Beleriand_K Posted November 13, 2002 Report Share Posted November 13, 2002 Hehehe....nu har jeg jo godt nok ikke set kvindfolket, men det lyder totalt gak i mine øre. Hun er da velkommen til at rette på min teknik, og så knække mig totalt hvis hun kanDet lyder nu måske alligevel ikke så gak, hvis man tænker efter. Måske er det mbyms henviser til de bodybuildertyper, som er helt og aldeles ligeglad med hvordan de udfører deres øvelser. Det skal bare se ud af noget. Som eksempel har jeg selv set adskillige, som påstår de laver flyes, men som reelt laver en variant af bænkpres med håndvægte. Få lige dem til at lave flyes med albueleddene i en ca. 10 grader vinkel i yderpositionen, så skal du se nogen, som godt kan skifte til nogle lettere håndvægte. Men det er jo meget flottere at påstå man laver flyes med 45kg vægte end at lave dem rigtigt med 25kg. Eller hvad... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted November 13, 2002 Report Share Posted November 13, 2002 BK> jo, så er sagen en helt andet, hvis det er det som gør sig gældende. Det er klart at tager man centrets bænkpres konge, som kan tage 150 kg med bounce, røven løftet, skævt lockout osv., og beder ham om at sænke den kontrolleret, holde røven i sædet, pause den, og løfte den jævnt og med pænt lockout, så ryger der snildt 30 kg af. Så den kan jeg godt følge. Men det var ikke umiddelbart sådan jeg opfattede det til at starte med.Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted November 13, 2002 Report Share Posted November 13, 2002 det var præcis det jeg mente! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted November 15, 2002 Report Share Posted November 15, 2002 + får bøvl med forældrene hvis jeg begynder at ville skifte til et vægtløftnings center... Så ryger deres sponsorat :D :D :D :D :D :lol: :lol: :lol: That one made my day Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted November 16, 2002 Report Share Posted November 16, 2002 Måske skulle jeg også nævne, at jeg selv flygtede fra F&F.........Vægtene kan jeg nu ikke huske, hvor langt op de gik..... Men mener selv jeg havde problemer med at få nok kilo på i squatten til sidst....... i Smith tog jeg 60 kg - og jeg er ret sikker på jeg havde problemer med at finde løse skiver nok....... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JernHenrik Posted November 17, 2002 Report Share Posted November 17, 2002 Jeg kommer lige fra FF. Ved siden af bænkpres og squatstativ talte jeg lige vægte, 480 kg + alle de små. Det er vist nok for de fleste. Der var iøvrigt også 20 kg stang. Så hvad er problemet?Vægtene går dog kun op til 30 kg (er dog nok for mig).Hvis man kun skal dyrke styrketræning, kan det helt sikkert gøres MEGET billigere andre steder. Fidusen ved FF er at du kan dyrke mange forskellige slags konditionstræning, men vedgår også at det ER dyrt, men behageligt at man kun skal komme et sted for dyrke lidt motion.Henrik Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted November 17, 2002 Report Share Posted November 17, 2002 Jeg kommer lige fra FF. Ved siden af bænkpres og squatstativ talte jeg lige vægte, 480 kg + alle de små. Det er vist nok for de flesteHelt sikkert, men sådan er det jo ikke alle F&F centre. Der er sågar nogen af dem som ikke engang har en fri bænkpres, eller et frit squat stativ. Det er ynkeligt.Ved siden af bænkpres og squatstativFor lige at være sikker. Vi snakker om fritstående squat stativ og bænkpres, ikke også ??Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JernHenrik Posted November 17, 2002 Report Share Posted November 17, 2002 kort svarDet er fri almindelig bænkpres, og et helt simpelt fritstående squatstativ.Henrik Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
træningsmaskinen Posted November 27, 2002 Report Share Posted November 27, 2002 Der var en der decideret spurgte på Søborg F&F. Min erfaring er stort set den samme som Mayols (i et andet F&F). Nemlig at man ofte må vente på at bemægtige sig stangen, derefter samlet man så vægte ind fra halvdelen af centeret og kan begynde. Folk kigger også lidt skævt til en (meget forståeligt) når man har kørt 10-12 sæt i streg med stangen og vægtene. Selvfølgelig vil resten af centeret køre imellem øvelserne. Det er helt ok men giver en del ventetid og tidsforbrug med at bytte vægte tilbage m.m. Ellers et lækkert lyst center.PS: Sjovt at læse iøvrigt i tråden at DL i det ene øjeblik har givet utrolig fremgang i Bentover rows (uden at træne Bentover rows specifikt), og i næste øjeblik at den eneste måde at opnå fremgang i DL er ved at træne DL (hvis du vil være stærk i en øvelse så skal du træne øvelsen) :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted November 27, 2002 Report Share Posted November 27, 2002 Sjovt at læse iøvrigt i tråden at DL i det ene øjeblik har givet utrolig fremgang i Bentover rows (uden at træne Bentover rows specifikt), og i næste øjeblik at den eneste måde at opnå fremgang i DL er ved at træne DL (hvis du vil være stærk i en øvelse så skal du træne øvelsen)Nogen har en mystisk humor ;) Der var jo ingen der sagde at man skulle køre dødløft for at blive MAKSIMALT god til bent rows. Jeg sagde bare at dødløft havde en overførlighed til bent rows. Det ændre IKKE på at den bedste måde at blive god i en øvelse, er ved at træne den pågældende øvelse. Dette betyder jo ikke at andre øvelser ikke har en større eller mindre indflydelse på præstationen. Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JernHenrik Posted November 28, 2002 Report Share Posted November 28, 2002 til træningsmaskinenJa det er virkeligt ringe, at man skal bevæge sig rundt efter stang og skiver. Selv træner jeg i F&F i Randers, og der har vi heldigvis ikke de problemer. Der er vægte og stænger nok til alle. Ind i mellem kan der dog være lige mange, der vil træne, men så er der jo også ventetid ved maskinerne,JernHenrik Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Supersonic Posted November 28, 2002 Report Share Posted November 28, 2002 (edited) Ret sjovt faktisk. Selv er jeg medlem af F&F og det er jeg på ingen måde flov over. B) Da jeg startede i centeret var der ingen der lavede squat og alle så med store øjne på mig hvergang jeg stod der og knokler. Men folk er jo nysgerrige, og pludselig en dag stod der sgu en, som jeg så havde obseveret mig særlig, og lavede squat. I dag et halvt år efter ca. skal jeg være heldig at komme i centeret uden at se en, som laver squat. Det er sgu da lækkert. :) Sådan kan man snige ting ind af bagvejen. B) Edited November 28, 2002 by Supersonic Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.