Sign in to follow this  
KarlS

Alternativ til sovs og mayo søges

Recommended Posts

Jeg er svært glad for både mayo ifbm. tun/salat og sovs til kød/pasta/kartofler, men det er oftest ikke den sundeste løsning?

Hvad bruger i for at få maden til at glide lettere ned :)?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Græsk yoghurt, hytte ost, salsa, oliven eller raps olie, Hjemmelavet pesto, sennep, Hoummous, Guacamole.

Edited by loth

Share this post


Link to post
Share on other sites

Indeholder pesto/hummus ikke store mængder olie?

Det behøver det ikke hvis du selv laver det, desuden skal din krop jo også bruge noget af den sunde og essentielle fedtsyre (Den U-mættet fedt) som du Bla. får i olivenolie, rapsolie, kikærter, advokado, nøder, mandler, frø, Fisk, osv.

Selv under vægttab...

Vh. Loth

Share this post


Link to post
Share on other sites

Der er bestemt noget at vinde på ved Mayonaise/humus byttet, også store-bought. Men det er måske svært at anvende som andet ind tilbehør.

Humus,Føtex 201 kcal/100 g

Protein: 8 g

Kulhydrat: 17 g

Fedt: 14 g

Mayonaise,Daily 748 kcal/100 g

Protein: 1 g

Kulhydrat: 1 g

Fedt: 79 g

Tunsalat/mousse med hytteost, stikker maynaise versionen IMO.

Ketchup er måske en OK erstatning for sovs?

Ketchup, Heinz 105 kcal/100g

Protein: 0,9 g

Kulhydrat: 24 g

Fedt: 0,1 g

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this