whoami Posted October 15, 2011 Report Share Posted October 15, 2011 Er der nogen af jer der spiser fiskeolie, og hvilken? Jeg har læst mig frem til, at fiskeolie skulle være rigtig godt for huden (specielt ved tør hud). Er der andet jeg kan tage sammen med ovenstående for at hjælpe min krop i gang? Jeg har ikke lyst til at spise en håndfuld piller hver dag, men jeg er villig til at prøve for at se om det ikke kan hjælpe bare lidt - jeg er godt klar over, at der ikke findes 'mirakelpiller'. Jeg er i gang med en livsstilsomlægning (mere motion, sundere mad, nedtrapning af søde sager), men det går langsomt. Jeg mangler energi (og har absolut ikke det der ligner rygrad). Jeg håber, at nogen herinde kan rådgive/fortælle om, hvad de tager og hvorfor - og om det hjælper. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hr.Kirchebrandt Posted October 20, 2011 Report Share Posted October 20, 2011 Jeg spiser d-vitamin og en alm. multivitamin. Jeg har efterhånden læst så mange lovende undersøgelser om D-vitamin, at jeg ikke tør lade være. Multivitaminen er mere på baggrund af vane, og så tænker jeg, at jeg er dækket ind. Hvor rationelt det er, ved jeg ikke. Mht. til energi i hverdagen, så er jeg overbevist om, at det handler om søvnvaner og almen fornuftig kost. Kom i seng i god tid, og spis din grønsager, så er du godt kørende. Det har virket for den jyske befolkning i århundreder. Hr. K Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 20, 2011 Report Share Posted October 20, 2011 Jeg spiser d-vitamin og en alm. multivitamin. Jeg har efterhånden læst så mange lovende undersøgelser om D-vitamin, at jeg ikke tør lade være. Multivitaminen er mere på baggrund af vane, og så tænker jeg, at jeg er dækket ind. Hvor rationelt det er, ved jeg ikke. Mht. til energi i hverdagen, så er jeg overbevist om, at det handler om søvnvaner og almen fornuftig kost. Kom i seng i god tid, og spis din grønsager, så er du godt kørende. Det har virket for den jyske befolkning i århundreder. Hr. KAf ren nysgerrighed, hvad er det du regner med at D vitamin gør?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted October 20, 2011 Report Share Posted October 20, 2011 Af ren nysgerrighed, hvad er det du regner med at D vitamin gør??Temmelig meget. Sørger man f.eks. for at få D3, sammen med et fedtholdigt måltid en gang om ugen(stor dosis) er man immervæk bedre stillet end hvis man ikke tog det. D-vitamin er udover fiskeolie en af de tilskud, der har en god effekt på en del mekanismer/funktioner i kroppen, som vi ikke kan leve/fungere uden. Medmindre du altså syntes det er ok med en hjernefunktion som en fra "the Walking Dead". Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 20, 2011 Report Share Posted October 20, 2011 Temmelig meget. Sørger man f.eks. for at få D3, sammen med et fedtholdigt måltid en gang om ugen(stor dosis) er man immervæk bedre stillet end hvis man ikke tog det. D-vitamin er udover fiskeolie en af de tilskud, der har en god effekt på en del mekanismer/funktioner i kroppen, som vi ikke kan leve/fungere uden. Medmindre du altså syntes det er ok med en hjernefunktion som en fra "the Walking Dead". Jeg er jo bare total uvidende, måske pga for lidt D-vitamin Hvor meget anbefales der og er det ligemeget hvor man får sin d-vitamin fra?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cybra Posted October 21, 2011 Report Share Posted October 21, 2011 Hold da op du har stillet det samme spørgsmål i mange forums :) Men så er man da sikker på at få svar. Jeg spiser også altid fiskeolie, prøv søg på nettet hvis du vil vide hvad det kan hjælpe med, men det er bevist det har en indvirkning på hjerte-kar sygdomme og er godt hvis man ikke spiser fisk i hverdagen. Det kunne være man skulle overveje at tage d-vitamin tilskud, for der er godt nok meget debat omkring det, da vi ikke får nok pga. indearbejde som jo er blevet vore nutid. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jan Projekt Smørhul Posted October 28, 2011 Report Share Posted October 28, 2011 Hej.Jeg tager fiskeolie. Jeg tager "Eskimo 3". VI må godt nævne navne på fedtstoffer og vitaminpiller.Kostvejleder Anette Harbech Olesen har udtalt sig positivt om "Eskimo 3".Jeg har været i kontakt med producenten af fiskeolien PIkasol og producenten af "Eskimo 3". Jeg bad om at få oplyst 3 stabilitets-værdier. Efter at jeg havde fået oplyst værdierne, var jeg igen i kontakt med Anette Harbech Olesen. Hun mente, at værdierne var dårlige for Pikasol og bedst for "Eskimo 3". Jeg tvivler lidt på hendes vurdering. Jeg mener, det er mere nuanceret. Men hun ved mere om emnet end jeg, så måske er det mig, der tager fejl m.h.t. hendes vurdering.Udover fiskekolie tager jeg en multi-vitamin/mineral-pille. Det er jo mig, der har "anbefalet" dette under min "Den GYldne MIddelvej". Desværre er den pille, som jeg gjorde opmærksom på, blevet gjort dårligere. Det er ihvertfald min mening. Så jeg kan ikke gøre opmærksom på en god multi-vitamin/mineral-pille i øjeblikket. Jeg er endnu ikke stødt på en ny god pille.Venlig hilsenJan Hervig Nielsen Ideudvikler Projekt Smørhul (og Projekt Trafiksikkerhed) Projekterne er 2 afslappede fritidsforetagender uden økonomiske interesser. For mange år siden har jeg læst anatomi (bl.a. bevægeapparatet), fysiologi, biokemi, sygdomslære, ernæring og lært alternativ behandling. Det meste på næsten bachelor-niveau. Jeg benytter mig ikke mere af Medline/Pubmed og Cochrane, som nogle fagfolk bruger. "Kostvejledningen" er rettet mod 20-60 årige personer, der ikke dyrker meget sport. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vastus Posted October 29, 2011 Report Share Posted October 29, 2011 Så vidt jeg husker, var der et stort studie der blev diskuteret på MOL for en del år siden, at fiskeolie/levertran ikke havde nogen signifikant effekt på hverken kolesteroltal, eller forekomst at hjertekar sygdomme. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Molle7100 Posted October 29, 2011 Report Share Posted October 29, 2011 Det er rigtig godt for dine led så de bliver smurt :D Jeg tager 4 Piller om dagen 2 Morgen 2 Aften til maden de skal indtages ved måltidJeg er så begyndt at spise 1 morgen og 1 kl 10 til pause så to til aften syntes de er store de piller så er begyndt sådanJeg tager EPA-GLA+ Som indholder Omega-3, Omega-6, Omega-9 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Molle7100 Posted October 29, 2011 Report Share Posted October 29, 2011 Det er rigtig godt for dine led så de bliver smurt :D Jeg tager 4 Piller om dagen 2 Morgen 2 Aften til maden de skal indtages ved måltidJeg er så begyndt at spise 1 morgen og 1 kl 10 til pause så to til aften syntes de er store de piller så er begyndt sådanJeg tager BIOSYM EPA-GLA+ Som indholder Omega-3, Omega-6, Omega-9 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vastus Posted October 31, 2011 Report Share Posted October 31, 2011 Det er rigtig godt for dine led så de bliver smurt :D Gammel myte der åbenbart stadigvæk lever, fiskeolie smøre ikke leddene. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.