respons på kostplan


mask1
 Share

Recommended Posts

Fortæl, fortæl, fortæl. Du må jo vide noget som alle vi andre herinde på Mol ikke ved!!!

Jeg ved ikke noget om hvad du ved noget om eller hvad alle de andre på MOL ved noget om.

Det næste indlæg fra mig handler om at være Kaptajn.

På et senere tidspunkt vil jeg skrive om emner som massage og afgiftning. Hvis du ikke har prøvet at blive masseret vil jeg anbefale dig det.

Synes derfor du indtil videre skal forsætte med konditionstræning.

Dette forum handler om vægttab. Der er mange måder at tabe sig på. Den mest effektive er naturligvis at at indtage færre kalorier end der forbruges. Formålet med at tabe sig kan være mange.

Det kan f.eks være:

Pænt udseende

Helbredsmæssige årsager

- dårligt kredsløb

- diabetes 2

bedre velvære

osv.

Jeg tror på at der er en sammenhæng mellem krop og psyke. Derfor er mit udgangspunkt at når man har besluttet sig for at tabe sig kan man lige så godt ændre livsstil. Dermed mener jeg: ændre på kosten, dyrke motion, øge sin velvære. Derfor mener jeg at det er dig der skal tage beslutningen om at ændre livsstil. Hvad du vil gøre er naturligvis op til dig. Der er rigtig mange måder du kan ændre livsstil på. Du kan se på din kost. Spiser jeg junkfood, motionerer jeg, har jeg det godt. Massage, sauna, afgiftning har meget med det sidste gøre.

Prøv det

mvh

mister larsen

Link to comment
Share on other sites

Jeg ved ikke noget om hvad du ved noget om eller hvad alle de andre på MOL ved noget om.

Det næste indlæg fra mig handler om at være Kaptajn.

På et senere tidspunkt vil jeg skrive om emner som massage og afgiftning. Hvis du ikke har prøvet at blive masseret vil jeg anbefale dig det.

Synes derfor du indtil videre skal forsætte med konditionstræning.

Dette forum handler om vægttab. Der er mange måder at tabe sig på. Den mest effektive er naturligvis at at indtage færre kalorier end der forbruges. Formålet med at tabe sig kan være mange.

Det kan f.eks være:

Pænt udseende

Helbredsmæssige årsager

- dårligt kredsløb

- diabetes 2

bedre velvære

osv.

Jeg tror på at der er en sammenhæng mellem krop og psyke. Derfor er mit udgangspunkt at når man har besluttet sig for at tabe sig kan man lige så godt ændre livsstil. Dermed mener jeg: ændre på kosten, dyrke motion, øge sin velvære. Derfor mener jeg at det er dig der skal tage beslutningen om at ændre livsstil. Hvad du vil gøre er naturligvis op til dig. Der er rigtig mange måder du kan ændre livsstil på. Du kan se på din kost. Spiser jeg junkfood, motionerer jeg, har jeg det godt. Massage, sauna, afgiftning har meget med det sidste gøre.

Prøv det

mvh

mister larsen

Hvem skriver du til? Leger du brevkasse med dig selv?

Link to comment
Share on other sites

Hold da kæft du virker som en af de tumper, som tror på det gode i alle folk! Du minder mest af alt om Mads Mikkelsen i filmen "Adams Æbler"!

Prøv lige at hive dig selv op i nakken, læs svarene i denne tråd og så prøv at fatte i din skald at ALLE der har kommenteret herinde, siger du er fuld af lort og at du intet fatter! Jeg har kun læst det du har skrevet i denne tråd, og du irriterer mig allerede grænseløst!

Den danske madkultur er elendig. Fødevarerne er generelt af en dårlig kvalitet. Folkesundheden er dårlig.

Jamen så pis dog til Sverige eller Tyskland, hvis føden er bedre der, det tager 1-1,5.

Jeg har den holdning at man ikke skal spise kød fra en gris. Det skyldes at jeg synes den måde hvorpå de bliver produceret i Danmark er ulækker. Den måde hvorpå grisene bliver behandlet bryder jeg mig ikke om. Der anvendes et meget energiforbrug til at opfodre grise, halvdelen går til spilde inden vi putter grisekødet i munden. Det samme gælder for øvrigt for køer. Derfor anbefaler jeg at man spiser fjerkræ og fisk.

Hold nu kæft!

Hvor meget idioti skal der til før en bruger bliver lukket?

Lige lidt galde.

Link to comment
Share on other sites

Mask1 når du skriver herinde og svarer på de spørgsmål der dukker op i diskussionerne, så virker det automatisk som om du rådgiver dem der spørger - og sådan set også alle andre også. Derfor reagerer alle andre også på det du skriver, og derfor kan du ikke bare skrive at du bare skriver om hvad der virker for dig. Når du skriver til en trådstarter at han skal spise på den og den måde, så er det et råd, og det er også sådan det vil blive opfattet af trådstarteren.

Når folk søger om råd herinde, så er det for at få den mest optimale måde at gøre tingene på. Den kan være den mest optimale måde at træne på eller den mest optimale måde at tabe sig på! Folk er sådan set ikke interesseret i at høre om en eller anden kostplan, der åbenbart har virket for dig personligt.

Derudover så er Mol et site der omhandler motion og træning og hvad det indebærer, deraf navnet Motion Online. Det er ikke et decideret vægttabs-site.

Link to comment
Share on other sites

Jeg skriver til dig og andre med interesse i kost, ernæring, sundhed, psyke, afgiftning, massage, sauna, og motion

Det er et diskussionsforum, så man plejer at svare på hvad der bliver spurgt om. ¨Måske du i stedet skulle kontakte ejeren at sitet og høre om du måtte skrive en artikel serie, da du jo tydeligvis sidder med guldkorn som vi bare må høre :smile:

Link to comment
Share on other sites

Det er et diskussionsforum, så man plejer at svare på hvad der bliver spurgt om. ¨Måske du i stedet skulle kontakte ejeren at sitet og høre om du måtte skrive en artikel serie, da du jo tydeligvis sidder med guldkorn som vi bare må høre :smile:

Det er korrekt at det er et diskussionsforum. Der bliver såvidt jeg kan se uploadet artikler, spørgsmål og alt mellem himmel og jord. Så jeg har tænkt mig at benytte mig af dette, da jeg selv har en stor interesse i kost, ernæring, psyke og træning. Synes at dette er et af de bedste steder på nettet til at diskutere disse emner :bigsmile:

På dette site er der en god blanding af brugere og medlemmer. Der er dem der en udannelse i f.eeks. ernæring og kost. De har en teoretisk viden der er guld værd. Der er andre der har gjort deres egne erfaringer med i dette tilfælde vægttab. Et emne der naturligvis optager en del danskere da hver femte dansker er overvægtig som følge af den generelt usunde danske livsstil, hvis lige ikke ses mange andre steder i verden. Derfor synes jeg det er fint at der er et site som dette der tager emnet op.

Jeg kan godt mærke at der er mange der er af den opfattelse at et vægtab udelukkende handler om at indtage færre kalorier end der forbruges. Så enkelt tror jeg bare ikke det er i praksis. Tror at psyken og motivationen spiller en stor rolle i at tabe sig. I dag kunne jeg læse i Viborg Folkeblad at Trygfonden har lavet en undersøglese blandt 40.000 overvægtige. Undersøgelsen viser at det er mangel på motivation og tid der gør at folk ikke går i gang med et vægtab. Motivtionen og tiden skal man jo selv finde. Derfor er det jeg foreslår at du starter et vægtab med at blive Kaptajn i dit liv. Altså det er dig der sætter kursen og sejler mod målet. Det er dig og kun dig. Du kan så hjælp af en styrmand og matros til at nå dit mål. Men det er dig der skal gøre arbejdet. Dette vil jeg skrive om.

mvh

mister larsen

Link to comment
Share on other sites

Mask1 når du skriver herinde og svarer på de spørgsmål der dukker op i diskussionerne, så virker det automatisk som om du rådgiver dem der spørger - og sådan set også alle andre også. Derfor reagerer alle andre også på det du skriver, og derfor kan du ikke bare skrive at du bare skriver om hvad der virker for dig. Når du skriver til en trådstarter at han skal spise på den og den måde, så er det et råd, og det er også sådan det vil blive opfattet af trådstarteren.

Når folk søger om råd herinde, så er det for at få den mest optimale måde at gøre tingene på. Den kan være den mest optimale måde at træne på eller den mest optimale måde at tabe sig på! Folk er sådan set ikke interesseret i at høre om en eller anden kostplan, der åbenbart har virket for dig personligt.

Derudover så er Mol et site der omhandler motion og træning og hvad det indebærer, deraf navnet Motion Online. Det er ikke et decideret vægttabs-site.

Hvad ved du om hvad folk vil vide noget om?

Er du ikke lidt ensporet?

Jeg opfatter denne site som en blog, hvori du kan komme med indlæg, artikler, råd osv.

Jeg er helt enig med dig i at dette site omhandler motion og træning og hvad dette indebærer. Motion oh træning har meget med kost og ernæring, psyke, massage osv. at gøre.

Link to comment
Share on other sites

Hvad ved du om hvad folk vil vide noget om?

Er du ikke lidt ensporet?

Jeg opfatter denne site som en blog, hvori du kan komme med indlæg, artikler, råd osv.

Jeg er helt enig med dig i at dette site omhandler motion og træning og hvad dette indebærer. Motion oh træning har meget med kost og ernæring, psyke, massage osv. at gøre.

Ja hvad ved du om hvad folk vil vide noget om?? Du kunne oprette dig en log bog hvis du vil skrive om alle dine oplevelser og erfaringer.

Link to comment
Share on other sites

Hej mask1,

Jeg er meget interesseret i at afgifte min krop. Jeg har hidtil vaeret i den naive tro af mine nyrer/lever kunne klare det problem, men det er aabenbart ikke tilfaeldet?! Nu bliver jeg helt nerv0s. Kan du fortaelle mig praecist hvilke "giftstoffer" massage og dampbad kan afhjaelpe mig med? Specielt det f0rste har jeg rig adgang til, der hvor jeg bor!

Paa forhaand tak

HAHAHA - jeg bliver sgu også helt bekymret...!! :laugh: :laugh:

Link to comment
Share on other sites

Jeg kan godt mærke at der er mange der er af den opfattelse at et vægtab udelukkende handler om at indtage færre kalorier end der forbruges. Så enkelt tror jeg bare ikke det er i praksis. Tror at psyken og motivationen spiller en stor rolle i at tabe sig. I dag kunne jeg læse i Viborg Folkeblad at Trygfonden har lavet en undersøglese blandt 40.000 overvægtige. Undersøgelsen viser at det er mangel på motivation og tid der gør at folk ikke går i gang med et vægtab. Motivtionen og tiden skal man jo selv finde. Derfor er det jeg foreslår at du starter et vægtab med at blive Kaptajn i dit liv. Altså det er dig der sætter kursen og sejler mod målet. Det er dig og kun dig. Du kan så hjælp af en styrmand og matros til at nå dit mål. Men det er dig der skal gøre arbejdet. Dette vil jeg skrive om.

mvh

mister larsen

Der er kun en måde at tabe sig på, og det er at indtage mindre energi/færre kcal end man forbruger, om man så motionerer samtidig eller ej

Motivation og mangel på tid er en fin forklaring på dovenskab, længere er den ikke.

Det kræver ikke synderligt meget mere tid at spise mindre, tværtimod.

Har man ikke motivationen til at tabe sig, har man endnu ikke taget sit vægtproblem alvorligt nok.

Men HVIS der er noget der ikke gavner motivationen, er det den der "Arne fra Jul på Vesterbro" måde at formidle en vægttabsproces på....skipper.

Link to comment
Share on other sites

Der er kun en måde at tabe sig på, og det er at indtage mindre energi/færre kcal end man forbruger, om man så motionerer samtidig eller ej

Motivation og mangel på tid er en fin forklaring på dovenskab, længere er den ikke.

Det kræver ikke synderligt meget mere tid at spise mindre, tværtimod.

Har man ikke motivationen til at tabe sig, har man endnu ikke taget sit vægtproblem alvorligt nok.

Men HVIS der er noget der ikke gavner motivationen, er det den der "Arne fra Jul på Vesterbro" måde at formidle en vægttabsproces på....skipper.

Det er korrekt at du skal indtage færre kalorier end du forbruger ved et vægttab. Dit argument om at hvis motivationen mangler er det fordi at vægtproblemet ikke tages alvorligt er interessant. Det vil derfor glæde mig hvis du vil uddybe dette statement.

mvh

mister larsen

Link to comment
Share on other sites

Nu skal jeg selvfølgelig ikke udtale mig om hvad Cormack helt præcist mener, men for eksempel i coaching filosofien er det nærmest en grundsten.

Altså at når nogen siger de virkelig gerne vil leve sundere, men ikke gør noget som helst for det, så vil de det ikke nok. Hvis de virkelig ville så gjorde de det vel bare? (Eller begyndte i det mindste)

Med fare for at rage uklar med nogen, virker det også som om mange af dem herinde ikke er særlig opsatte på at skabe seriøse forandringer, når man eks skriver at man gerne vil motionere men desværre ikke har tid, at man gerne vil opbygge muskler men ikke har råd til et fitnesscenter, gerne vil løbe maraton men ikke nogen løbesko (det var der sku en der skrev engang)... så synes jeg også godt man kan sige at folk egentlig ikke vil... selvom de siger det.

Hvis der er forskel på hvad folk siger og hvad de gør, lægger jeg mest vægt på hvad der gør.

Link to comment
Share on other sites

Nu skal jeg selvfølgelig ikke udtale mig om hvad Cormack helt præcist mener, men for eksempel i coaching filosofien er det nærmest en grundsten.

Altså at når nogen siger de virkelig gerne vil leve sundere, men ikke gør noget som helst for det, så vil de det ikke nok. Hvis de virkelig ville så gjorde de det vel bare? (Eller begyndte i det mindste)

Med fare for at rage uklar med nogen, virker det også som om mange af dem herinde ikke er særlig opsatte på at skabe seriøse forandringer, når man eks skriver at man gerne vil motionere men desværre ikke har tid, at man gerne vil opbygge muskler men ikke har råd til et fitnesscenter, gerne vil løbe maraton men ikke nogen løbesko (det var der sku en der skrev engang)... så synes jeg også godt man kan sige at folk egentlig ikke vil... selvom de siger det.

Hvis der er forskel på hvad folk siger og hvad de gør, lægger jeg mest vægt på hvad der gør.

Jeg venter også på respons fra Cormaack.

Til dit indlæg. Du skriver:hvis de virkelig ville så gorde de det vel bare. Heri er jeg enig med dig, næsten :bigsmile: Heraf kan så sluttes at årsagen til at de ikke får et vægtab er at de ikke vil, altså tabe sig.

Jeg tror på: Du er hvad du tænker. Heraf kan sluttes: Hvis du tænker:Jeg vil tabe mig. Da taber du dig. Eller endnu bedre: Jeg vil veje 59 kg og jeg vil spise 125 kcal mindre om dagen og træne hårdt i 60 minutter om dagen i 3 mdr. Da når du dit mål.

Årsagen, til at jeg skriver, at jeg er næsten enig med dig, er at psyken er kompleks. Tror at underbevidstheden styrer mere end vi lige altid bryder os om. For at ændre på dette skal vi arbejde med bevidstheden, der derved vil ændre underbevidstheden. Der findes flere metoder hertil. En metode er som du skriver coaching en anden er NLP. Jeg vil komme med indlæg herom senere.

Formålet med dette site er netop at diskkutere emner vedr. motion og kost. I en diskussion ses der ofte uenighed. Uenighed er som oftest udviklende. Det er derfor godt at være uenige. :bigsmile:

mvh

mister larsen

Edited by mask1
Link to comment
Share on other sites

Jeg venter også på respons fra Cormaack.

Til dit indlæg. Du skriver:hvis de virkelig ville så gorde de det vel bare. Heri er jeg enig med dig, næsten :bigsmile: Heraf kan så sluttes at årsagen til at de ikke får et vægtab er at de ikke vil, altså tabe sig.

Jeg tror på: Du er hvad du tænker. Heraf kan sluttes: Hvis du tænker:Jeg vil tabe mig. Da taber du dig. Eller endnu bedre: Jeg vil veje 59 kg og jeg vil spise 125 kcal mindre om dagen og træne hårdt i 60 minutter om dagen i 3 mdr. Da når du dit mål.

Årsagen, til at jeg skriver, at jeg er næsten enig med dig, er at psyken er kompleks. Tror at underbevidstheden styrer mere end vi lige altid bryder os om. For at ændre på dette skal vi arbejde med bevidstheden, der derved vil ændre underbevidstheden. Der findes flere metoder hertil. En metode er som du skriver coaching en anden er NLP. Jeg vil komme med indlæg herom senere.

Formålet med dette site er netop at diskkutere emner vedr. motion og kost. I en diskussion ses der ofte uenighed. Uenighed er som oftest udviklende. Det er derfor godt at være uenige. :bigsmile:

mvh

mister larsen

Jeg skal ikke rode mig ud i og diskutere underbevisthedens betydning med en der påstår det er videnskabelig bevist at svinekød er ulækkert...

Pointen er sådan set bare at vægttab ikke behøver blive gjort til rocketscience, hvis du vil tabe dig skal du spise færre kalorier og forbruge nogle flere EOD.

At man ikke har tid eller råd til at tabe sig er i min verden en undskyldning for at man ikke rigtig gider. Så kan man selvfølgelig arbejde med motivation på alle mulige måder, og der er sikkert også nogle der har nogle genetiske fordele så de kan tabe sig nemmere end andre, men det med at man vil tabe sige mere end noget andet, man bare ikke kan lade være med at spise 3 kilo friturestægt smør med puddersukker hver aften, giver jeg ikke så meget for.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share