Slayerin Posted September 16, 2013 Report Share Posted September 16, 2013 Halløjsa er der nogen der kan sv mig på, skal man drikke flere liter vand om dagen når man er kreatin kuren, hvad er effekten hvis man ikke drikker så meget...:-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Retchen Posted September 16, 2013 Report Share Posted September 16, 2013 Så risikerer du at blive dehydreret. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Slayerin Posted September 16, 2013 Author Report Share Posted September 16, 2013 Hvor meget skal man drikke om dagen, jeg indtager 5g kreatin om dagen, har jeg gjort siden i fredags og har tænkt mig og gøre i ca 14 dage for så at gå ned på 3-4 g, vil ikke køre loading periode...:-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Retchen Posted September 16, 2013 Report Share Posted September 16, 2013 Jeg har ikke selv erfaring med kreatin, men mange steder står der 2 liter om dagen. Mon ikke det kommer helt af sig selv, du burde blive mere tørstig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Slayerin Posted September 16, 2013 Author Report Share Posted September 16, 2013 Oki jeg giver det tid og ser hvad der sker.... :-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted September 17, 2013 Report Share Posted September 17, 2013 Hvis din urin er gul, drikker du for lidt.Skal på pisse hele tiden, drikker du for meget. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Slayerin Posted September 17, 2013 Author Report Share Posted September 17, 2013 Ja det er jeg klar over, var egentlige bare interesseret i at få afvide om det havde nogen større betydning evt omkring optagelse eller virkning...:-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.