Mayol Posted March 20, 2003 Report Share Posted March 20, 2003 Jeg har tidligere haft en skade i albuen hvor jeg jf. en fys havde haft en lille overrivning omkring albuen hvor sene og muskel hæfter sammen (efter fransk pres) ...... dette er år tilbage og jeg er sluppet af med denne skade men jeg kan dog stadig ikke køre fransk press da jeg bliver en smule øm omkring albuen af dette (sikkert fordi jeg ikke fik genoptrænet senen i tilstrækkelig høj grad tidligere)..... men nu er den gal igen ! Ved en fejl hamrede jeg albuen ind i en dørkarm for 2 dage siden og nu er jeg sindsyg (SINDSYG!!!!) øm på et meget lille område på spidsen af albuen....ydermere får jeg smerter samme sted hvis jeg kontrahere triceps (og især efterfølgende hvis jeg slapper af i triceps hurtigt herefter)....... umiddelbart virker det dog som om jeg har samme styrke i triceps da jeg sagtens kan presse etc. ..........er det andre der har oplevet det samme eller har nogen ide om det er et problem at træne videre (da jeg mener at have nøjagtig samme styrke som tidligere og således kun er plaget af "ømhed") ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Fitness Posted March 20, 2003 Report Share Posted March 20, 2003 Generelt er fransk pres meget hård ved albueleddet - nogle kører dog øvelsen uden problemer. Hvis du har de nævnte problemer ville jeg udelade øvelsen og i stedet køre cabel pushdown eller lignende. Jeg tror jeg det har noget med genoptræning at gøre. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.