CKF1 Posted April 27, 2009 Report Share Posted April 27, 2009 Hejsa,Hvordan skal man forholde sig til sin træning, når man er småsløj med f.eks ondt i hals/hoved og snot osv?Skal man lade være med at træne for ens immunforsvars skyld eller skal man bare træne så godt man kan? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Psygurd Posted April 27, 2009 Report Share Posted April 27, 2009 Hvis du træner mens du er syg kan du risikere at forlænge dit sygdomsforløb.Jeg vil tro at det betaler sig bedst at hvile, og se at blive frisk igen så hurtigt som muligt, så man kan komme igang med en solid træning igen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Average Joe Posted May 3, 2009 Report Share Posted May 3, 2009 Hvis man tager brillerne på, så vil man logisk nok belaste kroppen mere, hvis den samtidig har en sygdom at kæmpe med, plus at kroppen skal genopbygges efter træningen.Når det er sagt, så synes jeg selv at jeg får det meget bedre, efter en omgang træning, når jeg er små syg.Selvfølgelig skal man ikke save sig helt ned, men lidt løb, og moderat styrketræning har altid været godt for mig :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.