Sign in to follow this  
T

BioSignature

Recommended Posts

Lars

Yo bro. Wellcome to the jungle :cool:

Poul

Jeg er sikker på at du skaber gode resultater hos dine klienter, skal vi ikke bare lukke den der?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Nu smider i et billede op af Jacob eller holder kæft med hans fedt%. :smile:

Guarden Flexer :dumbbell_lift:

post-1305-1239129359_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites
Lars

Yo bro. Wellcome to the jungle :cool:

Poul

Jeg er sikker på at du skaber gode resultater hos dine klienter, skal vi ikke bare lukke den der?

Jeg er nu sikker på jeg kan lære meget af jer.

Bare inden for coaching, systematisering af arbejdet med klienter, skader/facilitering hvad har vi har du ihvf vist mig meget indtil nu :wink:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Du ser ret hakket ud. Men har du ikke et af fronten, hvor det er noget lettere at bedømme?

Nu ikke noget med at ende med et spejlæg i bukserne :innocent:

post-1305-1239130655_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Og her er så et af mine stænger :devil:

PS. Jeg så en speedskater der havde større stænger end mig, så var lige ved at blive ked af det :superman:

tom_platz_legsfront.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites
Og her er så et af mine stænger :devil:

PS. Jeg så en speedskater der havde større stænger end mig, så var lige ved at blive ked af det :superman:

tom_platz_legsfront.jpg

Hvorfor squatter du så ikke mere end 135 kg?

Saint Pauli>>> Hvor køber man ren lakrids?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ser sgu godt ud, Jacob :devil: Og har også set film hvor du leger med kettlebells hvor du ser endnu mere hakket ud.

Der hvor folk dog gik lidt forkert af hinanden var da de sammenlignede Crawdaddy i konkurrence form med din form. Eller Anna gjorde. Kærlighed gør blind :innocent:

For gu' er er den et hakket bæst med en kanon kardiovaskulær form og et fornuftigt styrkeniveau på rigtigt mange niveauer, men du ser altså ikke ud som kragefar i konkurrenceform mht fedtfri masse osv. Det var der jeg tror nogle blev lidt provokeret :bigsmile:

Det imponerende er jo at du holder sådan en form hele året rundt, men at det sikkert også koster lidt på Raw power i øvelser som squat, bænk osv. det er vel meget logisk. Keep it up, Champ :cool:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hvorfor squatter du så ikke mere end 135 kg?

Saint Pauli>>> Hvor køber man ren lakrids?

Det har hele tiden været Pistols vi har talt om, ik??

Share this post


Link to post
Share on other sites

Guarden: Rigtig god all year form. Proportionsmæssigt har du lidt at arbejde med. Som Onklen skriver, så er der dog lidt til 80kg konkurrence form. :smile:

MÅÅS: Har købt det i Kronen i Aalborg, men du kan formodentlig købe noget i Matas og lignende butikker. Det er lidt dyr, men en bøtte holder længe, da det har en meget kraftig smag.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ser sgu godt ud, Jacob :devil: Og har også set film hvor du leger med kettlebells hvor du ser endnu mere hakket ud.

Der hvor folk dog gik lidt forkert af hinanden var da de sammenlignede Crawdaddy i konkurrence form med din form. Eller Anna gjorde. Kærlighed gør blind :innocent:

For gu' er er den et hakket bæst med en kanon kardiovaskulær form og et fornuftigt styrkeniveau på rigtigt mange niveauer, men du ser altså ikke ud som kragefar i konkurrenceform mht fedtfri masse osv. Det var der jeg tror nogle blev lidt provokeret :bigsmile:

Det imponerende er jo at du holder sådan en form hele året rundt, men at det sikkert også koster lidt på Raw power i øvelser som squat, bænk osv. det er vel meget logisk. Keep it up, Champ :cool:

Yo Troels :superman:

Thanks. Jeg tror nu bare det var for at drille lidt. Tallet har jeg svært ved at løbe fra, så mon ikke kragens fedt % på billedet er lavere. :smile: Igen, har ingen intentioner om det visuelle, jeg træner primært for morskabens skyld + det med civilizationen og undergang :devil:

Mht. Cardio, så træner jeg det faktisk aldrig, så er vel pænt average der. Rev 104 snatch med 32 kg på 5 min til TSC for 2 uger siden.

Har svært ved at sige om det koster på raw power, da jeg ikke har ligget højere i den tid jeg har styrketrænet, men mon ikke :wink:

Ærgeligt jeg ikke var hjemme da du var forbi. Altid godt at mærke raw viking-power fra dig.

Ses, og hils gorillaen hvis du ser ham :devil:

Pauli

Hvis min fedt % bliver meget lavere tror jeg altså at min menstruation udebliver :blush:

Edited by Guarden

Share this post


Link to post
Share on other sites
Det er der vist ingen fare for :smile:

Skulle bare lige teste hvilket hold du spillede på :bigsmile:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Guarden<< Skal nok hilse ham den behåret awekat af en finansmand :4thumbup: Ja, det var sgu ærgeligt du ikke var hjemme, men så må jeg lige kigge forbi en anden gang. Skal også lige prøve de jernkugler der. Man kan ikke rigtigt forholde sig til det når man ikke har prøvet det. Tror nu nok din cardiocvaskulærer form er langt over gennemsnitligt. Men kommer jo altid an på hvem man sammenligner sig med :smile:

Det med hvordan det ser ud handler selvfølgelig også om proportioner og poseringsevner udover der nok er en slat mere muskelmasse på en BB i konkurrenceform (Kragefar). Men det ville da også være mærkeligt andet :smile:

Lede underarme iøvrigt. En af de mest mandige muskelgrupper IMO :4thumbup:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guarden<< Skal nok hilse ham den behåret awekat af en finansmand :4thumbup: Ja, det var sgu ærgeligt du ikke var hjemme, men så må jeg lige kigge forbi en anden gang. Skal også lige prøve de jernkugler der. Man kan ikke rigtigt forholde sig til det når man ikke har prøvet det. Tror nu nok din cardiocvaskulærer form er langt over gennemsnitligt. Men kommer jo altid an på hvem man sammenligner sig med :smile:

Det med hvordan det ser ud handler selvfølgelig også om proportioner og poseringsevner udover der nok er en slat mere muskelmasse på en BB i konkurrenceform (Kragefar). Men det ville da også være mærkeligt andet :smile:

Lede underarme iøvrigt. En af de mest mandige muskelgrupper IMO :4thumbup:

Ja, kanonkuglerne skal du have gang i. Så kan du jo bruge det som GPP/cardio når du ikke flår stænger.

Undergånz FTW :superman:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jeg vidste ikke man kunne have en fedt% på 5 og samtidig have håndtag?

Det hedder obliques. Det er derfor jeg er så fucking stærk :devil:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Sæfølli er det det :wink:

Vær sød ikke at forveksle dine håndtag med mine obliques :w00t:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Vær sød ikke at forveksle dine håndtag med mine obliques :w00t:

... Nå, lad os stoppe alt tøsefnidderen, og få gang i en saglig debat :smile:

Share this post


Link to post
Share on other sites
It takes one to know one.

See you in the weekend, warrior!

:devil:

hmm så det vil sige jeg ikke kan syntes det er en fed form?? Gør jeg nu alligevel :tongue:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nu vil jeg ikke blande mig alt for meget i den her diskussion men vil gerne lige knytte en kommentar til fedt%

... som der vist har været skrevet en del gang nu er måling af fedt% utroligt subjektivt når det foregår med tang.

De billeder du har postet Jacob... for mig at se er du nærmer en en lille 7% i huden på overkroppen (overall svært at vurdere når man ikke har set dig almost in the nude :wink:) Dette tal selvfølgelig sat efter de tangmålinger jeg har lavet på andre atleter gennem årene!

Hvis du havde de påståede 5.5 % i huden så burde du immervæk have bedre/mere markante striationer i de muskler du flexer eks. i skulderen og der burder for mig at se være bedre separationer omkring eks. triceps --> er ked af at skrive at jeg altså også hælder til Søren W og siger at det på dit rygbillede ser ud som om du har håndtag!

Men når det så er skrevet - du virker utrolig tyk i huden på billedet (rhinoskin) - måske fordi det er taget i sammenhæng med træning (væskepres og rødmossethed) som under dårligt lys - dette kan selvfølgelig snyde en del ved billedvurdering :smile:

Jeg synes ideen om lav fedt% året rundt er fantatisk og er selv stille og roligt begyndt at arbejde mod det samme, da jeg gerne vil prøve hvordan jeg har det med det som er nysgerrig efter hvor meget vedligeholdelse det kræver når først formen er nået!

Ang. lav fedt% året rundt så har min læsemakker en fedt% på 3-4 stykker året rundt (han er insulinafh. diabetikker og havde altid døjet med lidt fedt på maven på trods af lavt kropsfedt - jeg anbefalede ham kun at skyde insulin i låret hvilket løset problemet fuldstændigt ... sikkert interessant for Jer)

Ang. andre folk der lever med meget lav fedt% så tjek eks.

Pauline Nordin http://fighterdiet.com/blog/

eller svenske Madde http://metrobloggen.se/jsp/public/index.js...icle=19.2474429 (hun er for sindssyg at se på!)

... og så lige et HELD og LYKKE med projektet på sigt

Edited by NORAH

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this