teddy Posted January 15, 2007 Author Report Share Posted January 15, 2007 Bill Starr Tung dagSquat1x5x45kg1x5x55kg1x5x65kg1x5x75kg1x5x85kgDen blev sgu tung Floorpress1x5x30kg1x5x40kg1x5x50kg1x5x60kg1x5x70kgKørte super godt Dødløft1x5x65kg1x5x85kg1x5x100kg1x5x110kg1x5x120kgEn rigtig dræber Rows3x6x67,5kg Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted January 17, 2007 Author Report Share Posted January 17, 2007 Bill Starr Let dagSquat1x5x45kg1x5x55kg2x5x65kgMilitary1x5x32,5kg1x5x42,5kg2x5x52,5kgVar fandme tung, men det lykkedes Goodmorning1x5x42,5kg1x5x52,5kg2x5x62,5kgSuper træning Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hebnes Posted January 19, 2007 Report Share Posted January 19, 2007 Har du prøvet at træne med kettlebells..?/Michael Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted January 19, 2007 Author Report Share Posted January 19, 2007 Har du prøvet at træne med kettlebells..?/MichaelKun ganske kort, lidt military, tgu og swings Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted January 20, 2007 Author Report Share Posted January 20, 2007 Bill Starr Medium dagSquat1x5x45kg1x5x55kg1x5x65kg1x5x75kg1x3x87,5kgFuck den kørte nemt, kom helt vildt bag på mig. Kunne have lavet 3-4 stykker til føltes det som om Havde lige set et videoklip med Kaptajn Kirks 1000x2, så var klar til dette lette løft Floorpress1x5x30kg1x5x40kg1x5x50kg1x5x60kg1x3x72,5kgKørte også suverænt godt :4thumbup: Dødløft1x5x65kg1x5x85kg1x5x100kg1x5x110kg1x3x122,5kgHold kæft det den vildeste træning længe, kunne have lavet 5-6 rep med den, nu ved jeg hva der er fedt at lave lørdag aften Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted January 23, 2007 Author Report Share Posted January 23, 2007 Bill Starr Tung dagSquat1x5x47,5kg1x5x57,5kg1x5x67,5kg1x5x77,5kg1x5x87,5kg1x8x67,5kgEr planen jeg vilopog køre et par back-up sæt efter det tunge i squat, for at give mine tynde stænger lidt bedre grundtil at vokse Damn føles underligtat have sålidt vægt på stangen efter manlige har kørt det tunge.Floorpress1x5x32,5kg1x5x42,5kg1x5x52,5kg1x5x62,5kg1x5x72,5kgKørte rigtig nemt Dødløft1x5x65kg1x5x85kg1x5x100kg1x5x112,5kg1x5x122,5kgVar tung, men kørte rigtig godt.Rows3x8x67,5kg Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted January 26, 2007 Author Report Share Posted January 26, 2007 Bill Starr Let dagSquat1x5x47,5kg1x5x57,5kg2x5x67,5kgMilitary1x5x35kg1x5x45kg2x3x55kgGoodmorning1x5x45kg1x5x55kg2x4x65kg Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted January 28, 2007 Author Report Share Posted January 28, 2007 Bill Starr Medium dagSquat1x5x47,5kg1x5x57,5kg1x5x67,5kg1x5x77,5kg1x3x90kgFloorpress1x5x32,5kg1x5x42,5kg1x4x52,5kg1x5x62,5kg1x3x75kgDødløft1x5x65kg1x5x85kg1x5x100kg1x5x112,5kg1x3x125kgKanon overskud hele vejen :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted January 31, 2007 Author Report Share Posted January 31, 2007 Træning igår 30/1-07Bill Starr Tung dagSquat1x5x50kg1x5x60kg1x5x70kg1x5x80kg1x5x90kgKører fortsatsuper godt.Floorpres1x5x35kg1x5x45kg1x5x55kg1x5x65kg1x5x75kgDødløft1x5x65kg1x5x85kg1x5x100kg1x5x115kg1x5x125kgRigtig fedt, ikk sikker på jeg har løftet mere end jeg gjorde her Et par sæt Pullups Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted January 31, 2007 Report Share Posted January 31, 2007 Shit, hvor Starr virker for dig, Teddy-dreng! Det er lækkert at se. Rommel Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hebnes Posted February 1, 2007 Report Share Posted February 1, 2007 Jep - det ser sgu' rigtigt godt ud - og dejlig kontinuerlig fremgang. /Michael Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted February 1, 2007 Report Share Posted February 1, 2007 Stroooooooooong Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 3, 2007 Author Report Share Posted February 3, 2007 Shit, hvor Starr virker for dig, Teddy-dreng! Det er lækkert at se. Rommel Jep - det ser sgu' rigtigt godt ud - og dejlig kontinuerlig fremgang. /Michael Stroooooooooong Takker..Ja det er helt vildt, er dejligt når noget bare kører..Træningsupdate kommer senere Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 5, 2007 Author Report Share Posted February 5, 2007 Lidt for mange dages pause pga for lidt tid, men nu kører den igen.Bill Starr Let dagSquat1x5x50kg1x5x60kg2x5x70kgMilitary1x5x35kg1x5x45kg1x5x55kg1x4x55kgGoodmornings1x5x45kg1x5x55kg2x5x65kg Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 7, 2007 Author Report Share Posted February 7, 2007 Bill Starr Medium dagSquat1x5x50kg1x5x60kg1x5x70kg1x5x80kg1x3x92,5kg2x8x70kgKørte sindsygt nemt.Floorpress1x5x35kg1x5x45kg1x5x55kg1x5x65kg1x3x77,5kgKørte rigtig nemt, helt vildt :4thumbup: Dødløft1x5x65kg1x5x85kg1x5x100kg1x5x115kg1x3x127,5kgKÆMPE overskud Lidt Chins Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 11, 2007 Author Report Share Posted February 11, 2007 Bill Starr Tung dagSquat1x5x52,5kg1x5x62,5kg1x5x72,5kg1x5x82,5kg1x5x92,5kg2x8x72,5kgKørte med super overskud, men fuck de 2 backup sæt er dræbere Floorpress1x5x37,5kg1x5x47,5kg1x5x57,5kg1x5x67,5kg1x5x77,5kgDødløft1x5x65kg1x5x85kg1x5x100kg1x5x115kg1x5x127,5kgRows3x6x70kgGod træning, især efter en weekend med sprut og ikk ret meget mad Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 15, 2007 Author Report Share Posted February 15, 2007 Bill Starr Let dagSquat1x5x52,5kg1x5x62,5kg2x5x72,5kgMilitary1x5x35kg1x5x45kg2x4x55kgPis ikk meget fremgangjeg har haft på det sidste her Goodmornings blev skåret væk idag pga tidspres. Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 17, 2007 Author Report Share Posted February 17, 2007 Bill Starr Medium dagSquat1x5x52,5kg1x5x62,5kg1x5x72,5kg1x5x82,5kg1x3x95kg2x10x72,5kgHelt vildt overskud.Floorpress1x5x37,5kg1x5x47,5kg1x5x57,5kg1x5x67,5kg1x3x80kgDødløft1x5x65kg1x5x85kg1x5x100kg1x5x115kg1x3x130kgKørte bedre end nogensinde Pullups1+2+31+2+3 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted February 17, 2007 Report Share Posted February 17, 2007 Hej Teddy... Det ser da som altid fint ud med din træning, og når jeg nu lige var inde og snuse, så ville jeg da lige smide en hilsen. Dejlig weekend til dig der.J Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 20, 2007 Author Report Share Posted February 20, 2007 (edited) Bill Starr Tung dagSquat1x5x55kg1x5x65kg1x5x75kg1x5x85kg1x5x95kg2x8x75kgSquat var godtnok en dræber idag, var kun lige jeg fik alle de rep jeg skulle Floorpress1x5x40kg1x5x50kg1x5x60kg1x5x70kg1x5x80kgPuha trak også tænder ud.Dødløft1x5x65kg1x5x85kg1x5x100kg1x5x115kg1x2x130kgFuck nogetskod, total lorte træning hele vejen rundt Edited February 21, 2007 by teddy Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dixen Posted February 22, 2007 Report Share Posted February 22, 2007 Har lige kigget lidt i din log, rigtig flot fremgang må jeg sige!Bill Starr virkede også rigtig godt for mig, da jeg tog den i færste omgang. Nu håber jeg den virker ligeså godt igen her i anden omgang.God træning! Link to comment Share on other sites More sharing options...
cYRAx Posted February 22, 2007 Report Share Posted February 22, 2007 (edited) Skal lige love for at du har haft god fremgang med Blill Starr Kommer nok at følge med loggen, da vi er nogenlunde i samme båd, styrke uden bulk og lang pause fra træning Håber det har lige så god effekt på mig.Bliver Squat ikke hårdt 3 gange om ugen? Ikke mindst kedeligt...? Edited February 22, 2007 by cYRAx Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 23, 2007 Author Report Share Posted February 23, 2007 Har lige kigget lidt i din log, rigtig flot fremgang må jeg sige!Bill Starr virkede også rigtig godt for mig, da jeg tog den i færste omgang. Nu håber jeg den virker ligeså godt igen her i anden omgang.God træning!Takker og i lige måde.Skal lige love for at du har haft god fremgang med Blill Starr Kommer nok at følge med loggen, da vi er nogenlunde i samme båd, styrke uden bulk og lang pause fra træning Håber det har lige så god effekt på mig.Bliver Squat ikke hårdt 3 gange om ugen? Ikke mindst kedeligt...?Hmm bliver ikk kedeligt, er squat aldrig;-)Men jo hårdt, men syntes ikk det har været så galt faktisk. Den svingende intensitet fra dag til dag har gjort en masse for mig Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hebnes Posted March 16, 2007 Report Share Posted March 16, 2007 Update.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted April 16, 2007 Report Share Posted April 16, 2007 Nåååå det var fordi din log befinder sig på side 123.... Hvad sker der herinde kukukukukuku Hvor bliver du af bjørn? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts