El Guapo's Trænings log


moraka
 Share

Recommended Posts

Mandag d.5/7

Er alt for træt i dag(for lidt søvn). Så det blev kun til mavetræning.

Idag er første gang i evigheder, siden mine rigtigt fedebær dage, hvor jeg har hadet min fede krop. Jeg var ude at købe tøj. Spejlet lyver ikke, Mohammad dit fedebær. OG DE BUKSER PASSEDE IKKE FORDI AT DU ER FOR FED.

Det er godt, det var det der mangler, for at jeg vil tage mig sammen og tabe mig. I så mange år, var jeg ligeglad og var fokuseret mere på præstation eller hypertrofi. Selvom jeg altid har hadet at være fed.

Jackknife Pushup(abroller) 8x3

Mumgraka, der er så meget awesomeness i din log at man slet ikke fatter det!

Link to comment
Share on other sites

Mandag d.5/7

Er alt for træt i dag(for lidt søvn). Så det blev kun til mavetræning.

Idag er første gang i evigheder, siden mine rigtigt fedebær dage, hvor jeg har hadet min fede krop. Jeg var ude at købe tøj. Spejlet lyver ikke, Mohammad dit fedebær. OG DE BUKSER PASSEDE IKKE FORDI AT DU ER FOR FED.

Det er godt, det var det der mangler, for at jeg vil tage mig sammen og tabe mig. I så mange år, var jeg ligeglad og var fokuseret mere på præstation eller hypertrofi. Selvom jeg altid har hadet at være fed.

Jackknife Pushup(abroller) 8x3

Lyder som første skridt i Chris Shugarts Phoenix Theory

Tror iøvrigt det er en rigtig god ide at du sætter dig et konkret fedttabs-mål, indeholdende delmål. Ellers er det alt for let at stoppe på halvvejen når det begynder at blive krævende og der kommer dage med dårligt humør og manglende tid og energi.

Link to comment
Share on other sites

Torsdag d.8/7

Det eneste mål, som jeg kunne finde på, er ikke at tabe mig et bestemt antal kilo. Men istedet at holde mig på dieten til August.

Pullup 8x3xBW

WG concentric only Dip 6x10xBW

Hej Moraka, jeg læser jævnligt i din log, og har nu flere gange, set dig skrive om din vægt i negative vendinger, derfor forstår jeg ikke helt, at du ikke sætter dig et mål, som er et antal kilo, mit umiddelbare bud vil være at du bør smide mindst 10-15 kg, hvorfor en diæt fra nu til august, vil forslå, som en skrædder i helvede, men under alle omstændigheder ønsker jeg dig held og lykke med dit vægttab

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share