BioSignature


T
 Share

Recommended Posts

Lars

Yo bro. Wellcome to the jungle :cool:

Poul

Jeg er sikker på at du skaber gode resultater hos dine klienter, skal vi ikke bare lukke den der?

Jeg er nu sikker på jeg kan lære meget af jer.

Bare inden for coaching, systematisering af arbejdet med klienter, skader/facilitering hvad har vi har du ihvf vist mig meget indtil nu :wink:

Link to comment
Share on other sites

Ser sgu godt ud, Jacob :devil: Og har også set film hvor du leger med kettlebells hvor du ser endnu mere hakket ud.

Der hvor folk dog gik lidt forkert af hinanden var da de sammenlignede Crawdaddy i konkurrence form med din form. Eller Anna gjorde. Kærlighed gør blind :innocent:

For gu' er er den et hakket bæst med en kanon kardiovaskulær form og et fornuftigt styrkeniveau på rigtigt mange niveauer, men du ser altså ikke ud som kragefar i konkurrenceform mht fedtfri masse osv. Det var der jeg tror nogle blev lidt provokeret :bigsmile:

Det imponerende er jo at du holder sådan en form hele året rundt, men at det sikkert også koster lidt på Raw power i øvelser som squat, bænk osv. det er vel meget logisk. Keep it up, Champ :cool:

Link to comment
Share on other sites

Guarden: Rigtig god all year form. Proportionsmæssigt har du lidt at arbejde med. Som Onklen skriver, så er der dog lidt til 80kg konkurrence form. :smile:

MÅÅS: Har købt det i Kronen i Aalborg, men du kan formodentlig købe noget i Matas og lignende butikker. Det er lidt dyr, men en bøtte holder længe, da det har en meget kraftig smag.

Link to comment
Share on other sites

Ser sgu godt ud, Jacob :devil: Og har også set film hvor du leger med kettlebells hvor du ser endnu mere hakket ud.

Der hvor folk dog gik lidt forkert af hinanden var da de sammenlignede Crawdaddy i konkurrence form med din form. Eller Anna gjorde. Kærlighed gør blind :innocent:

For gu' er er den et hakket bæst med en kanon kardiovaskulær form og et fornuftigt styrkeniveau på rigtigt mange niveauer, men du ser altså ikke ud som kragefar i konkurrenceform mht fedtfri masse osv. Det var der jeg tror nogle blev lidt provokeret :bigsmile:

Det imponerende er jo at du holder sådan en form hele året rundt, men at det sikkert også koster lidt på Raw power i øvelser som squat, bænk osv. det er vel meget logisk. Keep it up, Champ :cool:

Yo Troels :superman:

Thanks. Jeg tror nu bare det var for at drille lidt. Tallet har jeg svært ved at løbe fra, så mon ikke kragens fedt % på billedet er lavere. :smile: Igen, har ingen intentioner om det visuelle, jeg træner primært for morskabens skyld + det med civilizationen og undergang :devil:

Mht. Cardio, så træner jeg det faktisk aldrig, så er vel pænt average der. Rev 104 snatch med 32 kg på 5 min til TSC for 2 uger siden.

Har svært ved at sige om det koster på raw power, da jeg ikke har ligget højere i den tid jeg har styrketrænet, men mon ikke :wink:

Ærgeligt jeg ikke var hjemme da du var forbi. Altid godt at mærke raw viking-power fra dig.

Ses, og hils gorillaen hvis du ser ham :devil:

Pauli

Hvis min fedt % bliver meget lavere tror jeg altså at min menstruation udebliver :blush:

Edited by Guarden
Link to comment
Share on other sites

Guarden<< Skal nok hilse ham den behåret awekat af en finansmand :4thumbup: Ja, det var sgu ærgeligt du ikke var hjemme, men så må jeg lige kigge forbi en anden gang. Skal også lige prøve de jernkugler der. Man kan ikke rigtigt forholde sig til det når man ikke har prøvet det. Tror nu nok din cardiocvaskulærer form er langt over gennemsnitligt. Men kommer jo altid an på hvem man sammenligner sig med :smile:

Det med hvordan det ser ud handler selvfølgelig også om proportioner og poseringsevner udover der nok er en slat mere muskelmasse på en BB i konkurrenceform (Kragefar). Men det ville da også være mærkeligt andet :smile:

Lede underarme iøvrigt. En af de mest mandige muskelgrupper IMO :4thumbup:

Link to comment
Share on other sites

Guarden<< Skal nok hilse ham den behåret awekat af en finansmand :4thumbup: Ja, det var sgu ærgeligt du ikke var hjemme, men så må jeg lige kigge forbi en anden gang. Skal også lige prøve de jernkugler der. Man kan ikke rigtigt forholde sig til det når man ikke har prøvet det. Tror nu nok din cardiocvaskulærer form er langt over gennemsnitligt. Men kommer jo altid an på hvem man sammenligner sig med :smile:

Det med hvordan det ser ud handler selvfølgelig også om proportioner og poseringsevner udover der nok er en slat mere muskelmasse på en BB i konkurrenceform (Kragefar). Men det ville da også være mærkeligt andet :smile:

Lede underarme iøvrigt. En af de mest mandige muskelgrupper IMO :4thumbup:

Ja, kanonkuglerne skal du have gang i. Så kan du jo bruge det som GPP/cardio når du ikke flår stænger.

Undergånz FTW :superman:

Link to comment
Share on other sites

Nu vil jeg ikke blande mig alt for meget i den her diskussion men vil gerne lige knytte en kommentar til fedt%

... som der vist har været skrevet en del gang nu er måling af fedt% utroligt subjektivt når det foregår med tang.

De billeder du har postet Jacob... for mig at se er du nærmer en en lille 7% i huden på overkroppen (overall svært at vurdere når man ikke har set dig almost in the nude :wink:) Dette tal selvfølgelig sat efter de tangmålinger jeg har lavet på andre atleter gennem årene!

Hvis du havde de påståede 5.5 % i huden så burde du immervæk have bedre/mere markante striationer i de muskler du flexer eks. i skulderen og der burder for mig at se være bedre separationer omkring eks. triceps --> er ked af at skrive at jeg altså også hælder til Søren W og siger at det på dit rygbillede ser ud som om du har håndtag!

Men når det så er skrevet - du virker utrolig tyk i huden på billedet (rhinoskin) - måske fordi det er taget i sammenhæng med træning (væskepres og rødmossethed) som under dårligt lys - dette kan selvfølgelig snyde en del ved billedvurdering :smile:

Jeg synes ideen om lav fedt% året rundt er fantatisk og er selv stille og roligt begyndt at arbejde mod det samme, da jeg gerne vil prøve hvordan jeg har det med det som er nysgerrig efter hvor meget vedligeholdelse det kræver når først formen er nået!

Ang. lav fedt% året rundt så har min læsemakker en fedt% på 3-4 stykker året rundt (han er insulinafh. diabetikker og havde altid døjet med lidt fedt på maven på trods af lavt kropsfedt - jeg anbefalede ham kun at skyde insulin i låret hvilket løset problemet fuldstændigt ... sikkert interessant for Jer)

Ang. andre folk der lever med meget lav fedt% så tjek eks.

Pauline Nordin http://fighterdiet.com/blog/

eller svenske Madde http://metrobloggen.se/jsp/public/index.js...icle=19.2474429 (hun er for sindssyg at se på!)

... og så lige et HELD og LYKKE med projektet på sigt

Edited by NORAH
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share