789 Posted September 1, 2006 Report Share Posted September 1, 2006 (edited) Læg mærke til at jeg ikke skrev at der skal arbejdes med teknikken ved tunge løft.Men at fokus skal være på korrekt teknik. Edited September 1, 2006 by 789 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
p1kz0r Posted September 1, 2006 Report Share Posted September 1, 2006 (edited) Læg mærke til at jeg ikke skrev at der skal arbejdes med teknikken ved tunge løft.Men at fokus skal være på korrekt teknik.forkert. ved tunge løft skal foksu være på at løfte skidtet, teknikken skal sidde som en refleks, ligesom at hvis der kommer mad på bordet foran en, så spiser man det.Desuden synes jeg faktisk at teknikkens vigtighed ved dødløft er voldsomt overdrevet, du dør altså ikke af at du løfter grimt, hvilket mange godt kan have en tendens til at lyde som om Edited September 1, 2006 by p1kz0r Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Casper T Posted September 1, 2006 Report Share Posted September 1, 2006 (edited) Læg mærke til at jeg ikke skrev at der skal arbejdes med teknikken ved tunge løft.Men at fokus skal være på korrekt teknik.Nej men fokus på teknikken ved tunge løft er nærmest umuligt i alle tre dicipliner. Det eneste fokus jeg har på teknikken, i fx squat, er på at starten af løftet er rigtigt og derefter må det briste eller bære. Som oftest kikser jeg på at jeg begynder at tænke på teknikken hele vejen igennem løftet. Tanker på knæende ud, røven i den rette bane, ryggen i den rette vinkel, tilpas svej i ryggen, tilpas fart etc etc, resultere oftest i at jeg misser en eller flere af tekniske aspekter og teknikken kikser totalt set. Samtidig reduceres min evne til bare at presse alt hvad jeg kan. De mest grælle tilfælde jeg kender til er hvor teknikken godtnok er ok, men hvor løfteren slet ikke bliver rød i hovedet da løfteren mentalt er rettet imod teknikken. En løfter må ikke, ved et kiks, kunne sige "ta den" eller kommentere sin teknik, og så uden anstrengelse. Så er der sgutte tale om et maks løft. Edited September 1, 2006 by Casper T Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.