jolivia Posted January 3, 2012 Report Share Posted January 3, 2012 Hey :-)Jeg har nu styrketrænet i noget tid og er glad for det. Mit "problem" er at jeg har brug for mere selvtillid i træningscentret. Jeg er utroligt hæmmet af at folk GLOR. Jeg skal lære at være pisseligeglad, men det er jeg ikke. Da jeg trænede det kedelige cardio og stod på en stepmaskine i uendelige tider synes jeg ikke folk gloede overhovedet. Jeg synes heller ikke det var slemt da jeg begyndte at træne lidt i maskiner, men efter jeg er godt over til frie vægte føler jeg mig meget hæmmet af at folk glor.Jeg er generelt glad for det center jeg går i, og har en træningsmakker. Han er en mand og sjovt nok glor ingen på ham ligemeget hvor slemt han pruster og skriger.Jeg er for det meste stille og rolig, presser da mig selv, men har mistet lysten til at give den det ekstra fordi folk gloooor! Jeg har også oplevet få negative episoder hvor folk direkte virker stødt over at jeg i det hele taget træner som jeg gør. Forleden skulede en mand til mig i halvanden time med det ondeste "gå-væk-herfra" blik. Nogle har peget fingre for at vise deres ven "hende den underlige". Jeg ved at jeg ikke kan ændre på folk, kun mig selv.Hvad f... gør man ? (jeg kan ikke tæske dem... endnu! :)) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jaaanie Posted January 4, 2012 Report Share Posted January 4, 2012 Hey :-)Jeg har nu styrketrænet i noget tid og er glad for det. Mit "problem" er at jeg har brug for mere selvtillid i træningscentret. Jeg er utroligt hæmmet af at folk GLOR. Jeg skal lære at være pisseligeglad, men det er jeg ikke. Da jeg trænede det kedelige cardio og stod på en stepmaskine i uendelige tider synes jeg ikke folk gloede overhovedet. Jeg synes heller ikke det var slemt da jeg begyndte at træne lidt i maskiner, men efter jeg er godt over til frie vægte føler jeg mig meget hæmmet af at folk glor.Jeg er generelt glad for det center jeg går i, og har en træningsmakker. Han er en mand og sjovt nok glor ingen på ham ligemeget hvor slemt han pruster og skriger.Jeg er for det meste stille og rolig, presser da mig selv, men har mistet lysten til at give den det ekstra fordi folk gloooor! Jeg har også oplevet få negative episoder hvor folk direkte virker stødt over at jeg i det hele taget træner som jeg gør. Forleden skulede en mand til mig i halvanden time med det ondeste "gå-væk-herfra" blik. Nogle har peget fingre for at vise deres ven "hende den underlige". Jeg ved at jeg ikke kan ændre på folk, kun mig selv.Hvad f... gør man ? (jeg kan ikke tæske dem... endnu! :))Hej Jolivia,Jeg har gået og tænkt lidt over dit indlæg og her er de tanker jeg er kommet frem til og du måske kunne tænke over:Det der med at folk går og glor... Er du sikker på de glor uvenligt eller misbilligende?Det at en kvinde laver frivægtstræning er jo ikke helt typisk, på trods af jeg synes jeg ser flere og flere i mit eget center, så kunne det handle om at glo på det uvante frem for det uvelkommende?Min egen oplevelse er egentlig lidt blandet, nogle glor ja, men jeg lægger ikke så meget mærke til det mere. Jeg ar da efterhånden fået snakket med og de fleste har smilet meget venligt hvis jeg har henvendt mig til dem for at høre hvor mange set de havde tilbage osv. således at jeg egenlig ikke tænker der har været nogen uvilje involveret. Nu er mit ego jo stort nok til jeg til tider blot tilskriver deres dvælende øjne til min medfødte lækkerhed (lige meget om det er en mand eller kvinde.. hihi), men ellers ser jeg det som oftes blot som nysgerrighed. Det er faktisk min oplevelse at mænd er ganske glad for piger af alle afskygninger, tynde og runde, og selv om du måske ikke føler dig som en model synes jeg ikke du skal fraregne en hvis mængde af det du kalder "glor" faktisk er værdsættende blikke. Og dem kan du jo så indregne som komplimenter og ranke ryggen over.Hvordan kiggede du selv på en kvinde der frivægtstrænede før du startede? Med uvilje? Med facination fordi hun var modig og brød nogle normer? Eller hvordan?Så du på hende med uvilje?Der er dog helt sikkert nogen som ser på en med uvilje, men sådan er det jo alle steder i verden, hvis man tør vove at have en mening eller en tilgang til tingene der ikke er i følge normen. Selv nogen trænings drenge foretrækker at deres trunter sidder og bruger ben-åben-og-lukke maskinerne, selv om de ved de er ineffektive, fordi det generelt er deres indstilling til hvordan en pige skal være. Og nogle piger bliver vel også udfordret af, at man gør det, tør det, og vil det.Uvenlige blikke forekommer.Men helt ærlig, mennesker af den kaliber, hvad har de at byde dig? Du træner efter alt hvad forskningen peger på er godt, du tør bryde med normerne og du bliver smuk og flot. Disse mennesker som ikke kan rumme en kvinde som dig der gør et reelt forsøg på at træne flot og godt, deres mening betyder intet for mig, lige meget hvor smuk sådan en fyr er ville jeg aldrig kunne overveje ham som kæreste, og en pige ville jeg ikke vide hvad jeg skulle sige 3 ord til.Jeg bliver trist på deres vegne, trist over at de ikke kan rumme at andre forsøger deres bedste, trist over de må føle sig så små inden i at de skal forsøge at hive andre ned.Hvis du efter at have læst alt det her, stadig føler bygen af uvelkommende blikke der truer med at tage gejsten fra dig, så synes jeg du kunne overveje at teste nogle af mine udtalelser. du kunne jo prøve at tage alene i centeret en dag og se hvordan folk reagerer hvis du henvender dig og spørger om de vil spotte dig? Eller få din makker til at spørge omkring sig hvordan folk forholder sig til en kvinde som laver frivægtstræning? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Beleriand_K Posted January 4, 2012 Report Share Posted January 4, 2012 Du skriver, at du har styrketrænet i et stykke tid, så løsningen var måske, at du meldte dig ind i en styrkeløfterklub? Her vil der helt sikkert også blive kigget på dig, men her er forskellen bare, at det ikke vil være negative blikke fra nogen, som ikke synes du hører til, da fokus her ligger på træning og resultater frem for på dig som person.Nu kan jeg selvfølgelig kun tale for min egen klub, men selvom kvinderne kun udgør ca. 5 % af medlemmerne, er jeg sikker på, at de føler sig velkomne. Indledningsvis vil alle kigge på dem og vurdere deres udseende (som kvinde slipper du aldrig for det) og deres styrke. Og herefter er du så en del af klubben ligesom alle andre. En sådan vurdering bliver man i øvrigt også udsat for som mand. Når der kommer en ny mand i klubben tænker alle da "Hvor stærk er han mon?" og vigtigst: "Er han stærkere end mig?" Den placering i et hierarki er naturlig nok, og det er der egentlig ikke noget negativt i.Som kvinde har du samtidig den fordel, at du højst sandsynligt vil opleve, at der er mange, som gerne vil hjælpe dig. Dels fordi du er kvinde, og dels fordi du er væsentligt svagere end de fleste mænd i klubben, og det giver jo et godt udgangspunkt for at være giveren af gode råd. Så drop træningscenteret og prøv en rigtig styrkeløfterklub. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gudderman Posted January 4, 2012 Report Share Posted January 4, 2012 Der er mange som kan finde på at kigge lidt på andre der træner, men man skal jo lave et eller andet mellem sættene. Så spændende er det jo heller ikke at kigge på sig selv i spejlet Jeg må nu nok sige at jeg aldrig har set nogen kigge uvenligt på nogen. Dem der kigger rundt kigger som regel på andre folks teknik i de forskellige øvelser, og de forsøger måske endda at stjæle din teknik i nogle af de øvelser du kører, og det er da kun en god ting!Der er mange der går og er lidt usikre på sig selv nede i centret, men jo mere du ved om det du laver dernede (og jo stærkere du bliver i de enkelte øvelser) jo mere forsvinder den fornemmelse af ubehag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gudderman Posted January 4, 2012 Report Share Posted January 4, 2012 Der er mange som kan finde på at kigge lidt på andre der træner, men man skal jo lave et eller andet mellem sættene. Så spændende er det jo heller ikke at kigge på sig selv i spejlet Jeg må nu nok sige at jeg aldrig har set nogen kigge uvenligt på nogen. Dem der kigger rundt kigger som regel på andre folks teknik i de forskellige øvelser, og de forsøger måske endda at stjæle din teknik i nogle af de øvelser du kører, og det er da kun en god ting!Der er mange der går og er lidt usikre på sig selv nede i centret, men jo mere du ved om det du laver dernede (og jo stærkere du bliver i de enkelte øvelser) jo mere forsvinder den fornemmelse af ubehag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted January 4, 2012 Report Share Posted January 4, 2012 (edited) Der er allerede skrevet meget klogt.Det eneste jeg jeg vil tilføje - og det er måske helt irrelevant i dit tilfælde - er at hvis de andre virkelig ER uvenlige, så kunne det måske være at du havde en uvane som irriterede. Jeg oplever også meget sjældent at folk kigger uvenligt.-Der er jo dem som sidder på bænkene og SMS´er mange minutter mellem deres sæt også selvom der er kø for at komme til.-Bruger nabobænke til vandflaske og mobil.-Gennemsveder bænkene uden af aftørre dem.-Optager de få bænke der er til noget som man kan lave alle andre stedet.-Samme i squat-stativet eller en gang undertegnede nok skulede ondt til en der absolut skulle bruge stativet til at squatte med træpinden.Men giv den dog gas!!! En ting som ikke burde udløse irriterende blikke men så måske gør det lidt alligevel, er hvis det er myldretid ved spejle og håndvægte og der så står en og laller rundt og man ikke har indtryk af at vedkommende gør andet end at gå i vejen.Men mon ikke du blot mistolker det, for der bliver altså bare gloet bigtime i frivægtområdet :4flex: Edited January 4, 2012 by Gregers TF Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jolivia Posted January 4, 2012 Author Report Share Posted January 4, 2012 Hej Jolivia,Jeg har gået og tænkt lidt over dit indlæg og her er de tanker jeg er kommet frem til og du måske kunne tænke over:Det der med at folk går og glor... Er du sikker på de glor uvenligt eller misbilligende?Det at en kvinde laver frivægtstræning er jo ikke helt typisk, på trods af jeg synes jeg ser flere og flere i mit eget center, så kunne det handle om at glo på det uvante frem for det uvelkommende?Min egen oplevelse er egentlig lidt blandet, nogle glor ja, men jeg lægger ikke så meget mærke til det mere. Jeg ar da efterhånden fået snakket med og de fleste har smilet meget venligt hvis jeg har henvendt mig til dem for at høre hvor mange set de havde tilbage osv. således at jeg egenlig ikke tænker der har været nogen uvilje involveret. Nu er mit ego jo stort nok til jeg til tider blot tilskriver deres dvælende øjne til min medfødte lækkerhed (lige meget om det er en mand eller kvinde.. hihi), men ellers ser jeg det som oftes blot som nysgerrighed. Det er faktisk min oplevelse at mænd er ganske glad for piger af alle afskygninger, tynde og runde, og selv om du måske ikke føler dig som en model synes jeg ikke du skal fraregne en hvis mængde af det du kalder "glor" faktisk er værdsættende blikke. Og dem kan du jo så indregne som komplimenter og ranke ryggen over.Hvordan kiggede du selv på en kvinde der frivægtstrænede før du startede? Med uvilje? Med facination fordi hun var modig og brød nogle normer? Eller hvordan?Så du på hende med uvilje?Der er dog helt sikkert nogen som ser på en med uvilje, men sådan er det jo alle steder i verden, hvis man tør vove at have en mening eller en tilgang til tingene der ikke er i følge normen. Selv nogen trænings drenge foretrækker at deres trunter sidder og bruger ben-åben-og-lukke maskinerne, selv om de ved de er ineffektive, fordi det generelt er deres indstilling til hvordan en pige skal være. Og nogle piger bliver vel også udfordret af, at man gør det, tør det, og vil det.Uvenlige blikke forekommer.Men helt ærlig, mennesker af den kaliber, hvad har de at byde dig? Du træner efter alt hvad forskningen peger på er godt, du tør bryde med normerne og du bliver smuk og flot. Disse mennesker som ikke kan rumme en kvinde som dig der gør et reelt forsøg på at træne flot og godt, deres mening betyder intet for mig, lige meget hvor smuk sådan en fyr er ville jeg aldrig kunne overveje ham som kæreste, og en pige ville jeg ikke vide hvad jeg skulle sige 3 ord til.Jeg bliver trist på deres vegne, trist over at de ikke kan rumme at andre forsøger deres bedste, trist over de må føle sig så små inden i at de skal forsøge at hive andre ned.Hvis du efter at have læst alt det her, stadig føler bygen af uvelkommende blikke der truer med at tage gejsten fra dig, så synes jeg du kunne overveje at teste nogle af mine udtalelser. du kunne jo prøve at tage alene i centeret en dag og se hvordan folk reagerer hvis du henvender dig og spørger om de vil spotte dig? Eller få din makker til at spørge omkring sig hvordan folk forholder sig til en kvinde som laver frivægtstræning?Tak for dit svar :-)Måske er de ikke allesammen ligefrem uvenlige, men f.eks. at prikke sin ven på skulderen og pege på mig, som om jeg er en udstillingsvare synes jeg er enormt grimt at gøre. Jeg har heldigvis ikke været udsat for så mange piger der glor. Tror jeg har set en eneste af hunkøn henne ved vægtene i al den tid jeg har gået der!Der hvor den nok ligger for mig er at før jeg selv startede med at løfte vidste jeg bestemt godt at mange kvinder gjorde det. Min far er bokser, og har haft mig med i træningscentret siden jeg var 10 år. Her har jeg mødt en del kvindelige amatørboksere og et par bodybuildere der trænede sammen med fyrene og ikke blev set som anderledes fra dem. Jeg troede vel at det var "helt normalt" og har troet det indtil jeg selv begyndte at løfte. Blev slemt skuffet :-)Nu er jeg bestemt ikke grim, og selv hvis jeg var, så er det stadig ikke okay at pege fingre og glo. Man kan bestemt også se forskel i blikket. Jeg har altid mega aflslappede hygge-nike langbukser og en helt alm. sort trøje på når jeg træner, men der er altid en enkelt eller to henne på løbebåndet iført hvad jeg nok vil klassificere som en bikini nærmest. Der bliver da kigget, smilt, vinket osv. og det er da kun hyggeligt at få komplimenter :-) Så må mændene sgu mande sig lidt op og sige hvad de tænker. Om det så er "jeg synes det er fedt at se en pige her i afdelingen" eller "jeg føler min mandighed bliver trådt på fordi der er en med bryster i afdelingen" så må folk vel ytre sig, fremfor at pege fingre eller skule :-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted January 4, 2012 Report Share Posted January 4, 2012 JEG derimod er uvenlig! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jolivia Posted January 10, 2012 Author Report Share Posted January 10, 2012 JEG derimod er uvenlig!Hvis det ikke allerede er gået op for dig, så er jeg en kvinde og behøver derfor ikke "mande" mig op. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet_04042015 Posted January 11, 2012 Report Share Posted January 11, 2012 (edited) . Edited January 11, 2012 by Mike75 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spock Posted January 27, 2012 Report Share Posted January 27, 2012 (edited) Jeg tror desværre ikke der er nogen vej udenom at poste et billede i fuld træningsgear, for at simulere "real world experience".... Så kan det være at det er lettere at vurdere... Edited January 27, 2012 by Spock Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.