C:file/bb_log/swole


ptpoul
 Share

Recommended Posts

Testede min puny styrke i dag.

2reps med 120 i squat (beltlessssssss) Mega raw. Var god for 3 reps, men ville ikke presse den.

Bænk, 100BAM! overraskende eksplosiv, 110 bam, eksplsiv, men ikke helt så tough som den sidste, 120 FAILLLLLL (eller rettere fik en fårced af linis).

Hvis jeg ikke har ondt i ryggen i morgen, skal der laves en Thibaudeau Accumulation block og trænes god basisstyrke op, gud ved jeg trænger.

Patten blive volumes of strength pat 4 gange om ugen. Sådan bliver man swole eller noget...

Glæder mig til at se hvad Thibs program kan gøre for dig. Det skal nok blive godt.

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...
  • Replies 301
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Posted Images

I morgen ringer jeg til stedets leder og spørger ham hvad han kan gøre for mig. Ja, jeg vil gøre mit yderste for at hun får problemer med sin chef. Nu er det hele bare afhængigt af at hendes chef gives a fuck. Det sjove er, at hvis de får fikset maskinen, så vil jeg træne der fast.

Jeg har sgu brug for en hack squat og jeg ved ikke hvor jeg ellers skulle finde noget tilsvarende. Nederen at Powerstudio skulle lukke, de havde det hele....

Kom dog ned og fyr den auf med Don C, Kong Patværk og jeg i FitDK ved stationen. Der er alt hvad man har brug for dernede, inklusivt godt selskab. :wink:

Link to comment
Share on other sites

Kom dog ned og fyr den auf med Don C, Kong Patværk og jeg i FitDK ved stationen. Der er alt hvad man har brug for dernede, inklusivt godt selskab. :wink:

Jeg ville, hvis jeg turde gå i badet dernede. Men med jer wellness typer der nede er det jo gayer than christmas

Jeg er for øvrigt faldt ok til i NR bronx, lidt sats og Hvidovre styrkeløft klub snart

Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...
  • 1 month later...
nej for hvis man ikke fører log på mol så træner man ikke, det er jo klart.

MOL er verdens centrum hvorom alt roterer

Og her gik jeg og troede at når man pludselig stoppede med at føre

log på MOl, så betød det at man var begyndt på krååådt :tongue:

Link to comment
Share on other sites

nej for hvis man ikke fører log på mol så træner man ikke, det er jo klart.

MOL er verdens centrum hvorom alt roterer

Nu fører undertegnede jo ikke en gang selv log herinde (mere), men der kunne jo stikke noget andet under... det sker jo :smile: .

Edited by Seb M
Link to comment
Share on other sites

Nu fører undertegnede jo ikke en gang selv log herinde (mere), men der kunne jo stikke noget andet under... det sker jo :smile: .

Steroider :smile:

Ej, jeg fører ikke log fordi jeg aldrig får feedback. Det får jeg til gengæld, de andre steder jeg "logger den af".

Hvis der er interesse kan jeg prøve at få copy pastet træningen ind i denne log?

Om ikke andet, kan i jo håne mig for min episke slaphed :laugh:

Det ville jeg sætte pris på. Nicolai Holstings sidste tilsvining af mig fik mig igang med styrkeløft igen, så jeg burde sende ham en frugtkurv eller noget :wub:

Selvfølgelig tæller al snakken ikke før jeg har været til stævne igen. Jeg føler mig personligt ikke som en styrkeløfter, med mindre jeg stiller op.

Edited by ptpoul
Link to comment
Share on other sites

Poul er efter lang tid begyndt at forstå vægten af at få maa nok til at fylde sit udstyr ud. Jeg er så stolt! :wub: Han er ikke meget for at blive fotograferet, men jeg lykkedes lige tage en snap shot i går aftes med min ny mobil...

ptpoul logger den af:

tjockis%20vid%20datorn.jpg

Edited by linis
Link to comment
Share on other sites

Hvad kan du egentlig præstere i en 3 kamp ?. Udfra hvad jeg har læst i mange af dine indlæg, så må du løfte rigtig mange kilo. :tongue:

Det er kun Tate press som halter efter og gør at totalen ikke er helt i top. I French press og Kick backs præsterer poul dog langt over middel :4flex:

Link to comment
Share on other sites

Hvad kan du egentlig præstere i en 3 kamp ?. Udfra hvad jeg har læst i mange af dine indlæg, så må du løfte rigtig mange kilo. :tongue:

Kom med en post hvor jeg skriver jeg er stærk :laugh:

Jeg arbejder på det, jeg har aldrig skrevet jeg var stærk.

Mht hvad jeg løfter i en trekamp? Lad os se til oktober eller december, alt efter hvilket stævne det bliver. Jeg er ham på platformen, der har bollerne til at stille op :smile:

Link to comment
Share on other sites

Nicolai Holstings sidste tilsvining af mig fik mig igang med styrkeløft igen, så jeg burde sende ham en frugtkurv eller noget :wub:

:cool: Lad være med at fordreje tingene, fordi jeg kaldte dig en teoretiker. Jeg svinede dig ikke til. Det er ikke en dårlig ting at være teoretiker....

jeg selv er praktiker,det var sgu kærligt ment, :wub: . Frugtkurven må du gerne sende til OBBC så vi alle i hulen kan få gavn af den (frugten).

Link to comment
Share on other sites

:cool: Lad være med at fordreje tingene, fordi jeg kaldte dig en teoretiker. Jeg svinede dig ikke til. Det er ikke en dårlig ting at være teoretiker....

jeg selv er praktiker,det var sgu kærligt ment, :wub: . Frugtkurven må du gerne sende til OBBC så vi alle i hulen kan få gavn af den (frugten).

Tænk, gad vide om det var en du har på msn som læste ptpouls logbog og så henvisningen til dig og så skyndte dig at skrive: "Nicolai, se, tjek pouls log. der snakker de om dig".

Link to comment
Share on other sites

Tænk, gad vide om det var en du har på msn som læste ptpouls logbog og så henvisningen til dig og så skyndte dig at skrive: "Nicolai, se, tjek pouls log. der snakker de om dig".

:cool: Jeg får automatisk en mail hver gang der er nogen der skriver mit navn i æteren via GravityInc.com

Edited by holsting
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share