skippy Posted May 17, 2011 Report Share Posted May 17, 2011 Hej AlleJeg er på vej til at flytte hjemmefra, men har ikke så megen tid til at lave mad, og har derfor brug for et par gode råd.Jeg vil først og fremmest høre om de bønner på dåse i noget sovs er noget hver?Derefter vil jeg meget gerne høre andre små nemme ting til i løbet af dagen? (mellemmåltider/frokost)På forhånd takSkippy Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Halfdan Posted May 18, 2011 Report Share Posted May 18, 2011 Hej AlleJeg er på vej til at flytte hjemmefra, men har ikke så megen tid til at lave mad, og har derfor brug for et par gode råd.Jeg vil først og fremmest høre om de bønner på dåse i noget sovs er noget hver?Derefter vil jeg meget gerne høre andre små nemme ting til i løbet af dagen? (mellemmåltider/frokost)På forhånd takSkippy400gr 3-7% oksekød + en dåse bønner i sovs + et løg + et hvidløg.Det kan du have klar på et kvarter og det smager rigtig godt og er sprængfuldt med næring. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Halfdan Posted May 18, 2011 Report Share Posted May 18, 2011 Men for at svare på dit første spørgsmål. Ja dåsebønner er noget værd:Kcal (100 gr) - Kj (100 gr) - Prot(100 gr) - Fedt(100 gr) - Carbs(100 gr)218 Drænede sojabønner på dåse 131 547 11.39 5.65 8.41 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
skippy Posted May 22, 2011 Author Report Share Posted May 22, 2011 Tak for hjælpen, det vil jeg prøve så :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.