-4 k ialt http://connect.garmin.com/modern/activity/629363359 Var ellers helt vildt uoplagt i morges da vækkeuret ringede kl 5 og kunne ikke se, hvordan jeg skulle lykkes med, hverken foredrag eller nr på maven løb. Gik dog så i gang med Pomodoro app = 25 minutters arbejde og 5 minutters pause. Har tidligere arbejdet med 45 minutters arbejde og 15 minutters pause men fungerede egentlig ret godt med korte sessioner og korte pauser. En lidt længere pause efter 2 timer på 25 minutter. Trods vindvest igen problemer med mave og tror måske, at jeg hiver for megen kold luft ned i maven i stedet for i lungerne når jeg bliver for forpustet. Var virkelig kvæstet allerede efter den første km, hvor vi er ude på den slemme bakke, hvor jeg på anden runde gik få skridt. Havde tilgengæld efterfølgende nogle gode hurtige km med en god 80 % fornemmelse på kroppen. Vil bare så gerne i god løbeform igen og hvis mit sindssyge IM mål kan hjælpe og motivere mig til det, så er meget vundet. Ellers rigtig smuk dag, glade og søde løbere og masser af den her indforståethed, hvor vi ligger og kæmper undervejs og så store smil og hyggesnak i mål. En god dag, selvom at jeg skulle skubbe lidt hårdt på mig selv. Næste runde allerede om 14 dage, hvilket jeg vil tænke på når jeg de næste uger er fristet af slik og kage Nu mere foredrag og så skal jeg op og ordne noget på hospitalet og tænker, at det passer meget godt med yoga på Jens Baggesensvej ved 17 tiden. Fortsat dejlig solskinsdag til boardet :hippy:
  8. 1 point
    Schroinx

    Walking on a dream...IM CPH 21.8.22

    Espresso instant lyder som en der skal have sit koffeinfix ;-)
  9. 1 point
    D.B.F

    Onkel T's muskeleventyr i abeskuret

    45kg😍😍😍
  10. 1 point
    jsc

    Hånden på hjertet

    Med en så detaljeret beskrivelse går jeg ud fra, at du skriver fra din stationære. Eftersom jeg poster fra mobilen, ville jeg nok have skrevet noget i retning af: "jeg væltede og slog mig, men ikke alvorligt" 😉
  11. 1 point
    Eh prøv espressobar.dk G:kaffe online www.coffeebeansonline.eu Hvorfor virker min ctrl C og V ikke lige pludseligt www.kaffevaerk.dk Der er også risteriet og amokka. Så er det bare deffinitonen af billig og god.