teddy Posted December 17, 2006 Author Report Share Posted December 17, 2006 Bill Starr Medium dagSquat1x5x32,5kg1x5x42,5kg1x5x52,5kg1x5x62,5kg1x3x75kgKørte bedre end squat har gjort i denne omgang Floorpress1x5x20kg1x5x30kg1x5x40kg1x5x50kg1x5x60kgDødløft1x5x67,5kg1x5x77,5kg1x5x87,5kg1x5x97,5kg1x3x110kgVar meningen jeg skulle slutte af med Chins, men er så svag i dem så jeg hellere vil køre noget GTG i dem indtil jeg bliver stærk nok til at tage lidt flere..Men super træning godt fyldt op på julehygge og æbleskiver Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted December 19, 2006 Author Report Share Posted December 19, 2006 Bill Starr Tung dagSquat1x5x35kg1x5x45kg1x5x55kg1x5x65kg1x5x75kgFloorpress1x5x20kg1x5x30kg1x5x40kg1x5x50kg1x5x60kgDødløft1x5x70kg1x5x80kg1x5x90kg1x5x100kg1x5x110kgRows3x8x62,5kgSuper fed træning idag, alt gik over al forventning. Lækkert Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted December 21, 2006 Author Report Share Posted December 21, 2006 Bill Starr Let dagSquat1x5x35kg1x5x45kg2x5x55kgMilitary1x5x27,5kg1x5x37,5kg2x5x47,5kgGoodmorning1x5x35kg1x5x45kg2x5x55kgGod træning, men andet er svært når man lige har fået sidste nye Milo ind af døren Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 God træning, men andet er svært når man lige har fået sidste nye Milo ind af døren Svin Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted December 21, 2006 Author Report Share Posted December 21, 2006 Svin :inlove: Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted December 28, 2006 Author Report Share Posted December 28, 2006 Efter lidt for lang julepause pga diverse julearrangementer og sådan må jeg hellere komme igang igen.Bill Starr Tung dagSquat1x5x37,5kg1x5x47,5kg1x5x57,5kg1x5x67,5kg1x5x77,5kgHar fået et par Håndbold Special sko og prøvede at squatte i dem idag, virkede faktisk rigtig godt, blev ikk som sådan nemmere, men nemmere at komme helt i bund syntes jeg Floorpress1x5x20kg1x5x32,5kg1x5x42,5kg1x5x52,5kg1x5x62,5kgDødløft1x5x72,5kg1x5x82,5kg1x5x92,5kg1x5x102,5kg1x5x112,5kgRows3x8x62,5kgRigtig god træning, har nok givet godt at blive fyldt godt op med julemad i en lille uge Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted December 30, 2006 Author Report Share Posted December 30, 2006 Bill Starr Let dagSquat1x5x37,5kg1x5x47,5kg2x5x57,5kgMilitary1x5x30kg1x5x40kg2x4x50kgDen er sgu gået hen og blevet tung Goodmorning1x5x37,5kg1x5x47,5kg2x5x57,5kgUdemærket træning.Godt nytår til de få der måtte læse med Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hebnes Posted December 31, 2006 Report Share Posted December 31, 2006 Rigtigt godt nytår fra Strandby /Michael Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted January 1, 2007 Author Report Share Posted January 1, 2007 Bill Starr Tung dagSquat1x5x40kg1x5x50kg1x5x60kg1x5x70kg1x5x80kgKørte super godt, især når jeg tænker på den har været ufattelig hård siden jeg startede den op igen Floorpress1x5x25kg1x5x35kg1x5x45kg1x5x55kg1x5x65kgDødløft1x5x65kg1x5x85kg1x5x95kg1x5x105kg1x5x115kgDen var sgu begyndt at blive lidt hård hehe Rows3x6x65kg Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted January 3, 2007 Author Report Share Posted January 3, 2007 Bill Starr Let dagSquat1x5x40kg1x5x50kg2x5x60kgMilitary1x5x32,5kg1x5x42,5kg2x3x52,5kgGoodmornings1x5x40kg1x5x50kg2x5x60kg Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted January 6, 2007 Author Report Share Posted January 6, 2007 Bill Starr Medium dagSquat1x5x40kg1x5x50kg1x5x60kg1x5x70kg1x3x82,5kgFloorpress1x5x25kg1x5x35kg1x5x45kg1x5x55kg1x3x67,5kgDagens positive oplevelse, følte jeg kunne presse langt mere end jeg gjorde Dødløft1x5x65kg1x5x85kg1x5x95kg1x5x105kg1x3x117,5kgKørte også rigtig godt, så alt i alt en super træning Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hebnes Posted January 9, 2007 Report Share Posted January 9, 2007 Hej TeddyHvordan går det med løberiet og de GTG-pullups..?/Michael Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted January 10, 2007 Author Report Share Posted January 10, 2007 Hej TeddyHvordan går det med løberiet og de GTG-pullups..?/MichaelHej MichaelMit løberi er skåret ned til ca 2 gange om ugen og så som regel korte ture(5km), primært fordi jeg nåede mit mål om at komme og og løbe en 10km, så nu vil jeg bare holde det lidt ved lige. Er desværre begyndt at få lidt ondt i ryggen når jeg løber, lige som jeg har haft tidligere, kom ud af den blå duft Mine GTG kører fint fint, startede forsigtigt op på det igen omkring jul, da min skulder ikk var meget for at springe lige ud i det første gang. Men nu er jeg kommet godt igang og kører GTG i pullups ca 5 gange dagligt Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hebnes Posted January 10, 2007 Report Share Posted January 10, 2007 Hej MichaelMit løberi er skåret ned til ca 2 gange om ugen og så som regel korte ture(5km), primært fordi jeg nåede mit mål om at komme og og løbe en 10km, så nu vil jeg bare holde det lidt ved lige. Er desværre begyndt at få lidt ondt i ryggen når jeg løber, lige som jeg har haft tidligere, kom ud af den blå duft Støder det op gennem ryggen når du løber - og har du nogle gode sko - hvad med underlaget, er det kun asfalt du løber på.?Mine GTG kører fint fint, startede forsigtigt op på det igen omkring jul, da min skulder ikk var meget for at springe lige ud i det første gang. Men nu er jeg kommet godt igang og kører GTG i pullups ca 5 gange dagligt Lyder godt. :4thumbup: Keep up the good work. Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted January 10, 2007 Author Report Share Posted January 10, 2007 Støder det op gennem ryggen når du løber - og har du nogle gode sko - hvad med underlaget, er det kun asfalt du løber på.?Lyder godt. :4thumbup: Keep up the good work.Nej er ikk stød, er ømhed smerte nærmest konstant igennem hele turen, faktisk ikk så behageligt. Havde engang en tråd herinde om det og der kom masser af gode råd, men intet hjalp. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted January 10, 2007 Report Share Posted January 10, 2007 Hvordan går det med dine Håndbold Special sko?? Er de helt hårde i sålen og hvad gav du?? Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted January 10, 2007 Author Report Share Posted January 10, 2007 Bill Starr Tung dagSquat1x5x42,5kg1x5x52,5kg1x5x62,5kg1x5x72,5kg1x5x82,5kgFloorpress1x5x27,5kg1x5x37,5kg1x5x47,5kg1x5x57,5kg1x5x67,5kgDødløft1x5x65kg1x5x85kg1x5x97,5kg1x5x107,5kg1x5x117,5kgEr rigtig tæt på mit max her, dejligt endelig at være deroppe Rows3x8x65kg Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted January 10, 2007 Author Report Share Posted January 10, 2007 Hvordan går det med dine Håndbold Special sko?? Er de helt hårde i sålen og hvad gav du??Godt at se der dog er nogle der kigger i min log hehe..Det går super, er rigtig gode at squatte i og ja er helt hårde, bliver vidst ikk bedre..mener jeg gav små 400kr Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted January 10, 2007 Report Share Posted January 10, 2007 Godt at se der dog er nogle der kigger i min log hehe..Det går super, er rigtig gode at squatte i og ja er helt hårde, bliver vidst ikk bedre..mener jeg gav små 400kr I'm watchin' ya! Tror måske jeg skal ha' et par... hvor købte du dem? Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted January 10, 2007 Author Report Share Posted January 10, 2007 I'm watchin' ya! Tror måske jeg skal ha' et par... hvor købte du dem?Ja er jo ikk meget input man får, så er svært at vide Købte dem i en lille sportsbiks på amager da jeg skulle bytte en julegave derinde, men så dem til 300kr i Stadium for nylig Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted January 12, 2007 Author Report Share Posted January 12, 2007 Bill Starr Let dagSquat1x5x42,5kg1x5x52,5kg2x5.62,5kgMilitary1x5x32,5kg1x5x42,5kg2x4x52,5kgGoodmorning1x5x42,5kg1x5x52,5kg2x4x62,5kg Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted January 13, 2007 Author Report Share Posted January 13, 2007 Bill Starr Medium dagSquat1x5x42,5kg1x5x52,5kg1x5x62,5kg1x5x72,5kg1x3x85kgKørte meget bedre end jeg havde turde håbe Floorpress1x5x27,5kg1x5x37,5kg1x5x47,5kg1x5x57,5kg1x3x70kgKørte rigtig godt, kan ikk huske hva det tungeste jeg har løftet i Floorpress er, men er ca omkring denne vægt Dødløft1x5x65kg1x5x85kg1x5x97,5kg1x5x107,5kg1x3x120kgKørte over al forventning, så er super fedt :4thumbup: Alt i alt en kanon træningEr snart på gammel styrke i alle øvelser, så er faktisk kommet tilbage ok hurtigt, så et godt program og en ok indsats har virkelig gavnet, så er sgu fedt Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted January 15, 2007 Report Share Posted January 15, 2007 (edited) Godt at se at Bill bider fra sig i loggen! :4thumbup: Nu din søster er flyttet til Amager, smider du så ikke lige en adresse og et billede? Rommel Edited January 15, 2007 by Rommel Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted January 15, 2007 Report Share Posted January 15, 2007 I'm watchin' ya! Tror måske jeg skal ha' et par... hvor købte du dem? altså jeg bryder mig ikke specielt meget om dem.. (ville bare lige give min mening med også. hehe.. )Så meget hellere Adidas Superstar II eller Adidas Samba(eller sambo. kan jeg ikke lige huske. Hmm) Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted January 15, 2007 Author Report Share Posted January 15, 2007 Godt at se at Bill bider fra sig i loggen! :4thumbup: Nu din søster er flyttet til Amager, smider du så ikke lige en adresse og et billede? Rommel Viste hende et billede af dig og så havde hun ingen andre ønsker, hun ævlede noget om at det ville hun aldrig se igen, se det er smag altså jeg bryder mig ikke specielt meget om dem.. (ville bare lige give min mening med også. hehe.. )Så meget hellere Adidas Superstar II eller Adidas Samba(eller sambo. kan jeg ikke lige huske. Hmm)Hva er det du ikk kan lide ved dem?? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts