Dr. Mengele Posted February 24, 2009 Report Share Posted February 24, 2009 (edited) MADONNA Queen of Pop TRIBUTEDagens træning er dedikeret til popikonet Madonna der, som bekendt, var med i en række interessante billeder for år tilbage.176 Rep Shoulders Dropset6 reps 50 kg DB skulderpres supersæt:15 reps 20/15 kg DB front raises supersæt:30 reps 15 kg lateral raises supersæt:8 reps 37½ kg DB skulderpres supersæt:15 reps 15 kg Front raises supersæt:30 reps 8 kg laterals supersæt:6 reps 37½ kg DB skulderpres supersæt:15 reps 15 kg front raises supersæt:30 reps 8 kg raises supersæt:6 reps 37½ kg DB skulderpres supersæt:15 reps 8 kg DB front raisesUha friends, efter 176 supersæt reps var mine delts syret til Tak til Fru Erik og Nissen og Oscorz for at række mig håndvægtene i toppen Så var det tid til en let omgang ben.Olympic Squats5 reps 100 kg5 reps 130 kg5 reps 130 kgWalking LungesFrem og tilbage 50 kgFrem og tilbage 50 kgI dag havde jeg min bandana med det amerikanske flag som mønster bundet om panden og min blå skovmandsskjorte på. Det gav ekstra intensitet, føler jeg. Edited February 24, 2009 by Dr. Mengele Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaMotta Posted February 24, 2009 Report Share Posted February 24, 2009 Awesome WO man, you really nailed it! Keep punishing them weights! :devil: :devil: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted February 25, 2009 Report Share Posted February 25, 2009 Friends Det er med stor sørgmodighed, at jeg kan konstatere, at min friend og partner ud i "the iron game, Dr Mengele/Simon, er blevet "banned" fra dette forum Dette på trods af, at han efter min mening har opført sig ganske tilforladeligt siden sin tilbagevenden til dette forum Han kommer med dejlige og endda humoristiske kommentarer i flere logser og tråde Ydermere har han endda givet flere hjælpsomme råd til andre brugere Endvidere har han diskuteret sagligt i tråde, der har fordret dette, fx i off-topic, og kun besvaret indlæg i sammen tone, som han selv blev tiltalt Alt i alt, som jeg har forstået det, bunder udelukkelsen fra dette forum i, at MZ, den såkaldte administrator på dette forum, efter et meget omfattende detektiv arbejde, der må have omfattet minimum to chimpanser (alternativt moderatorer), der F5'er forummet med jævne mellemrum, har "opdaget", at der bag profilen gemmer sig en bruger, der tidligere var lidt kontroverser omkring Dette på trods af, at denne bruger ikke har forsøgt at lægge skjul på sine tidligere identiteter, og har været aktiv fra Dr Mengele-profilen i adskillige måneder Man kunne undres over, hvad den udviste passivitet fra administratorens side skyldes? Men jeg vil blot konstatere, at den udviste passivitet tyder på en del vægelsind, og at den endelige udelukkelse af Dr Mengele tyder på en imponerende grad af ignorance og tunnelsyn Hej hej Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted February 25, 2009 Report Share Posted February 25, 2009 Men så er det dejligt at Erik til gengæld er tilbage Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted February 25, 2009 Report Share Posted February 25, 2009 Det var da godt nok plat. RIP Dr. M! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Clark Kent Posted February 25, 2009 Report Share Posted February 25, 2009 Øv.Kunne man ikke arrangere et mæglingsmøde mellem vores friend og moderatorerne, så de kan se og opleve, hvor rar han egentlig er? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted February 25, 2009 Report Share Posted February 25, 2009 Jeg har nu søgt om at blive venner med Simon på facebook, jeg håber han accepterer så jeg kan få at vide, hvor han har købt sin skovmandsskjorte af mærket "Big Yank". Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaMotta Posted February 25, 2009 Report Share Posted February 25, 2009 Jeg har nu søgt om at blive venner med Simon på facebook, jeg håber han accepterer så jeg kan få at vide, hvor han har købt sin skovmandsskjorte af mærket "Big Yank".+1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
28591987 Posted February 26, 2009 Report Share Posted February 26, 2009 MADONNA Queen of Pop TRIBUTEDagens træning er dedikeret til popikonet Madonna der, som bekendt, var med i en række interessante billeder for år tilbage.176 Rep Shoulders Dropset6 reps 50 kg DB skulderpres supersæt:15 reps 20/15 kg DB front raises supersæt:30 reps 15 kg lateral raises supersæt:8 reps 37½ kg DB skulderpres supersæt:15 reps 15 kg Front raises supersæt:30 reps 8 kg laterals supersæt:6 reps 37½ kg DB skulderpres supersæt:15 reps 15 kg front raises supersæt:30 reps 8 kg raises supersæt:6 reps 37½ kg DB skulderpres supersæt:15 reps 8 kg DB front raisesUha friends, efter 176 supersæt reps var mine delts syret til Tak til Fru Erik og Nissen og Oscorz for at række mig håndvægtene i toppen Så var det tid til en let omgang ben.Olympic Squats5 reps 100 kg5 reps 130 kg5 reps 130 kgWalking LungesFrem og tilbage 50 kgFrem og tilbage 50 kgI dag havde jeg min bandana med det amerikanske flag som mønster bundet om panden og min blå skovmandsskjorte på. Det gav ekstra intensitet, føler jeg.Du er bare for sjov :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted February 26, 2009 Report Share Posted February 26, 2009 Du er bare for sjov :)Jeg synes hans sjovhed er lige tilpas. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted March 19, 2009 Report Share Posted March 19, 2009 Jeg savner denne log Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lassefar Posted April 17, 2009 Report Share Posted April 17, 2009 Men så er det dejligt at Erik til gengæld er tilbage Nu er der slet ingen tilbage Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted April 17, 2009 Report Share Posted April 17, 2009 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted April 17, 2009 Report Share Posted April 17, 2009 Hvor finder du GIF's henne, JB? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted April 17, 2009 Report Share Posted April 17, 2009 Hvor finder du GIF's henne, JB?Internettet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KristianS Posted April 17, 2009 Report Share Posted April 17, 2009 Hvor finder du GIF's henne, JB? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted April 17, 2009 Report Share Posted April 17, 2009 (edited) STOP!HAMMER TIME! Edited April 17, 2009 by T Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted April 17, 2009 Report Share Posted April 17, 2009 fuck hvor er den awesome :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted April 17, 2009 Report Share Posted April 17, 2009 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted April 17, 2009 Report Share Posted April 17, 2009 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.