MamboMads

Drømmen om mikroskopiske nosser

Recommended Posts

Hej børn

Jeg laver en ny logbog for at holde styr på mine PRs, har ikke lyst til at skrive al min træning ind pt., kan da godt være jeg får lyst på et tidspunkt.

Søndag 4. november 2012

Squat
Havde tænkt mig at køre teknik, men syntes det gik så godt at jeg lige ville se hvad der var til.
opv
3x100kg
3x110kg
3x120kg
3x130kg
1x140kg
XxXx100kg

Mandag 5. november

Dødløft
opv
6x150kg

Bænkpres
3x3x80kg



Noget tid siden:
Military 1x60
Pull ups 3½xBW+27½kg (mega cheat, HA)

Edited by MamboMads

Share this post


Link to post
Share on other sites

Der er forskel på en lukket log (min) og så en nyoprettet åben log (Mads'). Hvad med din egen log, hvor er den?

Ja ja, ok ok :smile:

Nu er jeg netop lige begyndt at logge igen fra 6. november, og indtil videre har jeg kun opdateret min hjemmeside.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja ja, ok ok :smile:

Nu er jeg netop lige begyndt at logge igen fra 6. november, og indtil videre har jeg kun opdateret min hjemmeside.

Er din hjemmeside stadig bigblackmamajambo.com? :tongue:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Er din hjemmeside stadig bigblackmamajambo.com? :tongue:

Lol Mr. Funny Cat (kat!), du hygger dig rigtig hva!!

Nej, det er MIT FORNAVN PUNKTUM DK

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fede Mads vejer snart 80 kg.

79,9 kg "morgen"vægt (stod først op kl. 12 idag, shiiit)

Til information var det efter lort og tis ud af hhv. røven og pikken.

Jeg vil gerne ramme 70 ish kg og være ripped hen mod sommeren i år.

Edited by MamboMads

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hey Mads, kørte du ikke på et tidspunkt 10x5 på minuttet? Eller husker jeg helt forkert?

Hvis ja, hvad synes du så om det?

Jeg synes det er rigtig godt og sjovt.

Dog passer det mig ikke at træne så sjældent og så skemalagt, men hvis det passer dig vil jeg klart sige god for det.

Ps: squat supersæt er fucking disgusting

Edited by MamboMads

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg synes programmet ser rigtigt ulækkert ud, på den dejlige måde. Jeg skal helt sikkert prøve det på et tidspunkt.

Det største problem bliver umiddelbart alle supersættene hvis der er mange folk nede og træne.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Træning 2. december (lol, er det december, vildt nok)

Dødløft

opv

4x152½kg

Hold kæft det var herre mega grimt, så stoppede.

Sindssygt tung i bunden, ikke så tung i toppen, ulidelig dårlig teknik i dag.... meh, det gjorde mig lidt depressiv........ Weeeeeeeeee!!!

GHR

5xBW

5x5xBW+5kg

Trækgreb RDL fra 20 kg skive+forfod hævet 1 blok

5x10x80kg

Lone.

Edited by MamboMads

Share this post


Link to post
Share on other sites

Det er rart at få at vide, det føltes dog godt nok grimt. Men kan godt se det måske er svært at vurdere når man ikke kan se sig selv (gider dog ikke kigge i spejlet i DL).

Lige pt. skriver jeg hvordan man fixer Portugals og Danmarks økonomi i fremtiden.

Det ved jeg ingenting om.

Edited by MamboMads

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now