Sign in to follow this  
Iggy

Splitroutine

Recommended Posts

Går og pønser på at træne splitroutine istedet for HST da jeg syntes at det kan være monsterhårdt at først træne dødløft fks også gå over for at træne bryst.

Tænkte på om det er mindrer produktivt end HST?!

Vil træne lidt således:

Mandag

Lår

ryg

biceps

Tirsdag

Bryst

skuldre

triceps

lægge

Onsdag fri

tors og fredag gentages mandag og tirsdagens programmer.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this