Satchmo Posted September 4, 2006 Report Share Posted September 4, 2006 Vil gerne vide hvorhenne fedtprocenten skal ligge hvis man vil have sixpack'en??? lige nu ligger min på ca. 16,8 % er 185 cm høj og vejer 75 kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iggy Posted September 4, 2006 Report Share Posted September 4, 2006 Tja så lav at man kan se dine mavemuskler du må bare strippe fedtet mere ned. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gnuen Posted September 4, 2006 Report Share Posted September 4, 2006 Tjah.. det kommer vel lidt an på størrelsen af dem!Mine kan ses omkring 12-13% - men først under 10% når der er tale om egentlig "six-pack" - og endnu længere ned - omkring 7% hvis den skal være rimelig "hakket"! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Wagn Posted September 4, 2006 Report Share Posted September 4, 2006 Et sted mellem 10%-12% så burde man kunne se den. Men det kommer jo an på, hvor store dine abs er i forhold til fedtet, der ligger uden på. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blitz Posted September 4, 2006 Report Share Posted September 4, 2006 Vil gerne vide hvorhenne fedtprocenten skal ligge hvis man vil have sixpack'en??? lige nu ligger min på ca. 16,8 % er 185 cm høj og vejer 75 kgSom udganskpunkt siger man normalt 10%, hvis de er rimelig trænet.Men hvis du er på 16,8%, så er der da et godt stykke vej til de 10% Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
2xmy Posted September 8, 2006 Report Share Posted September 8, 2006 kanont indlæg... jeg har også gerne villet have et tal på. Man hører normal sådan lidt luftig snak, om at fedtprocenten bare skal være lav - lækkert med nogle tal på :) Min er selv på 14.4%, og mavemusklerne kan ikke ses, det undrer mig dog at man skal helt ned omkring 10%.... det er alligevel voldsomt, efter min målestok :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eskimo Posted September 17, 2006 Report Share Posted September 17, 2006 Når man/I snakker sixpack, er det så uden flex eller med flex? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
apprenti Posted September 17, 2006 Report Share Posted September 17, 2006 Vil gerne vide hvorhenne fedtprocenten skal ligge hvis man vil have sixpack'en??? lige nu ligger min på ca. 16,8 % er 185 cm høj og vejer 75 kghvis du vejer 75kg og er 185 vil jeg umiddelbart ikke tro din fedt% er på 16,8. hvordan har du målt den?Når man/I snakker sixpack, er det så uden flex eller med flex? uden vel...jeg har aldrig fået målt min fedtprocent med en tang, men jeg vejer 76kg med sixpack og er 181cm Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eskimo Posted September 17, 2006 Report Share Posted September 17, 2006 Hvad med hvis man er brun, så ser man vel mere markeret ud? - tænker på at folk til konkurrencer bruger bruncreme, det er vel ikke bare for sjovt(?)Men hvis man nu fx er alm. bleg og man så begynder at gå i solarie, ville det hjælpe lidt på markeringen?Jeg kan ikke selv tage sol (i øjeblikket), da jeg tager nogle piller mod bumser (tetracyklin) som gør min hud skrøplig overfor sol. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted September 18, 2006 Report Share Posted September 18, 2006 Det afhænger vel også i meget høj grad af hvor kroppen har tendens til at lagre fedtet. Hvis man er så heldig at det fordeles jævnt vil six-packen jo titte frem ved en meget højere fedtprocent end hvis man hører til de mange hvor maven er det sidste sted fedtet slipper. (suk) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mikkel leicht Posted September 18, 2006 Report Share Posted September 18, 2006 det er en blanding af musklernes str. og ikke mindst genetiske form sammen med en lav fedtprocent som afgør syneligheden.. Så det er svært at sige hvornår man kan og ikke kan, men en god guide er 10-12% ... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eskimo Posted September 18, 2006 Report Share Posted September 18, 2006 Hvad med ens hudfarve? Nogen effekt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pese Posted September 18, 2006 Report Share Posted September 18, 2006 Jaa... brun hud ser lidt mere markeret ud mavehår kan også være med til at stjæle lidt af udsynet Men jeg vil sige at det kommer selvf. an på hvor markeret den skal være og i høj grad hvor store ens muskler er....Jeg bulker lige nu og ligger med en fedtprocent på ca. 15... og jeg har ik direkte sixpack, men man kan godt se markeringen af mine mavemuskler.... Jeg vil men man kan få en fin sixpack med 10-12% men selvf. jo lavere jo bedre.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
gaxuz Posted September 19, 2006 Report Share Posted September 19, 2006 Ja jo brunere man er jo bedre falder skyggerne jeg er 182 cm vejer 83kg og har fedt procent på 12 ca. min sixpack er fremme Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
casper-jørgensen Posted September 25, 2006 Report Share Posted September 25, 2006 Jeg vil godt vide hvordan man måsler sin fedtprocent, det lyder som om en del af jer har gjort detda det er meget spændende at vide ikk fordi jeg føler jeg skal tabe mig det er sådan bare af ren nysgerighed jeg er 178 høj og vejer 66 kg (16år) så ved jeg heller ikke hvad det betyder "om det er med eller uden flex" er der nogen der kan forklare det udtryk for mig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted September 25, 2006 Report Share Posted September 25, 2006 Du kan bruge en bio-impedans måler eller en fedttang til at måle din fedtprocent.Med flex, er når du spænder... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jonesee Posted October 3, 2006 Report Share Posted October 3, 2006 Jeg er enig med 7 %. Men den burde dog komme frem fra 12% af Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anima Posted October 16, 2006 Report Share Posted October 16, 2006 Jeg er enig med 7 %. Men den burde dog komme frem fra 12% afJeg har dog ellers hørt man man allerede kan se dem ved de 15%, men det har helt sikker noget med massen, altså størrelsen på ens mavemuskler. En splejs skal jo have en noget lavere fedtprocent for at man kan se hans muller.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pese Posted October 16, 2006 Report Share Posted October 16, 2006 Min er på 15 og man kan godt se den når jeg flexer, men for at det bliver sådan en rigtig fin en, så skal den altså ned på 10-12 er min vurdering Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.