zaa Posted September 19, 2018 Report Share Posted September 19, 2018 Hvad synes I om squat i forhold til front lår? Jeg er begyndt på squat of har givet det et par måneder. Jeg kan mærke det rigtig! meget i baglåret men synes slet ikke at min forlår aktiveres. Ifølge mange steder på nettet så skulle den meget gerne aktiveres. Har I andre prøvet noget lignende? Er baglåret det primære og forlår det sekundære, eller? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted September 19, 2018 Report Share Posted September 19, 2018 (edited) Jeg oplever squat som en mudret øvelse og. den bider ikke direkte i lårene på mig, hverken for eller bag. Og så nok alligevel for jeg bliver ret DOMSramt men kun foran. Det går lidt bedre med frontsquat men der er det VMOerne der tager alle tævene og Vastus Lateralis føles hverken trætte eller ømme bagefter - ikke at ømhed er en direkte garanti for noget men alligevel. Men.... jeg squatter for lidt til at jeg vil kloge på det, der er der andre der bedre kan, Edited September 19, 2018 by Gregers TF Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.