QueenPearl Posted February 3, 2008 Report Share Posted February 3, 2008 *bump*! Og god fornøjelser med KB!!Men du kan da ikke skilte med at du laver og logger KB træning, og så rent faktisk ikke skrive hvad du laver!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 3, 2008 Author Report Share Posted February 3, 2008 *bump*! Og god fornøjelser med KB!!Men du kan da ikke skilte med at du laver og logger KB træning, og så rent faktisk ikke skrive hvad du laver!! Nu skriver jeg rent faktisk flere steder at jeg kører ETK indlæringsprogram, så hvis du har læst ETK er du ikk i tvivl om hvad det er. Men vil ikk kalde det decideret træning så længe jeg er på det niveau, derfor jeg ikk beskriver det..Og hvorfor bump?? Link to comment Share on other sites More sharing options...
QueenPearl Posted February 3, 2008 Report Share Posted February 3, 2008 Nu skriver jeg rent faktisk flere steder at jeg kører ETK indlæringsprogram, så hvis du har læst ETK er du ikk i tvivl om hvad det er. Men vil ikk kalde det decideret træning så længe jeg er på det niveau, derfor jeg ikk beskriver det..Og hvorfor bump??Åh, nej havde ikke lige fanget det var ETK (og kan alligevel ikke huske 100% hvad det indeholdt udover noget basis teknik), men ok, venter spændt på at du kommer videre så! *bump* var bare mit eget lille indtryk for "hej, landet lige i din log" Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 3, 2008 Author Report Share Posted February 3, 2008 Åh, nej havde ikke lige fanget det var ETK (og kan alligevel ikke huske 100% hvad det indeholdt udover noget basis teknik), men ok, venter spændt på at du kommer videre så! *bump* var bare mit eget lille indtryk for "hej, landet lige i din log" Troede det var mobning fordi jeg ikk havde opdateret for nylig, derfor tog jeg det ilde op, for modsat hva jeg plejer så opdaterer jeg vildt tit nu Men indlæringsprogrammet er såmænd bare teknik træning i TGU, Swings, Halo, Pump og face the wall squat.Så skal nok skrive noget mere når jeg kommer igang og kan ikk vente, men holder mig selv fast i at jeg skal tage det roligt og lære det ordentligt Link to comment Share on other sites More sharing options...
heliotropen Posted February 3, 2008 Report Share Posted February 3, 2008 Troede det var mobning fordi jeg ikk havde opdateret for nylig, derfor tog jeg det ilde op, for modsat hva jeg plejer så opdaterer jeg vildt tit nu Men indlæringsprogrammet er såmænd bare teknik træning i TGU, Swings, Halo, Pump og face the wall squat.Så skal nok skrive noget mere når jeg kommer igang og kan ikk vente, men holder mig selv fast i at jeg skal tage det roligt og lære det ordentligtJamen jeg kan da godt mobbe lidt, når droningen holder sig i skindet så... SE SÅ OG FÅ DIN RØV I SVING/swing med det vuns haha M.V.HHelio Link to comment Share on other sites More sharing options...
QueenPearl Posted February 3, 2008 Report Share Posted February 3, 2008 Altså, hvis det skal være sådan så kan jeg jo selvfølgelig også mobbe lidt...Vi kan bare tag udgangspunkt i en lille SSST konkurrence! :tongue: Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 3, 2008 Author Report Share Posted February 3, 2008 Jamen jeg kan da godt mobbe lidt, når droningen holder sig i skindet så... SE SÅ OG FÅ DIN RØV I SVING/swing med det vuns haha M.V.HHelioDig tager jeg ikk seriøst alligevel Altså, hvis det skal være sådan så kan jeg jo selvfølgelig også mobbe lidt...Vi kan bare tag udgangspunkt i en lille SSST konkurrence! Det er unfair når jeg kun er på min 3 uge... NÅMen giv mig et halvt år, så er jeg klar Link to comment Share on other sites More sharing options...
QueenPearl Posted February 3, 2008 Report Share Posted February 3, 2008 Dig tager jeg ikk seriøst alligevel Det er unfair når jeg kun er på min 3 uge... NÅMen giv mig et halvt år, så er jeg klar Et halvt år? Det er da vanvittig lang tid, du må bare se at få meldt dig til TSC!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 3, 2008 Author Report Share Posted February 3, 2008 Et halvt år? Det er da vanvittig lang tid, du må bare se at få meldt dig til TSC!! Du snakker og snakker Du skulle hellere tage en kop kaffe og smide benene op i sofaen i stedet for at spamme min log Link to comment Share on other sites More sharing options...
QueenPearl Posted February 3, 2008 Report Share Posted February 3, 2008 Du snakker og snakker Du skulle hellere tage en kop kaffe og smide benene op i sofaen i stedet for at spamme min log Har gjort det, men søndagskeder mig stadig!!! Så må man jo godt spamme!!!! :laugh: Og du skulle desuden se at få trænet lidt KB.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 3, 2008 Author Report Share Posted February 3, 2008 Har gjort det, men søndagskeder mig stadig!!! Så må man jo godt spamme!!!! Og du skulle desuden se at få trænet lidt KB....når jeg nok ikk før i morgen, skal jo forsvare mig her;-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 3, 2008 Author Report Share Posted February 3, 2008 Nå slut med mobning. Nu er jeg blevet provokeret nok, så blev til en halv times KB sjov Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted February 3, 2008 Report Share Posted February 3, 2008 Nå slut med mobning. Nu er jeg blevet provokeret nok, så blev til en halv times KB sjov Tsk tsk tsk.... jeg skal presse dig i flere år for at få dig igang med KB træningen... og så skal Queen Pearl bare lave et par indlæg før du begynder at træne KB kl. 23 søndag aften! Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 3, 2008 Author Report Share Posted February 3, 2008 Tsk tsk tsk.... jeg skal presse dig i flere år for at få dig igang med KB træningen... og så skal Queen Pearl bare lave et par indlæg før du begynder at træne KB kl. 23 søndag aften! Er faktisk mest på det tidspunkt jeg gør det.Men fortæller det mest om dig eller om hende Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 4, 2008 Author Report Share Posted February 4, 2008 Bill Starr tung dagSquat1x5x20kg1x5x45kg1x5x65kg1x5x75kg 1x3x95kgFloorpress1x5x20kg1x5x35kg1x5x45kg1x5x65kg 1x3x80kgDødløft1x5x65kg1x5x85kg1x5x95kg1x5x105kg 1x4x130kgMax dag i chins, kun 9 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hebnes Posted February 4, 2008 Report Share Posted February 4, 2008 Max dag i chins, kun 9 Det er sgu da i orden - 9 rep er da fint. Ved godt diskussionen har været oppe tit og ofte...men hvad er chins i din verden - under- eller overhåndsgreb?Selv er jeg ikke et sekund i tvivl..Pullup=overhånd Chinup=underhånd //Hebnes Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 4, 2008 Author Report Share Posted February 4, 2008 Det er sgu da i orden - 9 rep er da fint. Ved godt diskussionen har været oppe tit og ofte...men hvad er chins i din verden - under- eller overhåndsgreb?Selv er jeg ikke et sekund i tvivl..Pullup=overhånd Chinup=underhånd //HebnesJeg gør det hele meget sværre, er i tvivl om hva der er over og underhånd Jeg kører med håndfladerne væk fra mig selv Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 5, 2008 Author Report Share Posted February 5, 2008 En halv times legeri med KB Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 6, 2008 Author Report Share Posted February 6, 2008 Bill Starr let dagSquat1x5x20kg1x5x45kg2x5x65kgMilitary1x5x20kg1x5x30kg1x5x40kg 1x4x57,5kgDødløft1x5x65kg1x5x85kg 2x5x95kgChins ladder1+2+3+41+2+3+41+2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 8, 2008 Author Report Share Posted February 8, 2008 KB en halv times tid Chins ladders1+2+31+2+3 Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 10, 2008 Author Report Share Posted February 10, 2008 En halv times leg med kuglen blev det også til idag Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 11, 2008 Author Report Share Posted February 11, 2008 Bill StarrSquat1x5x20kg1x5x45kg1x5x65kg1x5x75kg1x5x95kgFloorpress1x5x20kg1x5x35kg1x5x45kg1x5x65kg1x4x80kgDødløft1x5x65kg1x5x85kg1x5x95kg1x5x105kg1x5x130kgChins ladders1+2+3+41+2+3+41+2+3+41+2+3 Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 12, 2008 Author Report Share Posted February 12, 2008 Lidt KB leg Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 14, 2008 Author Report Share Posted February 14, 2008 Bill Starr let dagSquat1x5x20kg1x5x45kg2x5x65kgMilitary1x5x20kg1x5x30kg1x5x40kg1x3x57,5kgDødløft1x5x65kg1x5x85kg2x5x95kgChins ladders1+2+31+2+31+2+31+2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 15, 2008 Author Report Share Posted February 15, 2008 en halv times leg med KB blev det til idag Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts