Gode e-bøger om træning?


lassah
 Share

Recommended Posts

Hej MOL'ere.

Der har været mange indlæg om fysiske træningsbøger, men det jeg er på udkig efter er træningsbøger i elektronisk format, altså det som kaldes e-bøger (ebooks).

Kender du en god e-bog om fundaments træning (hypertrofi), som er værd at læse?

Link to comment
Share on other sites

Hej MOL'ere.

Der har været mange indlæg om fysiske træningsbøger, men det jeg er på udkig efter er træningsbøger i elektronisk format, altså det som kaldes e-bøger (ebooks).

Kender du en god e-bog om fundaments træning (hypertrofi), som er værd at læse?

Denne bog bruger vi meget i undervisningen om træning (fysioterapi)

http://www.bogpriser.dk/work-887628-traening/?pid=160577919

Der står i hvert fald mange generelle ting osv..

Link to comment
Share on other sites

Hej MOL'ere.

Der har været mange indlæg om fysiske træningsbøger, men det jeg er på udkig efter er træningsbøger i elektronisk format, altså det som kaldes e-bøger (ebooks).

Kender du en god e-bog om fundaments træning (hypertrofi), som er værd at læse?

Tak for dit svar.

Det er jo bare ikke en e-bog? Eller er jeg blind?

Link to comment
Share on other sites

Hvad er dit teoretiske og praktiske udgangspunkt og mål?

Jeg er ikk så skide erfaren, dog læser jeg stort set alt jeg kan komme i nærheden af, men har kun trænet seriøst 3-4 måneder. Målet er svært at beskrive, det er jo at nå en muskuløs krop som jeg kan være tilfreds med.

Link to comment
Share on other sites

I samme åndedrag skal nævnes at Pratical Programming af Rippetoe og Kilgore heller ikke er dum og går lidt mere i dybden med effekterne af styrketræning (tilstrækkelig træningspåvirkning + tilstrækkelig restitution = fremgang).

Link to comment
Share on other sites

Men ingen af de omtalte bøger ligger tilgængelige som e-bøger, som kan købes på 100% lovlig vis, hvor pengene rent faktisk går til forfatteren?

Er det meget vigtigt det er en ebog? SS kan købes direkte hos forfatterens forlag for 30 dollars, og så får man rent faktisk også en bog. Yderst lovligt.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share