Stikker Posted September 24, 2009 Report Share Posted September 24, 2009 Hej.. Min ryg har igennem det sidste halve år, brokket sig lidt. Den har været øm efter træning, men ikke på doms måden. Igennem de sidste 2 måneder er ømhed blevet til smerte, samt pludselige smerter, ligesom en stak en med syl. Nå men til lægen med mig. Han siger gå til en kiro og få rettet den ud. Kiro siger han ikke rigtig kan rette det, men prøver. Det hjalp lidt, men ikke helt. Igen til lægen, den nye læge siger at min ryg er skæv, nok medfødt og det ikke ser for godt ud. Skævhed. Jeg får nogen øvelser der skal tage det værste, men det tager ikke smerten. Jeg har fået af vide at det er slut med træne, både kampsport og styrketræning. Men hvad kan jeg så træne? Svømning? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ALo Posted September 24, 2009 Report Share Posted September 24, 2009 Prøv at google "Stuart McGill" - har selv tænkt mig at gøre brug af hans principper i forbindelse med mine egne rygproblemer. Tror "han" vil kunne hjælpe dig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Albatros Posted September 24, 2009 Report Share Posted September 24, 2009 Svømning med afslutning i varmtvandsbassin er nok en god mulighed. Vi har mange med smadrede rygge i vores svømmehal, men de har det godt sålænge de holder kadaveret igang./tony Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.